BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

C’est le gâchis du siècle.

2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.

Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.

Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.

Il faut de la lucidité pour le détecter,

De la sagesse pour l’éviter,

du courage pour en sortir.

C’est quoi EN VRAI un burn-out?

Comment faire pour le détecter et l’éviter?

Comment faire pour en sortir?

Jennifer Limare a accepté de revenir sur le sien, qui l’a fait quitter sa carrière en finance un 29 mai 2019 alors qu’elle avait 37 ans.

Elle a mis plus d’un an à en sortir. Transformée.

Elle est aujourd'hui coach certifiée spécialisée en Prévention & reconstruction Burn-out.

Elle accompagne les femmes écrasées sous le poids de la charge mentale à transformer leur vie

Mais je suis certain que cet épisode de 🎙Work in Progress parlera aussi aux hommes 😇

→ Le burnout: définition et causes

(non, ce n’est PAS une dépression)

→ Le retour d’expérience de Jennifer sur le sien

→ Les étapes de sa transformation

→ Les clés de reconstructions

→ Les clés de prévention

Cet épisode peut littéralement sauver des vies.

🧰 Ressources

Le LinkedIn de Jennifer

Son site

Son instagram de recettes sans glutten

Son instagram de coach

🎙 Autres épisodes

Eradiquer le stress au travail - Avec Frankie Sfez 

Quitter le travail multitâche - Avec Ali Lahbabi 

Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux

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Laurent De La CLERGERIE est le patron du groupe LDLC, mais pas que.

Il est aussi le 1er ambassadeur en France de la semaine de 4 jours.

Tout simplement parce que son entreprise est l’une des plus grandes si ce n’est LA plus grande entreprise au monde à avoir mis en place la semaine de 4j.

Plus de 2 ans que ses 1100 collaborateurs pratiquent la semaine de 4 jours.

Les résultats sont ultra positifs:

🌟 50% de moins d’accidents du travail

🌟 Turnover divisé par 4

🌟 Absences maladie divisées par 2

🌟 Diminution du stress

🌟 Augmentation de la productivité

🌟 Baisse de consommation d’énergie au niveau groupe

Tout ça bien sûr, sans perdre en résultats financiers ! 

Mais comment c’est possible ?

L’épisode va vous permettre de découvrir l’autre côté du rideau.

Grâce au retour sans filtre de Laurent :

→ Pourquoi avoir mis en place la semaine de 4 jours ?

→ Comment ça fonctionne chez LDLC ? 3 règles d’or

→ Le rôle du dirigeant dans la conduite du changement

→ Bénéfices tangibles et intangibles pour les gens (chiffrés)

→ Effets de bord

→ Comment la mettre en place

🧰 Ressources / Suivre Laurent

Le linkedIn de Laurent

Son livre "Osez la semaine de 4 jours"  

Le site du groupe LDLC

🎙 Autres épisodes

Réussir le 100% de télétravail en équipe - Clotilde Dusoulier - Change ma vie

Mettre en place la semaine de 4 jours - retour d'expérience Les Petites Cantines - Avec Bertrand Vial

Les congés illimités - avec Toinon Georget   

L'autodétermination des salaires - avec Jérémie Bataille 

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Notre cerveau ne sait pas traiter plusieurs tâches complexes à la fois.

C’est la réalité scientifique.

On croit qu’on fait du 'multitâches', alors qu'en réalité on demande à notre cerveau de passer d’une tâche à un autre très rapidement.

C’est énergivore, ça rend moins efficace, moins heureux aussi.

Comment quitter le multitasking et améliorer son focus (et tout ce qui va avec) dans un monde distrait ?

Avec Ali, fondateur Pouvoir Intérieur et cofondateur de Kalima, on revient sur ce mythe du multitasking à travers son expérience personnelle.

Il nous donne ses méthodes pour revenir au monotasking

→ Observation

→ Organisation

→ Deep work et light work

→ Reconnexion à son pourquoi

→ Se protéger en open space

→ Se protéger des réseaux sociaux

C’est puissant et accessible à tous!

🧰 Ressources

Le LinkedIn de Ali

Le site de Pouvoir Intérieur

Le site de Kalima

Deep work - Cal Newport

🎙 Autres épisodes

Comment instaurer un cadre de confiance grâce aux cercles de parole? Avec Mathieu Thomé

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OK, les congés illimités c’est déjà un sujet CLIVANT.

Mais chez Waalaxy, c’est juste 1 point parmi une vingtaine d’autres !

Qui composent une culture d’entreprise basée sur le bien-être est la performance.

C’est la conséquence d’une réflexion profonde et d’itérations permanentes.

D’accord ou pas, autant se faire un avis concret.

