Body & Soul Care

By Acast - Josefin Dahlberg

What's Body & Soul Care about?

Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Download our free app to listen on your phone

Body & Soul Care episodes:

06.10.2024
"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll...
06.10.2024
"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll...
06.03.2024
SOFIA STÅHL ~ "Du är lika värdefull när du bara EXISTERAR som när du PRESTERAR"
~ Tack för att du har lyssnat på veckans avsnitt och tack Sofia för att du gästade podden. Du hittar Sofia här: https://www.instagram.com/staahlsofia/?hl=en ~ Testa min app GRATIS I 7 DAGAR HÄR: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Hoppas vi hörs nästa...
05.27.2024
Haka på min "Wellness Juni" för att må bättre inifrån och ut
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll...
05.20.2024
Filippa Tjärnlund: ”Du är tillräcklig som du är”
~ Tack för att du har lyssnat på veckans avsnitt och tack Filippa för att du gästade podden. Du hittar Filippa här: https://www.instagram.com/rawclarityfilippa/?hl=en ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna,...
05.13.2024
RENÈE VOLTAIRE: "Var dig själv och ha kul"
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll...
05.08.2024
4 min lugnande breathwork
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~...
05.06.2024
BERTIL WOSK: Så viktig är kosten och meditationen för din hälsa
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~...
04.29.2024
LIFE UPDATE ~ Mjukare tempo och att skapa en skön miljö inom sig
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~...
04.22.2024
Boosta lymfsystemet för att bli friskare och må bättre med KARIN BJÖRKEGREN JONES
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~...
04.15.2024
SANNE ALEXANDRA: Om att våga vara sårbar och göra sitt inre jobb
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~...
04.08.2024
MARIA SÄRÈN om PMS, hormonhälsa och att leva i synk
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ Her Care här: https://www.instagram.com/hercare.se/?hl=en ~ Följ mig...
04.01.2024
SHEILA ARNELL: Du är som mest kraftfull när du lever i synk med din menscykel
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ Sheila här: https://www.instagram.com/sheilaarnell/?hl=en ~ Följ mig på...
03.25.2024
MAJA WARODELL: Om att våga vara lekfull & våga vara sig själv till 100%
~ Följ Maja här: https://www.instagram.com/majawarodell/?hl=en ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på...
03.20.2024
BREATHWORK: Balansera ditt nervsystem
Vill du ha tillgång till fler andningsövningar och meditationer? ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns...
03.18.2024
BODY: Varför RELAXED är mitt ord för 2024 och hur du lugnar nervsystemet
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Tack för...
03.11.2024
BODY: Min Feel Good Food Checklista
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event (du får 10% rabatt när du bokar) : https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3 ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan...
03.04.2024
SOUL: Lev din sanning med hjälp av Human Design
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Kom på mitt Feel Good &...
02.26.2024
BODY: Hur du kan må bättre och bli friskare med hjälp av rödljusterapi ~ Fredrik Paulun
TACK för att du lyssnar på podden <3 ~ Få 15% rabatt på Rödljusprodukter från Nutrilight med koden "josefin15". Spana in alla produkter här: https://nutrilight.se/en/shop-2/ ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första...
02.26.2024
SOUL: Hur jag vänder en dålig dag
TACK för att du lyssnar på podden <3 ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt:...
02.12.2024
SOUL: 14 år nykter idag ~ Hur jag pratar med mig själv är det viktigaste av allt
TACK för att du lyssnar på podden <3 ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt:...
02.07.2024
SOUL: 5 min ~ Checka in meditation
Tack för att du ville meditera med mig
02.05.2024
SOUL: Hur gränssättning är kopplat till ditt självvärde
TACK för att du lyssnar på podden ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~...
01.28.2024
SOUL: Nyckeln till att få till det du längtar efter
TACK för att du lyssnar på podden <3 ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns...
01.22.2024
SOUL: Roxie Nafousi: Do's & Don'ts to manifest
Thank you for listening to this episode <3 ~ Feel Good & Manifest Event (koden MANIFESTEVENT ger 10% rabatt) https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3 ~ My Instagram: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två...
01.15.2024
BODY & SOUL: Så skapar du en vardag som känns bra 2024
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Tack...
12.25.2023
2023 reflektion ~ tårar, tacksamhet och jobbiga känslor
~ Min manifestations challenge: https://josefindahlberg.se/products/4-veckor-manifestations-challenge-1 ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en TACK FÖR I ÅR <3 Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12.18.2023
Hur jag manifesterat mina drömmar
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Vi hörs nästa måndag! Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12.11.2023
Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Vi hörs nästa måndag! Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12.04.2023
3 Nycklar till att må ditt bästa
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Vi hörs nästa måndag! Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11.27.2023
Varför vi behöver ALLA känslor
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Vi hörs nästa måndag! Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11.20.2023
Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en ~ Min diffuser (Ange min kod JOSEFINGIFT för att få 30% rabatt + en gratis gåva jag tror du kommer gilla: https://se.volantaroma.com/collections/all-products ~ Min...
11.13.2023
Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Vi hörs nästa måndag! Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11.06.2023
Hur pilates förändrade min kropp (och själ)
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en Vi hörs nästa måndag! Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10.30.2023
Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!
Tack för att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3 ~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3 ~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis...
10.22.2023
Hur kosten har förändrat mitt välmående
Va kul att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3 ~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club Vi hörs nästa måndag! Love Josefin ...
10.15.2023
Varför jag övar på att visa mig sårbar
Va kul att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3 ~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Min onlinekurs TRUE SELF:...
10.08.2023
Vad Body & Soul Care betyder för mig
Va kul att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3 ~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club ~ Min bok Soul Work:...
03.07.2022
Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ JosefinDahlberg.se ❥ Följ mig på...
02.28.2022
Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ JosefinDahlberg.se ❥ Följ mig på...
02.23.2022
BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ JosefinDahlberg.se ❥ Följ mig på...
02.21.2022
Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ JosefinDahlberg.se ❥ Följ mig på...
02.14.2022
Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ JosefinDahlberg.se ❥ Följ mig...
11.15.2021
Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Mina nya...
11.08.2021
Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna
Har du svårt att komma ner i varv eller sova? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11.08.2021
BONUS: Meditation för att checka in med dig själv
8 min meditation för att connecta med din inre guide Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10.31.2021
Jag checkar ut!
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Mina nya...
10.24.2021
Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig...
10.17.2021
Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig...
10.10.2021
Det DU sänder ut får DU tillbaka
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig...

