老朋友 Luran 做客别的女孩播客，最近Luran出了新书，叫《相反的人》，我读完的感受是：这是一本由四格漫画组成的“敏感人自言自语图鉴”。luran形容这本书是一本“社交之书”，表面啥也没发生，但内心已上演很多次与他人和自己的周旋。

聊着聊着，我们自然而然聊起了“尴尬”这种很当代的情绪，她几乎毫无保留地展示了一个高敏感个体的情绪横截面——从边缘感到社交恐慌，从内耗到自我怀疑，像一份可供参考的“情绪标本”。

如果你也时常在内心排练，又在现实中卡壳，那这一期里，你一定能找到些许同理与慰藉。当然，成长了的我们最终达成了一个小结论：咱们还是得大大方方地 hustle，也大大方方地尴尬。

shownotes：

01:53 Luran 的新书《相反的人》：主角是个拧巴的人，像你我一样，他经常运行卡顿

08:14 想来电波的起因：演心灵导师演出了社交事故

16:58 因为太敏感了，所以想用画画自我诊断

19:55 细细展开与品咂人际关系中的"边缘感"与"尴尬"

28:00 这本书展开了"尴尬"这种情绪，聊聊"尴尬"的丰富和迷人

49:39 想通了：咱们还得正视尴尬，大方hustle

01:20:19 长大了，聊聊如何克服自我厌恶：像相信脑子一样相信身体

01:34:49 "假如世界上所有人都是傻子，我们该怎么办？"

Songlist:

Cibo Matto - Sugar Water

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

标题：锐评《白莲花度假村》：你学佛就学佛吧但怎么我们亚洲女孩老被当成性客体？

「别的沙龙」是一个对话事件，它可能会在我们的公众号「BIE别的」、播客平台「别的电波」，或者在我们的线下空间「别的盒子」发生。

这期沙龙我们来锐评《白莲花度假村》第三季！！

本期主播：

caicai、其妙

Shownotes：

1:55 第三季观感：在地视角的缺失，泰国只是异域背景板

3:20 《白莲花》系列描绘的当地人大对比

6:00 亚洲人除了当好服务员别无他求

11:40 Frank 的 Asian girl problem：关于性欲的思想实验

17:15 Yellow Fever：为什么亚洲女孩总是最被极致性化的对象？

22:30 白人对东方身心灵的迷恋

25: 00 用东方哲学治愈自由困境和身份囚笼？

30:40 小儿子为什么是三姐弟中最有精神性的人？

33:00 三姐弟作为对照组：“有我”的痛苦和“无我”的可能性

34:45 Laurie的发言升华了闺蜜情：不需要“高我”，时间即意义

37:10 从“无我”到“Amor Fati”：我们可以爱上命运本身

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

本周的电波迎来了一队散兵游勇组合，2025年首次登场的春天哥哥、备受喜爱的欢乐龙卷、智勇双全的韩队，以及行踪不定的于洛。

四位从各自的生活战线撤回，临时集结于麦克风前聊起最近的一些日记日常…

本期主播：

大非、春天哥哥、欢乐龙卷、于洛

Shownotes:

2:21 祁老师的大电影review 

12:23 新的碟片品牌策划 “品质存疑” - 请影迷未来认准QQ

17:13 远征夜游 春天的“哥”字环北京自行车拉力赛

21:50 潘家园眼镜城冬日大厦探险

28:28 北投邪恶雕塑 - 蝙蝠恐龙

32:52 fRUITYSPACE结业 存档点消失的恍然

44:00 鸡蛋朋克乐队推荐 -- 闷煮闷

53:56 大非最近看的日剧《灾》

61:18 哥哥与于洛的春节假期四川短途旅行

64:55 成都释小龙与窜窜火锅

70:56 古着大厦与迷之公厕

77:37 “我觉得你是个人才”

