#134 - Es-tu prêt(e) à déconstruire les mythes qui te limitent et à te définir en alliant à la fois Corps & Esprit ? 🔄

Dans cet épisode fascinant, Alex nous partage son parcours unique, de ses débuts en tant que "petit gros" élevé dans les valeurs traditionnelles de la culture asiatique à devenir contre toute attente un coach sportif et youtuber renommé.

Nous explorons ensemble comment les valeurs des mangas l'ont influencé, l'importance d'apprendre à se connaître et s'auto-développer et comment la synergie entre le corps et l'esprit peut transformer ta vie.

00:00 - Dans cet Épisode…

00:15 - Les Valeurs dans Dragon Ball Z et les Mangas

05:30 - Qui est Alex Levand au-delà du superficiel ?

12:00 - le Être VS le Faire dans notre Identité

17:00 - Créer sa voie malgré la pression de la Culture Asiatique

25:10 - Le "Petit Gros" à la Recherche de lui-même

34:30 - Le Besoin de Structure pour se Définir

38:45 - Comment Briser ses Croyances Limitantes

1:04:30 - Alex Levand est-il un Personnage inventé ?

1:15:10 - Symbiose entre Corps et Esprit

1:29:30 - Comment rester motivé dans sa pratique sportive ?

1:45:15 - Alex Levand Apprend le Salto Arrière à Eric Flag

1:57:00 - Sources de Motivation Positives et Négatives

2:06:00 – 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃

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