What's Body & Soul Care about?

Download our free app to listen on your phone

Body & Soul Care episodes:

"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"

"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"

SOFIA STÅHL ~ "Du är lika värdefull när du bara EXISTERAR som när du PRESTERAR"

Haka på min "Wellness Juni" för att må bättre inifrån och ut

Filippa Tjärnlund: ”Du är tillräcklig som du är”

RENÈE VOLTAIRE: "Var dig själv och ha kul"

4 min lugnande breathwork

BERTIL WOSK: Så viktig är kosten och meditationen för din hälsa

LIFE UPDATE ~ Mjukare tempo och att skapa en skön miljö inom sig

Boosta lymfsystemet för att bli friskare och må bättre med KARIN BJÖRKEGREN JONES

SANNE ALEXANDRA: Om att våga vara sårbar och göra sitt inre jobb

MARIA SÄRÈN om PMS, hormonhälsa och att leva i synk

SHEILA ARNELL: Du är som mest kraftfull när du lever i synk med din menscykel

MAJA WARODELL: Om att våga vara lekfull & våga vara sig själv till 100%

BREATHWORK: Balansera ditt nervsystem

BODY: Varför RELAXED är mitt ord för 2024 och hur du lugnar nervsystemet

BODY: Min Feel Good Food Checklista

SOUL: Lev din sanning med hjälp av Human Design

BODY: Hur du kan må bättre och bli friskare med hjälp av rödljusterapi ~ Fredrik Paulun

SOUL: Hur jag vänder en dålig dag

SOUL: 14 år nykter idag ~ Hur jag pratar med mig själv är det viktigaste av allt

SOUL: 5 min ~ Checka in meditation

SOUL: Hur gränssättning är kopplat till ditt självvärde

SOUL: Nyckeln till att få till det du längtar efter

SOUL: Roxie Nafousi: Do's & Don'ts to manifest

BODY & SOUL: Så skapar du en vardag som känns bra 2024

2023 reflektion ~ tårar, tacksamhet och jobbiga känslor

Hur jag manifesterat mina drömmar

Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn

3 Nycklar till att må ditt bästa

Varför vi behöver ALLA känslor

Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre

Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys

Hur pilates förändrade min kropp (och själ)

Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!

Hur kosten har förändrat mitt välmående

Varför jag övar på att visa mig sårbar

Vad Body & Soul Care betyder för mig

Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer

Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning

BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver

Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen

Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull

Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring

Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna

BONUS: Meditation för att checka in med dig själv

Jag checkar ut!

Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)

Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen

Det DU sänder ut får DU tillbaka

Other shows like Body & Soul Care: