Bli din bästa version

By Kim SchoultzHealth & Fitness Mental Health

Bli din bästa version episodes

July 13, 2020 83. Tobias Karlsson: Hur Du Blir Starkare Av Motgångar
Jag har med mig Tobias Karlsson för en andra gång. Har du inte lyssnat på första avsnittet så tycker jag att du ska lyssna på det efter det här snacket. För er som inte vet så jobbar Tobias som dansare, föreläsare, koreograf och författare. Förra året kom han ut med sin första bok ”Inte alltid en dans på rosor” som handlar om Tobias liv. Han har nyligen involverat sig i ett projekt som heter ”Talarnas” som är en talarförmedling.

I det här avsnittet pratar vi om hur motgångar har gjort Tobias starkare som person. Hur vi tror att Corona-pandemin har gett utrymme för insikter hos människor. Tobias berättar hur en utlandsresa till USA påverkade honom. Tobias berättar även om när han blev mobbad, hur det var att leva hemligt som homosexuell under många år och hur samma känslor kom tillbaka när han fick beskedet att han har hiv. Vi kommer in på vad som är självkänsla och självförtroende? Vi pratar även om hur vi kan göra skillnad, förebilder, självbild, identiteter och flera andra saker. Det här
samtalet är viktigt, inspirerande och kan ge er nya insikter i ert liv.
@Tobiaserikkarlsson
@Kimschoultz
www.tobiaskarlsson.se
1 hr 8 min
July 06, 2020 82. Frida Nordstrand: Hur Du Tacklar Motgångar & Hitta Din Grej I Livet
I det här avsnittet har jag med mig Frida Nordstrand som jobbar som sportjournalist och bor just nu i Spanien och bevakar La liga. Frida har jobbat med att bevaka formel 1, Champions League och fotbolls VM osv.

I det här avsnittet får ni höra ett skönt, ärligt och inspirerande samtal där Frida delar historier från sin karriär. Vilka intervjuer som har påverkat henne mest. Ni får höra henne berätta om sina tankar och erfarenheter om personlig utveckling. Vi pratar om skillnad mellan självförtroende och självkänsla. Hur Frida har tagit sig förbi olika motgångar i livet. Utan vidare introduktion här är Frida Nordstrand.
Youtube: Kim Schoultz
Instagram: Kimschoultz/Blidinbästaversion
1 hr 24 min
June 29, 2020 81. Paul Del Valle: Öppna Ditt Sinne
Den svenska Joe Rogan Paul Del Valle samtalade jag med för några veckor sedan. Jag fick ett tips från min kompis Niklas att ha med Paul i podden. Jag kollade upp Paul och det visade sig att han och jag. har liknande visioner och tankar. Paul är väldigt nyfiken, intresserad av personlig utveckling och vill också utveckla människor till det bättre som jag. Paul har jobbat med standup, han har intervjuat kampsportare på galor, idag kommenterar han mma på viaplay, samt har två poddar som heter ”Öppet Sinne” och "MMA-podden”. Därav liknelsen med Joe Rogan.

I det här samtalet pratar vi om Pauls olika karriärer och vad han har lärt sig från dem. Vi kommer in på hur Paul hamnade i mma världen och att man ska hålla dörrar öppna för möjligheter som man inte planerade för. Paul berättar hur han påbörjade sin inre resa och vad den har inneburit för honom. Vi pratar om skolan, egna sanningar, självbild, identiteter, motgångar, om att leva i nuet istället för i framtiden och så många bra saker. Jag kan känna igen mig i så mycket som Paul säger i det här samtalet och det påverkade mig verkligen positivt. Utan vidare introduktion här är Paul del Valle.
Följ Paul på instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
1 hr 20 min
June 22, 2020 80. Agneta Sjödin: Älska Dig Själv
Jag är väldigt glad att jag har fått med Agneta Sjödin en andra gång. Där hon delar sina tankar, sina erfarenheter och sin klokskap i det här samtalet. Jag tror dem flesta känner igen Agneta från tv-rutan där hon har jobbat som
programledare i 30 år. Agneta jobbar även som författare där hon har skrivit böckerna som ”Från hjärtat”, "Av egen kraft" och "En kvinnas resa".

I det här avsnittet pratar vi om viktiga saker som kan förändra ditt liv som vikten att ta hand om sig själv och att älska sig själv. Hur man kan stärka sin självkänsla och ta sig förbi jobbiga tankar. Agneta berättar om hur hon kom in på sin inre resa. Hur hon har fått tecken i sitt liv som hon har följt. Vi pratar om mening, drömmar, attraktionslagen och hur vi kan göra skillnad. Agneta berättar om hur träningen har sett ut i hennes liv och om hur programmet 16 weeks of hell har påverkat henne. Utan vidare introduktion här är Agneta Sjödin.
Foto Anders Lundberg
Läsa mer om Agneta www.agnetasjodin.com
54 min
June 15, 2020 79. Peter Englund: Hur Du Lyckas Utan Utbildning
I det här avsnittet har jag med mig Peter Englund. Som jag blev intresserad av att ha med för han jobbar som designer och stylist och har ingen utbildningen inom det. Han har jobbat med personer som Måns Zelmerlöw, Sofia Wistam och Pernilla Wahlgren. Peter har jobbat med tv-produktioner, scenproduktioner och röda mattan. För att nämna några som melodifestivalen, julgalan och park lane show. Han jobbar stenhårt min sin nya kollektion för killar just nu.

Vi pratar om hur Peter har lyckats som stylist och designer utan utbildning. Vi pratar om kreativitet och hur man kan bli kreativ. Hur Peter fick modet att börja starta eget bolag. Vi pratar om hur man ska våga ta betalt och tänka winwin som små företagare. Vi pratar om självkänsla och meningsfullhet. Det här blev ett ärligt och intressant avsnitt som jag verkligen tror ni kommer gilla. Utan vidare introduktion här är Peter Englund.
Peters hemsida https://www.peterenglund.net/
Peters Instagram: https://www.instagram.com/thepeterenglund/?hl=sv