85:36 攀登蒙顶山 俄罗斯大娜娜美声缠绕

91:52 破碎出租车上的五个无辜乘客和则卷千兵卫

105:00 乐山小吃街里有个胖孙悟空

112:00 在重庆遇见了非遗包子和值得尊敬的同行

Songlist:

Pet Shop Boys - Home and Dry

Pet Shop Boys - Being Boring

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波 

本期情感热线虎博士、菜博士、luran联合坐诊电波，和我们一起拆开ta的来信、诉说一段情。

当九十年代的爱情金曲伴着一个个故事的讲述以及汇诊医师的自我剖析，但愿虎博士带领的情感医疗团队能替您拨云见日、替您放下心结、替您一探究竟。

无论您有着什么样的困惑，难解的谜团、未了的情愫？

欢迎来信咨询情感分析专家午夜之虎， 我们会为您提供详细情感分析服务。

情感热线投稿地址：

[email protected] (备注：情感热线）

本期主播：

caicai、小老虎、luran

Shownotes:

04:03 第一封信：ADHD听友的一封信

07:22 小老虎 - ADHD

08:30 如何和自己的ADHD自处

21:50 第二封信：我们的关系土崩瓦解的具体原因是什么？

33:10 江蕙 - 无人熟识

35:44生命中那些渐行渐远的友情

51:01 第三封信：脑子里只有caicai 那句，我馋了

58:33 吴佩慈 - yes~占有欲

61:31 让对方符合自己的脑子里的文艺幻影是一件很吓人的事情

72:47 第四封信：令喜剧演员万万没想到的事

80:55 陈小春 - 万万没想到

81:31 每天沉浸在用火龙果籽下象棋的想象中

Songlist:

Natural Information Society - Nothing Does Not Show

小老虎 - ADHD

江蕙 - 无人熟识

吴佩慈 - yes~占有欲

陈小春 - 万万没想到

Orions Belte - Moving Back Again

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

更多节目欢迎到 小宇宙APP｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM ｜PODCAST等平台 订阅收听收起

五一晴天大好，古务运动的老师们又来做客啦。这一次，大非与葛康岚、张处、陈书桐三位嘉宾再度结阵，一起聊聊江湖戏班如何在地理与时代的流动中创作、演出与生活，也分享他们对当代戏曲生态的观察与思考。

台上是热闹，台下是营生。有人在演，有人在熬，有人在灯火下等饭吃，也有人在台口边拢营帐。春风渡野，柳荫搭台，一出唱给天地与人情的好戏，在烟雾中悄然开场…

本期主播：

大非、葛康岚（@古务运动）、张处、陈书桐

Shownotes:

00:15 古务运动又回来了！

01:44 “跑江湖”的演出场所

03:20 江湖戏班是什么？

04:53 宗祠、道观里的演出，对着牌位唱出戏，侧过身来躺庙间

07:59 邀请，来来往往的自由活动

09:45 祭祀与娱乐是戏曲演出形态的根源

15:29 天不怕，地不怕，就怕听温州人说话

17:34 因为电视与改革开放，八十年代温州地区京剧开始逐渐流行

19:59 陈书桐的温州“跑江湖”初体验

21:52 京剧血脉觉醒

25:38 戏曲从来都是口传心授的艺术

34:04 江湖戏班怎么组成并生产剧目？

39:25 蒙地址 找组织

41:46 温州火车站戏曲人才劳务市场

46:06 算比经济账，90年代计划经济戏曲演员与市场经济演员工资对比

50:10 知识储备决定舞台问题的解决方式

64:01 灵活变化的剧情，紧急出恭的焦赞

74:27 戏剧票友登台演出的自由与认真

78:25 手把徒弟 带道师父

83:18 在水路戏班舞台上“过日子”

91:25 恋爱关系与师徒关系的类似

95:46 口口相传里熏出来的本事

99:29 怎么才算真的“会”

