BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

La semaine de 4 jours, ça fait rêver.

Et en plus ça fonctionne :

Mais le succès de sa mise en place dépend des spécificités de chaque entreprise.

=> Que faut-il savoir concrètement avant de la mettre en place dans son entreprise?

Bertrand Vial, coordinateur général chez Les Petites Cantines, a accepté de faire un retour d’expérience 4 mois après sa mise en place:

🧰 Ressources

Le Linkedin de Bertrand

Le site des Petite Cantines

Université du nous

Reinventing organizations - Frederic Laloux

Rendez-vous en terre inconnue

L'amour est dans le pré (oui oui!)

🎙 Autres épisodes

#8 Réussir le 100% de télétravail en équipe - Retour d’expérience avec Clotilde Dusoulier (Change ma vie)

#9 Développer sa marque personnelle au service de son business en 2023 - avec Caroline Mignaux 

#1 Comment réussir ses prises de paroles du quotidien ? Avec Jean Tuloup

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Qui n’a jamais connu un coup de barre ou une fringale au bureau?

Les yeux qui piquent et qui se ferment surtout après la pause déj’ ?

Indice: c’est souvent lié à l’alimentation.

Mais c’est un sujet tellement sensible et culturel que j’ai invité Anne poignant, naturopathe et

spécialiste en neurosciences, pour remettre les pendules à l’heure avec un regard scientifique.

On y parle 'stratégie d’alimentation’:

Comment s’alimenter pour être en forme toute la journée?

De manière générale, à quoi faire attention?

Comment se débarrasser des fringales?

Quelles sont les routines petit déjeuner?

Quelles sont les autres astuces tout au long de la journée pour éviter le coup de pompe?

Quels sont les éléments dont nous manquons de manière chronique en France?

Quels sont les compléments alimentaires à prendre?

Comment s’alimenter pour être en forme toute la journée?

Elle nous partage 3 recettes petit déjeuner qui peuvent changer votre vie!

🧰 Ressources

Le LinkedIn d’Anne Poignant

Le site de son domaine, Le Petit Tertre

Faites votre glucose révolution - Jessie Inchauspé

🎙 Autres épisodes recommandés

Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup

Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci

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Le ‘side project’ est un vrai phénomène de société.

Ça veut dire mener sérieusement une ou plusieurs activités en même temps qu’un travail à plein temps.

Par exemple cumuler CDI + activité parallèle

Qui n’a jamais rêvé d’aboutir en parallèle de son job:

⇒ Une activité artistique?

⇒ Un engagement associatif fort?

⇒ Un projet entrepreneurial “passion”?

Ça peut faire rêver sur le papier,

Mais en réalité c’est un long chemin difficile à tenir sur la durée.

❌🥵⚠️ Gros risque de se cramer!

L’invité du jour, c’est Jérémy Doucet.

Il occupe un poste à responsabilités chez Twitter France.

Mais à côté ça fait 10 ans qu’il mène des projets artistiques.

Un blog qui a été primé,

Un livre qui s’est bien vendu,

Un groupe de musique qui passe en festivals,

Et plusieurs films, dont le dernier (’Crazy’) primé en festival.

Dans cet épisode, on revient sur ses 10 années de side projects:

✅ Ses méthodes pour s’accomplir sans mettre à risque ses revenus existants

✅ Son Organisation et ses routines

✅ Les avantages insoupçonnés qu’il tire de ses projets

✅ Les effets de bord

✅ La posture vis-à-vis de son taf chez Twitter

✅ Les succès et échecs

✅ Comment il gère sa création de contenus

✅ Les étapes pour s’y mettre

🧰 Ressources

Le Twitter de Jérémy

L’instagram de Jérémy sur lequel il communique sur ses films

L’instagram de son groupe de DJ Surface Quick Step

Le podcast qu’il recommande: Le Goût de M

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Si vous souhaitez rendre vos prises de paroles plus faciles et plus vivantes, cet épisode est fait pour vous. 

Prenez de quoi noter, vous allez avoir droit à un cours magistral d’Estelle!

En 40 minutes Top Chrono. 

Comment réussir sa prise de parole pour faire passer un message important?

Comment bien préparer?

Comment bien commencer?

Comment tenir en haleine son public?

Comment mettre son audience en mouvement?

Et un petit cadeau à la toute fin :-) 

Estelle Haas est coach en prise de parole pour dirigeants, actrice et chanteuse.

Elle a accepté d’ouvrir sa boite à outil pour rentrer dans la technique et nous livrer ses meilleurs secrets.

Churchill disait : « un bon discours improvisé à été réécrit trois fois »

🧰 Ressources

Le Linkedin de Estelle

Son site

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Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup

Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci

Comment instaurer un cadre de confiance grâce aux cercles de parole? Avec Mathieu Thomé 

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Comment quitter le mode survie dans son travail ?

La frustration et la souffrance au travail viennent souvent de notre obsession pour le succès, par exemple : “être promus”, “gagner plus”, “atteindre son plein potentiel”.

L'injonction du succès nous fait souvent poursuivre les mauvais objectifs et le problème c'est que ce schéma peut nous suivre longtemps!

Avant de quitter un boulot, il vaut mieux quitter ce schéma.