1 hr 12 min
June 08, 2020 78. Elizabeth Kuylenstierna: Bli Din Bästa Version & Ledarskap
Det här är ett avsnitt som är viktigt och värdefullt. Där jag samtalar en andra gång med Elizabeth Kuylenstierna som är ledarskapscoach, författare, terapeut, en av Sveriges mest anlitande föreläsare och årets talare 2019. När jag tänker på Elizabeth så är hon för mig en person som gör skillnad genom coachning, sina föreläsningar, böcker, sociala medier och samtal. Där hon hjälper och inspirera människor att leva ett bättre liv.
För er som är intresserade av Elizabeths kurs i självledarskap: https://voyd.se/creators/elizabeth-kuylenstierna/varldens-basta-tillit-6099?play=teaser
I det här samtalet pratar vi om hur vi kan bli vår bästa version, hur vi kan ta ägandeskap över våra liv och förverkliga våra drömmar och mål. Vi pratar om hur vi kan leda oss själva nu i Corona-tider samt vad ledare ska tänka på för att lyckas nu i Corona-tider. Vi pratar om hur vi kan göra skillnad kopplat till black lives matter. Det är här ett avsnitt med information som verkligen kan förändra ditt liv. Utan vidare introduktion här är Elizabeth Kuylenstierna.
1 hr 4 min
May 26, 2020 77. Anna Tebelius Bodin: Förstå Din Hjärna & Dig Själv Bättre
Med mig denna vecka har jag Anna Tebelius Bodin, som utbildar och föreläsare om hjärnan, kommunikation och ledarskap. Hon har en examen från Harvard där hon också assisterade forskning. Efter det har hon gett över 800 föreläsningar i Sverige och utomlands. Anna har skrivit böckerna ”Vad varje pedagog bör veta” och nu den senast ”Den analoga hjärnan i den digitala tillvaron”. Ni hittar böckerna överallt där böcker säljs.
Vi pratar såklart om vår hjärna, hur samhället har förändrats ifråga om tillgång på information och socker. Vad skillnaden är mellan kortvarig stimulans och långvarigt välbefinnande. Hur motivation fungerar, kopplat till hjärnan och hur vi kan motivera oss långsiktig, vilket kan vara väldigt bra att veta nu i Corona-tider. Hur vi kan påverka våra tankar, känslor och beslut, samt hur det påverkar våra kemiska påslag i hjärnan. Vi pratar även om hur vi kan bygga självkänsla under de omständigheter vi upplever idag.
Annas hemsida: www.annatebeliusbodin.se
Facebook: www.facebook.com/hjarnautbildning
För att anmäla dig till Annas live zoom utbildning om långvarigt välbefinnande: https://www.simplesignup.se/event/168037-vaegen-till-vaelbefinnande-utifraan-hjaernan
1 hr 11 min
March 14, 2019 76. Helena Lehmus: Om Att Lyfta Kvinnor I Säljbranschen & Att Bli Sitt Bästa Jag
Efter en tids frånvaro så är jag tillbaka med Helena Lehmus där vi verkligen har ett ärligt och djupt samtal. Hon är en kvinnlig företagare i en mansdominerad bransch vilket är försäljningsbranschen. Helena har inspirerat kvinnor från sin resa att bli mer aktiva inom försäljning. Hon vill att säljbranschen förändras för att få in mer kvinnor och hon har gjort det till sitt kall för att leda denna förändring. Helena inspirerar kvinnor att göra större affärer, ta sig an förhandlingar, även att våga göra förändringar i sitt liv som att starta företag, att hantera en utmaningsdepression, att man kan kämpa sig till att vara sin bästa version med diagnosen emotionellt förhöjd förmåga som Helena kallar det, tidigare kallades det borderline. Helena har tidigare jobbat som försäljningschef på miljonärmagasinet och mediabolaget Connoisseur. Hon och teamet ökade omsättningen med 25 % under hennes tid där. Nu idag driver hon Stockholm sales insitute som utbildar företagspersonal, ledningsgrupper och egenföretagare i försäljnings och förhandlingsteknik.
Vi pratar om allt det här jag har nämnt och lite till och såklart hur man blir sin bästa version. Utan vidare introduktion här är Helena Lehmus.
Ni kan läsa mer om Helena och Stokholm Sales Institute här https://www.stockholmsalesinstitute.se/
58 min
January 16, 2019 75. Frida Herman: Hur Man Lyfter Andra
Årets första avsnitt är med Frida Herman som driver eget företag som interim chef samt inom socialpsykiatrin. Hon är socionom i grunden med inriktning mot äldre och funktionshindrade. När hon var 25 år klev hon in på sitt första chefsuppdrag, ett äldreboende med 4 avdelningar. Efter det fick Frida möjligheten att starta upp ett helt nytt äldreboende med 7 avdelningar, egen sjuksköterskegrupp, utvalda gruppchefer och en biträdande chef. När det boendet började rulla på valde hon att pröva något nytt och gick då över till funktionshinderområdet. Något som var helt nytt för henne. 2010 blev hon nominerad till ”Årets unga chef” av Ledarna, samt har hon föreläst om ledarskap. Nu idag jobbar hon som konsultchef inom omsorgen och är delägare i ett socialt företag.
I detta avsnittet pratar vi om ledarskap, hur det är att vara ledare när man kommer in i en verksamhet till att skapa sin egen. Vi diskuterar hur viktigt det är att fokusera på människorna när man är ledare och vikten av att lyfta upp människor vi jobbar med. Frida berättar hur hon har lyckats som ledare samt lärdomar hon har lärt sig under sin resa. Vi kommer in på hur Frida utvecklar sig själv och hur viktigt det är att göra det i vår föränderliga värld. Vi pratar om vad vi tycker saknas i många chefsannonser. Vi kommer även in på hur viktigt det är att ha drömmar och mål både som ledare och medarbetare. Utan vidare introduktion här är Frida Herman.
1 hr 3 min
November 13, 2018 74. Björn Hedensjö: Optimera Din Sömn & Stressa Mindre
I avsnitt 74 har jag med mig Björn Hedensjö som en längre tid har jobbat på Dagens industri och Dagens nyheter som journalist och chef. Han valde att sadla om till psykolog på Karolinska institutet. Björn har pluggat 1 år på Harvards mediciniska skola. Hans specialområden är sömn, stress samt team och ledarskap psykologi. Dem här områden är Björn ofta ute och föreläser om. Björn har skrivit böckerna ”En perfekt natt” som handlar om sömn och ”Tid att leva” som handlar om stresshantering. Till vardags jobbar Björn som psykolog på Wemind i Stockholm och har podden ”Dumma människor”
I detta avsnitt pratar vi om hur man får en perfekt natt samt om Björns bok med samma namn. Hur länge vi bör sova för optimalt mående. Vilken tid vi bör sova på dygnet? Vad vi kan göra för att sova bättre? Hur sömnen påverkar oss om vi sover lite och dåligt. Vi pratar om man kan sova ikapp förlorad sömn. Vi kommer in på powernaps och hur effektiva dem kan vara. Björn pratar om hur vi förhåller oss till stress. När blir stress farligt? Vad vi borde göra när vi blir stressade. Samt återhämtningstips om vi är utmattade och stressade. Utan vidare introduktion här är Björn Hedensjö

För att utveckla och träna din kommunikation och ledarskap www.ledarstudion.se
För er som är ute efter co-workingspace eller lokal www.convendum.se
1 hr 6 min

About Bli din bästa version

From the publisher's feed

Podcasten Bli Din Bästa Version träffar inspirerande människor som delar med sig av sina livshistorier, vilka verktyg de har lärt sig att använda för att ta sig förbi sina utmaningar och hur de har blivit en bättre version av sig själva.