101:38 当代戏曲表演更像是一场大型的Cosplay

106:49 京剧艺术的现状，未来能否重返荣光？

112:54 江湖不再

117:35 标准的定义不是以死守规矩的程度确定好坏

Songlist:

Jessica Pratt - Get Your Head Out

どろうみ - 九龍城落地

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波 

#波歌#是我们的音乐陪伴栏目，旨在陪伴你的幸福通勤路。

我们来和二十一世纪最失败说唱歌手「福来」一起，聊聊他最「得劲儿」的事。

Songlist:

福来 - 冰冷热带鱼

陈绮贞 - 太聪明

福来 - 这个女人来自宇宙

福来 - 家是宇宙的尽头

Tyler, The Creator - EARFQUAKE

方大同 - over

福来 - 二十一世纪最失败说唱歌手

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

更多节目欢迎到 小宇宙APP｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM ｜PODCAST等平台 订阅收听收起

本期火线开启「大非宇宙」的另外一个分支！

久违的观影分享之后，我们随着大非一起进入了中国最大的影视基地横店。

来感受一下这个造梦城的魔幻现实。

本期主播：

直立猿、韩队、泡泡、帝帝

00:02 因为强风延期一天的怪果唱片巡游日

04:13 人生切割术S1/2:极端化呈现出人的异化

24:32 热点：日本小镇的外星人

29:38 笨蛋节奏：让人不烦躁的疯狂碎碎念

39:21 不推荐的《白莲花度假村S3》

43:34 纳米比亚的沙漠：感受到电影存在的价值

61:03 混沌少年时：一镜到底的震撼

75:45 大非宇宙新支线：横店风云录！

78:00 横店到底什么样：城市状态衣食住行

95:00 横店业态里随时可见的「明星同款」

103:47 大非对于横店的感受就是「错位」

105:00 平静的疯狂：实地体验浓度最高的粉丝能量

129:21 追梦人群体：抖音同城的魔幻现实

143:20 世界就是一个大剧组

155:30 每个剧组丢有一个神秘的「二哥」

Songlist:

Sonido Gallo Negro - Planet Claire

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

更多节目欢迎到 小宇宙APP｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM ｜PODCAST等平台 订阅收听收起

春天来了，本期情感热线虎博士、菜博士、吉井博士联合坐诊电波，和我们一起拆开ta的来信、诉说一段情。

当九十年代的爱情金曲伴着一个个故事的讲述以及汇诊医师的自我剖析，但愿虎博士带领的情感医疗团队能替您拨云见日、替您放下心结、替您一探究竟。

无论您有着什么样的困惑，难解的谜团、未了的情愫？

欢迎来信咨询情感分析专家午夜之虎， 我们会为您提供详细情感分析服务。

情感热线投稿地址：

[email protected] (备注：情感热线）

本期主播：

情感直立猿、情感韩队、小老虎、caicai、吉井忍

Shownotes:

07:07 第一封信：我先是无奈，然后又释怀了 

19:43 江蕙 - 无人熟识

21:59 你的同学如何看待学生时代的你

55:56 第二封信：我现在没早上醒来都会收到转账

59:45 莫文蔚 - SLOWLY

61:27 一个人只要存在就对另外一个人有价值

69:32 第三封信：比爱好更重要的东西

71:35 梁咏琪 - 聊天

72:56 “文学审美比音乐审美更重要！”

78:38 第四封信：what are u looking for ?