Alexis Gouraud est aujourd'hui entrepreneur et coach, il développe des solutions pour aider les dirigeants à sortir des opérations de leurs business.

Il nous explique comment nous reprogrammer à travers plusieurs clés:

✅ Le changement de posture

✅ La prise de décision au moment du PIC d’énergie

✅ Les leviers symboliques pour passer à l’action:

L’argent

La visualisation

✅ Choisir ses influences

✅ Mindset: trouver le cadeau caché dans tout ce qui nous arrive

Pour le contacter directement: son linkedin que je mets ci-dessous!

🧰 Ressources

Le Linkedin d’Alexis

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Comment instaurer un cadre de confiance grâce aux cercles de parole? Avec Mathieu Thomé 

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Comment renforcer la confiance de ses équipes en libérant la parole?

La confiance est l'élément de base d'une équipe fonctionnelle et d'une entreprise performante. 

Si elle n'est pas là > peur du conflit > manque d'engagement > déresponsabilisation > inattention aux résultats > performance en chute libre.

Et Il devient très compliqué d'accéder au réel et de comprendre les vrais problèmes!

Dans cet épisode Mathieu Thomé explique comment il a su renforcer la confiance de ses équipes en libérant la parole grâce à un outil qui vient pas du tout de l’entreprise : les cercles de parole.

La force de cet outil c’est son approche collective.

Il explique :

✅ Les résultats exceptionnels que ça a apportés à son entreprise

✅ Comment il a convaincu le management de le faire

✅ Comment il a posé un cadre pour le mettre en place avec 60 personnes

✅ Comment gérer les réfractaires

✅ Comment ne pas tomber dans le « piège du manager » grâce au triangle de Karpman

Parce qu’avant d’être coach en entreprise et coach de vie spécialisé dans les RELATIONS, il a fait une belle carrière en entreprise notamment à des postes de directions commerciales.

🧰 Ressources

Le Linkedin de Mathieu

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Quand l’échec est collectif il est très dur à gérer, 

ça peut détruire une équipe, une entreprise, des gens, c’est d’ailleurs facile de pointer les autres.

Mais ça peut aussi rendre un groupe beaucoup plus fort si c’est bien géré!

Avec Enzo, On revient sur les clés collectives et individuelles pour transcender un échec collectif en faisant un parallèle avec le sport.

Episode super riche d’enseignements où l’on aborde les concepts suivants:

✅ La posture du manager dans la communication

✅ Le rôle des stars dans une équipe

✅ Apprivoiser ses cycles de performance

✅ Les 5 phases d’un échec

✅ Les 2 composantes du temps de rebond

✅ Comment prendre 100% de responsabilité pour se relever

✅ La discipline comme bouée de sauvetage

🧰 Ressources

Le Linkedin d’Enzo

Son podcast : Phénix, l’échec mention très bien

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Comment réussir ses prises de parole du quotidien? En sortant des clichés du "bon orateur” ?

Comment construire une stratégie de parole sincère et qui me ressemble ?

Quelle discipline mettre en place pour augmenter mon impact au quotidien ?

La vraie vie c’est pas un TED talk, on ne peut pas tout préparer!

Jean Tuloup est coach de dirigeants, spécialisé en prise de parole.

Il a choisi un angle super pratique pour traiter le sujet : il parle de moments à enjeux, qui peuvent être tout aussi bien

Et il donne la marche à suivre :

1/ Les 3 questions à se poser pour réussir son moment à enjeux

2/ Comment sortir d’une exigence de moyen pour aller vers une exigence de résultats en prise de parole

3/ Pourquoi laisser les gens être sceptiques c’est se protéger

4/ Comment Préparer son intro pour déstresser avec la méthode de cadrage en 4 points

5/ Comment réagir à une agression verbale

Prenez de quoi noter, cet épisode est une MASTERCLASS!!

"Les gens oublieront ce que vous avez dit, ils oublieront ce que vous avez fait, mais n'oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir." - Maya Angelou

🧰 Ressources  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Le site de Punchie 

Contacter Jean: [email protected]

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Bientôt :-) 

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Pourquoi ‘Work in Progress’?

Pourquoi ce Podcast?

Pourquoi moi?

J’ai pas lancé ce podcast sur un coup de tête.

4 ans que ce projet est dans les cartons.

Il a bien failli ne jamais voir le jour.

Je ne m’arrêterai pas.

J’y mets mes tripes.

J’ai fait ce petit épisode d’intro au calme pour

1- Me présenter une bonne fois pour toutes

2- Expliquer les raisons profondes qui me poussent à créer et développer ce podcast : le constat de départ, la raison d’être

3- Poser l’intention de “Work in Progress”

C’est le point de départ, je ne connais pas la ligne d’arrivée.

Ce podcast n’a pas de prétention autre de créer - inspirer - transmettre en se faisant plaisir.

J’espère faire le plus de belles rencontres possibles en chemin,

Et que ça vous plaiera 😎

Hâte d’avoir vos retours,

Mathieu

🧰 Ressources :

Mon profil LinkedIn comme promis 

Quelques articles intéressants sur la santé mentale en entreprise.

The infinite Game  - Simon Sinek

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