Hier ist die Tonaufzeichnung von meinem IG-TV live letzten Sonntag.

Es geht darum, wie du deine Gedanken aus einer Negativspirale wieder heraus bekommst.

Ich hatte letzte Woche ein paar schwierige Tage meiner Prep (Hunger, Schwäche, schlechte Laune, Zweifel) und so kam es am Samstag zu einem kleinen Streit zwischen mir und Dome.

Da ich mich schon seit längerem mit meinen Gedanken auseinandersetzen und zunehmend mehr das Ruder übernehmen kann, erzähl ich dir an diesem Beispiel, wie ich es schaffen konnte mich wieder aus dieser Situation zu holen und ein paar Hintergründe zu dem Prozess im unseren Gedanken.

Ich erkläre dir:

Am Samstag, den 10.7. 9 Uhr werde ich einen Zoom-Call über dieses Thema geben und dir nochmal weiter veranschaulichen, wie du deine Gedanken meistern lernst, um deine Ziele zu erreichen.

Schreib mir eine DM, und ich sende dir den Link zu.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wie immer über Feedback!

Und noch etwas, was mir sehr am Herzen liegt: Anna wird dieses Jahr als Masters Athletin zu den CrossFit Games reisen. Damit geht ein Traum für sie in Erfüllung. In Folge 22 hat sie noch erzählt, dass sie es schaffen wird und jetzt hat sie ihr Ticket geholt!

Auf https://www.anna-quost.de/ kannst Du sie auf ihrer Reise unterstützen.

***Auf https://www.phd.com/de/ sparst du 40% mit dem Code "POWERGIRL40" und unterstützt gleichzeitig diesen Podcast und mich!

***auf IG findest Du mich unter @majabrenn