Bewusst leben.

Leonie Bremer ist eine der deutschen Pressesprecherinnen bei Fridays For Future. Anschließend an unserer letzte Episode konnten wir Leonie zu einem Interview einladen und über die diesjährigen Weltklimakonferenz (COP25) sprechen. Sie hat dort Ihre Stimme für den globalen Süden und indigene Völker erhoben, da diese dort unterrepräsentiert wurden. Dafür hat sie ständig Kontakt mit Aktivisten, die dort aktiv sind.

Ein tolles Beispiel: Hilda aus Uganda

FFF hat bei der COP25 eine Bühne blockiert, da es eine Ambitions-Reduktion gibt, das 1,5 Grad-Ziel (Erderwärmung) einzuhalten, aber eine Ambitions-Steigerung gefordert werden muss. Was wir 3,4-3,9 Folge sind irreversible Chain-Reactions wie:

Leonie studiert "environmental energy" und schreibt neben Ihren FFF-Tätigkeiten an Ihrer Bachelorarbeit und arbeitet zusätzlich bei einer Schadensvergütung, die Unternehmen auf Klimaflogen vorbereiten. Ein voller Terminkalender und viele Arbeitsstunden sind für sie normal, selbstverständlich und absolut essentiell, um Veränderungen herbeizuführen. Obwohl sie ein harmonie bedürftiger Mensch ist, springt sie täglich über Ihre Komfort Zone und be sich in Streitgespräche. Ihr gelingt das, weil Sie an das Leid überall in der Welt denkt,

Ja das kannst du. Es gibt nicht nur Demos auf der Straße, sondern um ein Stück mehr zu bewegen, kannst Du in einer Ortsgruppe aktiv werden. In jeder Ortsgruppe gibt es verschiedenste Arbeitsgruppen. Es müssen Projekte koordiniert, Pressearbeit geleistet werden und neue Kanäle erschlossen werden. Um sie völlig auf solche Projekte zu konzentrieren, haben bestimmt Ortsgruppen vor kurzem entschieden (zum Beispiel Köln), nicht mehr in Form von Demos auf die Straße zu gehen.

Zuallererst geht heute ein Dankeschön an alle raus, die die letzte Folge über Therapie gehört haben und uns daraufhin eine Nachricht haben zukommen lassen. Es bestärkt uns darin, weiter Aufmerksamkeit auf Tabu-Themen unserer leistungsorientierten Optimierungsgesellschaft zu lenken und diese in unserem Podcast zu thematisieren!

Heute erwartet dich eine kleine Berichterstattung über den globalen Klimastreik am 29.11.2019 an dem Alex in Köln teilgenommen hat und der (wie so viele andere Streiks) von Fridays For Furture initiiert wurde.

Anhand dieser Thematik diskutieren wir verschiedene Themen, u.a. Rezeption der Demos in den Medien und der Gesellschaft, was wir verändern können und müssen, welche Hebel jeder Mensch selbst in der Hand hat und warum Verzicht eine globale Chance darstellt.

Alles wird begleitet vonder von uns aufgestellten Formal: RARI. Recherchieren, Ausprobieren, Reflektieren und Implementieren.

Viel Spaß beim Zuhören und bleib in Balance,

Dein Alex & Frederick

Der Mensch ist laut unterschiedlicher philosophischer als auch gesellschaftlicher Strömungen darauf bedacht, Schmerzen zu vermeiden. Nur - ist das immer sinnvoll?

Kann es möglich sein, dass das bewusste Spüren, Durchleben und sogar ersuchen bestimmter schmerzhafter Erfahrungen nicht nur erstrebenswert, sondern auch notwendig ist um als Mensch zu reifen und sich weiter zu entwickeln?

Durch eine sehr persönliche Geschichte aus Alex´ Leben (danke fürs Teilen!) wirst du erfahren, wie auch du durch einen bewussten Umgang mit schmerzlichen Erfahrungen und Gefühlen einen Transformations-Prozess in Gang setzen kannst!

Dieses Zitat nimmt Physiotherapeut Frederick heute als Inspiration für einen Gedankenanstoß. Es geht darum darüber nachzudenken, warum Bewegung in verschiedenen Kontexten (körperlich, beruflich, in Beziehungen, mental) so wichtig und Veränderung notwendig ist, aber auch welche Bedeutung körperliche Betätigung für viele andere Bereiche deines Lebens haben kann.

Viel Spaß beim Zuhören, und wie immer freuen wir uns über Anregungen, Kritik, Feedback.

Bleib in Balance, deine Mindpreneure Alex & Frederick

Das Fasten ist nicht nur auf körperlicher Ebene heilsam, sondern wirkst sich auch in anderen Bereichen positiv aus. Wichtig dabei ist, dass man dem Ganzen positiv gesonnen gegenüber steht und bereit ist, seine persönlichen Konsumbedürfnisse auch mal hinten anzustellen. 

Der Beitrag Verzicht als Chance! (Fasten-Impuls) erschien zuerst auf Bewusst leben.

Der Beitrag Atem-Meditation mit Alex erschien zuerst auf Bewusst leben.

Die heutige Folge ist schon wieder eine kleine Premiere – Alex reagiert in Monolog-Form auf ein Zitat, das Frederick Ihm vorließt. Wir probieren bzw. testen ein neues Format innerhalb dieses Podcasts. Hört einfach rein und bildet euch eine Meinung. 

Der Beitrag Antrieb durch Belohnung oder Bestrafung – Sinnvoll oder nicht? (Zitat-Spezial) erschien zuerst auf Bewusst leben.

Die heutige Folge ist eine wieder mal Premiere – Alex hat eine geführte Meditation aufgenommen, um Dir den Einstieg in diese Welt zu erleichtern. Komme mit auf eine mentale Reise und komme zur Ruhe.

Der Beitrag Geführte Meditation mit Alex erschien zuerst auf Bewusst leben.

In der heutigen Folge sprechen wir über das Zuhören. Warum ist Zuhören wichtig und wie können wir es üben und kultivieren? Alex hat sich in der letzten Zeit innerlich damit auseinandergesetzt, was ihn im Leben erfüllt, und das ist in etwa der Aufhänger dieser Folge. Um ein erfülltes Leben zu führen ist es unserer Auffassung notwendig, sich öfter in Geduld zu üben, Disziplin an den Tag zu legen und aufmerksam und fokussiert in Bewegung zu bleiben, körperlich wie geistig. Wir haben das Zuhören als eine der Fähigkeiten identifiziert, die uns hilft, in vielen Lebensbereichen genau diese oben genannten Kernkompetenzen zu kultivieren.

Der Beitrag Wie richtiges Zuhören Dein Leben verändert! erschien zuerst auf Bewusst leben.

Die heutige Folge ist eine Premiere – Frederick spricht solo über ein Herzensthema: Bewegung im Alltag und warum Sitzen dich zu einem schlechteren Menschen machen kann.

Die Drei Schlüsselwörter für mehr Wohlbefinden durch integrative Bewegung:

Qualität – Frequenz – Varianz

Der Beitrag Darum solltest du dich im Alltag viel bewegen! erschien zuerst auf Bewusst leben.