Czy połączenie diety ketogenicznej i biegania to przepis na sukces?

W najnowszym podcaście bieganie.pl, Adam Kszczot rozmawia z Braćmi Rodzeń – lekarzami i ekspertami od diety keto, oraz Łukaszem Adamczykiem – ultramaratończykiem, który na własnej skórze przetestował bieganie w Arktyce bez węglowodanów! Przygotujcie się na solidną dawkę wiedzy, która obali wiele utrwalonych mitów żywieniowych, m.in. :

• „Bieganie bez węglowodanów to szarlataństwo”
• „Czerwone mięso powoduje raka”
• „Muszę ładować żelki co 20 minut”