L’invité du jour c’est Toinon Georget, co-fondateur et CEO de Waalaxy, une start-up de +40 salariés qui fait beaucoup de bruit sur Linkedin.

3 ans qu’ils ont construit leur culture,

2 ans de congés illimités,

et les résultats sont bluffants.

On a fait un point d’étape.

Et ça donne UN. ÉPISODE. DE. DINGUE 🔥 :

→ Les piliers de la culture chez Waalaxy

→ Sa construction et son application dans le réel

→ Ses bénéfices majeurs

→ Les complexités à prendre en compte

→ Rapport d’étonnement chiffré

→ Focus sur les congés illimités : Fonctionnement - Bénéfices / effet de bord - Posture du dirigeant - Comment les mettre en place?

"Travailler mieux pour gagner plus", il fallait oser.

🧰 Ressources

Le LinkedIn de Toinon

Le site de Waalaxy

No Rules Rules (Reed Hastings - Netflix)

Nine Lies About Work - Markus Buckingham

🎙 Autres épisodes

Réussir le 100% de télétravail - avec Clotilde Dusoulier 

Comment développer sa marque personnelle en 2023 - Avec Caroline Mignaux 

Comment mettre en place la semaine de 4 jours - avec Bertrand Vial 

L'autodétermination des salaires - avec Jérémie Bataille 

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Si vous êtes touché par l’anxiété ou le stress, cet épisode avec Frankie SFEZ va changer votre vie.

Comment construire son plan d’action pour éradiquer le stress au travail?

Avec Frankie c’est du concret.

Il est fondateur et CEO de Méditation Secrets qui casse les codes de la méditation.

Mais il occupe aussi le poste de Directeur Business chez Weborama.

Donc le stress au travail, il connaît !

Il a accepté de nous partager sa méthode pratique pour l’éradiquer à l’aide de la méditation.

Au programme:

1- Le stress et ses facteurs à travers son expérience personnelle

2- Quel plan d’actions mettre en place pour l’éradiquer avec l’aide de la méditation

3- 3 techniques accessibles aux bénéfices prouvés scientifiquement

J’ai regardé les chiffres ils font froid dans le dos:

Saviez-vous que le stress est la première cause d’épuisement professionnel (burn-out) ?

Saviez-vous 50% de gens déclarent être en détresse psychologique au travail en France?

Mieux vaut prévenir que guérir, raison de plus pour s’y mettre !

🧰 Ressources

Le Linkedin de Frankie 

Le Tik Tok de Frankie 

Son livre "La méditation en 100 Questions/Réponses" La vidéo de présentation de son Meditaverse 

🎙 Autres épisodes

Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? avec Jean Tuloup

Comment développer sa marque personnelle en 2023 - avec Caroline Mignaux  

Doubler son énergie quotidienne grâce à l'alimentation - Avec Anne Poignant 

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L’autodétermination des salaires, j’y croyais pas du tout.

À tort.

Jérémie Bataille l’a mis en place dans son entreprise FlexJob il y a 3 ans.

Ou plutôt “ils” l’ont mis en place collectivement.

Non seulement ça fonctionne, mais son entreprise en tire plusieurs bénéfices :

1- Transparence des salaires

2- Meilleur engagement des collaborateurs

3- Responsabilisation de chacun

4- Meilleure autonomie

… Et j'en passe!

Dans cet épisode de Work in Progress, on fait un retour d’expérience 3 ans après sa mise en place:

→ Mode de fonctionnement

→ Outils & process

→ Bénéfices / Inconvénients

→ Comment la mettre en place en 4 étapes

Jérémie est co-fondateur de FlexJob, une entreprise qui accompagne d’autres entreprises dans leurs réflexions sur le futur du travail.

🧰 Ressources

Le Linkedin de Jérémie

Le site de FlexJob: téléchargez leur livre blanc sur le sujet!

Reinventing organizations - Frederic Laloux

🎙 Autres épisodes

La semaine de 4 jours - retour d'expérience Les Petites Cantines - Avec Bertrand Vial Réussir le Réussir 100% de télétravail en équipe - Clotilde Dusoulier - Change ma vie 

Les 6 piliers d’un bon environnement de travail - Simon Vergeot - Uzfull 

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Qui n’a jamais vécu l’enfer de l’open space??

Bonne nouvelle, l’arrivée du télétravail en masse rabat les cartes.

Le bureau est moins obligatoire qu’il y a quelques années.

Du coup, on parle beaucoup plus de bien être de salariés que de mètres carrés.

Et on ne parle plus « d’espace » mais « d’environnement »  de travail.

Les entreprises attractives placent l'expérience collaborateur au coeur de la stratégie.

À la fin, c’est la différence entre une entreprise performante ou non.

Mais tout le monde n’a pas les moyens de Google!

