Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Der Schlaf ist mit Abstand die wichtigste Gesundheitsstrategie die wir kennen. Dennoch hapert es gerade dort bei den meisten Menschen. Der Schlafexperte Jan Herzog und ich unterhalten uns in einem lockeren Gespräch darüber, warum ein guter Schlaf so wichtig ist und wie man ihn erreichen kann.

• Wie gut schlafen die Menschen heutzutage?
• Was passiert alles im Schlaf?
• Wie viel Schlaf braucht man?
• Was passiert bei Schlafmangel?
• Was bedeutet Chronobiologie?
• Welche Bedeutung spielt das Licht?
• Welche Rolle spielt der Schlafplatz?
• Allein oder zu zweit?
• Welche Bedeutung spielen EMF?
• Welche Bedeutung spielt die Ernährung?
• Wie kann man sein Schlaf aktiv verbessern?
• Welche Rolle spielt Sport und Bewegung?
• Was stört den Schlaf?
• Was kann man für den erholsamen Schlaf der Kinder tun?
• Was sind Powernaps und Siestas und braucht man sie?
• Wie kann man den Schlaf messen?
• Welche sanften Einschlafhilfen gibt es?
• Warum man den Schlaf nicht isoliert betrachten darf?
• Wo kann man Dich erreichen?

Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge

in meinem Buch „richtig entgiften" zeige ich dir wie es geht.

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Ist Sitzen das neue Rauchen? Fakt ist, die Menschen sitzen heutzutage viel zu viel und dies hat gesundheitliche Konsequenzen. Aber es geht auch anders. Mit einem revolutionären Stuhl, kannst du die Nachteile des Sitzens fast vollständig aufheben. So bist du auch beim Sitzen voll beweglich und trainierst deine Rückenmuskulatur und hältst deine Wirbelsäule geschmeidig.

• Stell dich kurz vor
• Wie sind wir zu Sitzwesen geworden?
• Welche Probleme ergeben sich daraus?
• Wieviel sitzen wir und wieviel sollten wir sitzen?
• Welche gesundheitlichen Probleme ergeben sich aus dem vielen Sitzen?
• Welche Probleme ergeben sich aus den unterschiedlichen Stühlen oder Sesseln?
• Ist Stehen besser als Sitzen?
• Was ist der MiShu Stuhl?
• Was kann der Stuhl für den Rücken und das Becken leisten?
• Wichtig Stuhl aufgebaut?
• Kann man mit dem Stuhl auch Übungen machen?
• Kann man den Stuhl ausprobieren?
• Was kostet so ein Stuhl?

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Ist Sitzen das neue Rauchen? Fakt ist, die Menschen sitzen heutzutage viel zu viel und dies hat gesundheitliche Konsequenzen. Aber es geht auch anders. Mit einem revolutionären Stuhl, kannst du die Nachteile des Sitzens fast vollständig aufheben. So bist du auch beim Sitzen voll beweglich und trainierst deine Rückenmuskulatur und hältst deine Wirbelsäule geschmeidig.

• Stell dich kurz vor
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Ist Sitzen das neue Rauchen? Fakt ist, die Menschen sitzen heutzutage viel zu viel und dies hat gesundheitliche Konsequenzen. Aber es geht auch anders. Mit einem revolutionären Stuhl, kannst du die Nachteile des Sitzens fast vollständig aufheben. So bist du auch beim Sitzen voll beweglich und trainierst deine Rückenmuskulatur und hältst deine Wirbelsäule geschmeidig.

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Der Klimawandel ist in aller Munde. Schuld sei der Mensch und der Ausstoß von CO2. Aber stimmt das wirklich? Professor Dr. Werner Kirstein legt eindrucksvoll klar, dass diese Behauptung unwissenschaftlich ist und politisch instrumentalisiert wird. Eine spannende Episode die jeden angeht. Denn die Klimapolitik wird in Zukunft unser Leben bestimmen.