82:20 苏慧伦 - 太怕寂寞

83:56 “喜欢ta就留在ta家里翻ta东西！”

104:15 第五封信：无法写完的信

110:28 但“只要活得足够长”，所有的幸福和痛苦终将过去，所有悲剧都会在时间中消弭

Songlist:

王菲 - 无常

江蕙 - 无人熟识

莫文蔚 - SLOWLY

梁咏琪 - 聊天

苏慧伦 - 太怕寂寞

王菲 - 但愿人长久

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

更多节目欢迎到 小宇宙APP｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM ｜PODCAST等平台 订阅收听收起

恰逢烟雨濛濛、春草欲生的清明时节，波歌特别邀请了古务运动的葛康岚老师录制特辑节目，四位主播一起把话题拉进地下 —— 去听听六百年来，那些在田野中沉默不语、却依然回响的声音。

从河北平原的梵文吟唱到旧书夹层的神功秘谱，翻开的折页中，也许有被掩埋掉的民间残史、混响着的精神信号，或是雷声掠过天顶后被人遗忘、风中轻轻炸响却从未消失的文化自白…

本期主播：

大非、葛康岚（@古务运动）、小白、于洛（@太空于洛）

Shownotes:

01:18 古务运动是什么？

03:34 地下六百年 - 中国传统音声采集与另类呈现

14:24 废墟探险视频里的十类孤魂位

20:16 老祖宗们的精神追求，午夜梦回后的长吁短叹

25:07 宝卷讲唱，历史悠悠

33:58 你听过义和团Deluxe专辑吗？

36:40 规模巨大的民间“河北音乐会”是一股力量

41:00 河北的年轻伴侣与老头儿们，在宝卷中踏上旅程，离开家乡

43:02 垮掉一代与河北平原的存在主义暗线联系

45:30 社会暴徒李逵的B面，“本来面目”的烂漫天真？

47:11 纽约刺杀事件中Luigi与李逵的不同

49:15 内丹修炼，天人合一

52:02 文人画传统里的内丹图叙事

56:57 河北农民们的农闲梵文演唱会

60:56 义和团里文武场的拜门仪式

64:35 太平天国运动中残留的泣血瓷片

69:00 旧书夹层中的刀枪不入神功谱

73:05 如果你是太监，你会不会为李自成开城门？

79:17 戏曲娱乐快销，王晶审美万岁

87:11 古务运动的未来计划

93:15 站在中心，站在中心

Songlist:

古务运动 - 大地恓惶

古务运动 - 到山中

古务运动 - 入洞门

古务运动 - 一切离别

古务运动 - 早回头

Jessica Pratt - Hollywood

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波

我们的朋友吉井忍又来电波了～

前一阵子她和泡泡、一冰组成三人小分队，突然来了一次东北随机旅行

旅行的目的地很随机，所以这期我们聚在一起聊的也很散漫

本期主播：

直立猿、泡泡、一冰、吉井忍

Shownotes:

00:15 吉井忍老师带着新书《格外的活法》归来

02:30 《格外的活法》讲了些什么？

07:04 电波福利时间

07:32 吉井、一冰和泡泡的东北之旅

08:50 一冰分享和朋友的东北旅行故事

13:34 “不称职”的东北人泡泡

17:51 吉井老师为什么要去这么多次东北？

21:34 只有一个人的旅行团

24:05 莫名其妙因为甲沟炎住院，与主治医生被动相亲

30:05 三人小组终于汇合，第一站洗浴中心

33:24 震撼的洗浴中心，光吃水果就回本了

37:54 一夜后乘坐大巴前往五大连池

41:03 对当地土特产的情有独钟

46:18 吉井对雪地说“抱歉”

53:47 终于体验到了火炕和火墙

55:21 和比自己小二十岁的朋友母亲见面，分不清辈分

58:41 进入黑河市，先逛博物馆感受历史

64:40 进入俄罗斯国境前的紧张气氛，感受严肃的幽默

70:49 入境俄罗斯后微妙的集体体验与奇遇

82:03 独特的俄式艳舞表演，一冰被迫上台互动

87:19 回归黑河，探索神秘的鄂伦春族

94:43 泡泡的灵感被鄂伦春唤醒

98:22 哈尔滨早市的最后一程

本期封面图片素材提供：一冰 (

Songlist:

Incredible Dub Session - Dub Individual Mixtape

联系我们：

邮件：[email protected]

微博：@别的电波