Comment repenser et améliorer l'environnement de travail de son entreprise ?

Simon est Co-fondateur de Uzfull, alias "les docteurs du Workspace". 

Ils se spécialisent dans toutes les problématiques qui touchent à l’environnement de travail.

Il revient avec nous sur les 6 piliers d’un bon environnement de travail :

→ Les espaces de travail

→ L’organisation du travail

→ Le numérique et les outils digitaux

→ Les services

→ L’expérience collaborateurs

→ L’accompagnement collaborateurs

(Cet épisode parlera en priorité aux entreprises de service)

🧰 Ressources

Le Linkedin de Simon

Le site de Uzfull

L'art du pitch - Oren Klaff

Reinventing organizations - Frederic Laloux

🎙 Autres épisodes

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Kevin est le growth hacker n°1 en France.

Pas seulement parce qu’il est ultra expert.

C’est parce qu’il a choisi un modèle particulier: le solopreneuriat.

Qu’est-ce que c’est le solopreneuriat?

C’est monter un business avec pour objectif de rester SEUL. Du moins de ne pas recruter

Ça fait rêver sur le papier.

Mais la réalité n’est pas toujours rose.

Kevin revient sans filtre et sans paillettes sur son chemin, ses galères, ses réussites.

→ Mini court sur les 5 piliers du solopreneuriat (🎁 minute 18”)

→ En quoi c’est différent du freelancing ?

→ De l’entrepreneuriat classique ?

→ Avantages / difficultés

→ Les différents niveaux possibles

→ Les hacks pour passer au niveau supérieur

→ Les astuces pour ne pas retrouver tout seul

→ L’organisation

→ Comment s’y mettre

À travers son parcours vous pourrez vous faire une idée ultra concrète du solopreneuriat

En chopant un max de valeur au passage puisque Kevin est un grand généreux.

« L’intelligence, c’est lutter contre ses croyances »

🧰 Ressources

Le LinkedIn de Kevin

Sa chaîne Youtube

Son site internet

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D’après une étude aux US, les salariés qui développent leur marque personnelle touchent des salaires de +10% à +25% plus élevés.

Votre “marque personnelle” ce n’est pas juste votre CV en ligne.

Que vous vouliez développer votre entreprise ou simplement avancer dans votre carrière, 

le développement de votre marque personnelle est devenu indispensable.

Caroline Mignaux est une entrepreneure qui a misé dès le début sur sa marque personnelle.

En 3 ans, elle a réussi grâce à sa marque personnelle à faire décoller ses 2 entreprises (ReachMaker et Refer) et son podcast (Marketing Square)

Elle nous explique comment s’y mettre dans cet épisode MASTERCLASS:

→ La marque personnelle, c’est quoi ?

→ Les 10 étapes pour développer sa marque personnelle.

→  Quel équilibre entre savoir-faire et faire-savoir?

→ Comment s’organiser : où mettre son énergie au quotidien ?

→ Comment gérer la charge mentale liée aux réseaux sociaux ?

Comme le dit Caroline, 

"Mieux vaut construire une marque autour de soi que de se construire autour d’une marque.”

🏄‍♂️ Suivre Caroline

Son Linkedin

Son Insta

Son podcast : Marketing Square

🧰  Les recos de Caroline

The one thing - Gary Keller

Antifragile - Nassim Nicolas Taleb

🎙 Autres épisodes

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Réussir son ‘side project’ sans quitter son job -  avec Jérémy Doucet

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Le télétravail, à 2 ou 3 ça passe encore, mais à 12 on fait comment ?

C’est plus compliqué que ça en à l’air à mesure que l’entreprise grossit.

Mais c’est possible!

Clotilde Dusoulier l’a mis en place avec succès dans son entreprise : Change ma vie.

Clotilde est la créatrice et la voix du Podcast aux 25 millions d’écoutes « Change ma vie ». 

Elle est également la fondatrice et cheffe de l'entreprise du même nom. 

Que faut-il savoir concrètement avant de mettre en place le 100% télétravail dans son entreprise?

→ Les Rituels en place chez Change Ma Vie

→ Les questions à se poser

→ Les bénéfices tangibles et intangibles pour l’entreprise

→ Les points de vigilance

→ Le rôle de la dirigeante

Cet épisode ultra concret est un concentré de valeur.

Finalement, les réflexions amenées par Clotilde sur le télétravail dépassent le sujet en lui-même.

Elles concernent toutes les entreprises qui se posent la question du bien-être des salariés et de leur performance sur le long terme.

🧰 Ressources

Le Linkedin de Clotilde Dusoulier

Son podcast “Change Ma Vie”

Le site de l’entreprise “Change ma vie“

Le livre How to be a great boss - Gino Wickman

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