• Wenn man den Medien folgt, scheint es gesichert zu sein, dass es Klimawandel gibt und das dieser menschengemacht ist und durch den CO2 Ausstoß hervorgerufen wird. Was ist da dran?
• Es wird immer von einem wissenschaftlichen Konsens gesprochen. Gibt es den?
• Wie hat sich das Klima in der Geschichte gewandelt und warum?
• Wie korreliert der CO2 Anteil der Atmosphäre mit der Temperatur?
• Wodurch werden überhaupt Klima Schwankungen verursacht?
• Was hat es mit der Hockeyschläger Studie von Michael Mann auf sich?
• Was ist CO2? Welchen Kreislauf gibt es?
• Was ist der Treibhauseffekt?
• Gibt es diese gezielte Rückstrahlung?
• Entsteht dieser durch CO2?
• Wer hat ihn postuliert?
• Unterschied zwischen einem Gewächshaus und der Erdatmosphäre
• Wie groß ist der deutsche Anteil an den CO2 Emissionen?
• Kann man das Klima überhaupt seriös vorhersagen?
• Steigt der Meeresspiegel an? Drohen Überschwemmungen?
• Welche Mythen werden erzählt?
• Wird der Eisbär bald aussterben?
• Schmilzt die Antarktis ab?
• Wird auch mittels Betrug das Narrativ des Klimawandels unterstützt?
• Warum will die Politik Klimawandel? Cui bono?
• Welche Alternativen gibt es?
• Wie umweltfreundlich ist Windkraft und Solarenergie wirklich?
• Wie nachhaltig ist Erdgas?

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• Wie hat sich das Klima in der Geschichte gewandelt und warum?
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• Warum will die Politik Klimawandel? Cui bono?
• Welche Alternativen gibt es?
• Wie umweltfreundlich ist Windkraft und Solarenergie wirklich?
• Wie nachhaltig ist Erdgas?

Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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Der Klimawandel ist in aller Munde. Schuld sei der Mensch und der Ausstoß von CO2. Aber stimmt das wirklich? Professor Dr. Werner Kirstein legt eindrucksvoll klar, dass diese Behauptung unwissenschaftlich ist und politisch instrumentalisiert wird. Eine spannende Episode die jeden angeht. Denn die Klimapolitik wird in Zukunft unser Leben bestimmen.

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360 Vital ist die ultimative Nährstoffversorgung für den ganzen Körper.

Ich habe die Rezeptur nun noch etwas verfeinert und es effektiver gemacht. In dieser Episode erzähle ich dir warum ich das getan habe und was sich alles verändert hat.

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Die Digitalisierung schreitet immer weiter voran und die Datenhoheit liegt hauptsächlich bei 5 amerikanischen Großkonzernen. Wie ist es um die Gesundheit deiner Daten bestellt? Wie viele Daten werden eingesammelt und wofür werden sie verwendet? Gerald Reischl ist Autor, Korrespondent und hat mehrere Bücher zum Thema Datensicherheit veröffentlicht.

• Stell dich kurz vor
• Was sind die Big 5?
• Du hast das Buch "Die Google Falle" geschrieben. Worum ging es da?
• Wieviele Daten werden von den Big 5 in etwa gesammelt?
• Was sind das für Daten?
• Wozu werden sie verwendet?
• Was kann man noch mit diesen Daten machen?
• Wie setzen die Big 5 ihr Monopol ein?
• Inwiefern gibt es Verflechtungen zwischen den Big 5?
• Ist ein Smartphone der feuchte Traum eines Geheimdienstlers?
• Werden die Daten auch noch an andere weitergegeben, bzw verkauft?
• Inwiefern ist der Staat ein Datensammler und gibt es Kooperationen mit Big Tech?
• Gehen die Daten auch gleich and den BND und die NSA?
• Wie läuft das in China mit den Daten? Gehen wir auch in diese Richtung? Wohin führt das Ganze?
• Wohin kann das Ganze noch führen?
• Wie sicher sind Telegram, Signal, Threema, Whatsapp, Messenger etc.?
• Kommt man aus der Nummer überhaupt noch raus? Wenn ja, wie?
• Was soll das eigentlich mit der DSGVO mit der wir uns jetzt alle rumschlagen müssen, wenn Big Tech machen was sie wollen?
• Dein neues Buch heisst „Internet of Crimes – Warum wir alle Angst vor Hackern haben sollten". Wie sieht an der Stelle aus?
• Was kann bei einem Hackerangriff passieren?
• Wie kann man sich einigermaßen schützen?
• Wo kann man Dich erreichen?

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