HPU ist eine Stoffwechselstörung, die ca. 10% aller Frauen betreffen soll. Oft ist sie Auslöser vieler Beschwerden und Krankheiten, u.a. auch Hormonstörungen, wie PCOS. Mit der Gründerin von HPU and You Sonja Schmitzer habe ich über diese Stoffwechselerkrankung gesprochen.

Alle Links und Infos zur Folge bekommst Du hier:

Ich werde ganz oft gefragt, ob man bei Hormonstörungen Ausnahmen machen dürfte, wenn es um die Ernährung geht. Oft ist von "Cheat Days" die Rede oder was man denn beim Auswärtsessen oder auf Geburtstagen machen solle. Heute spreche ich über dieses Thema.

Alle Infos und Links findest Du hier: https://www.juliaschultz.net/39-podcast/

Nora Hodeige leidet selbst an einer Histaminintoleranz und schreibt ausführlich über dieses Thema auf ihrer Seite www.leben-mit-ohne.de/ Gemeinsam sprechen wir heute über die Histaminintoleranz, was da im Körper schiefläuft und wie es zu den weiblichen Hormonen/Zyklus steht.

Alles Infos & Links zum Podcast findest Du hier: https://www.juliaschultz.net/38-podcast/

Hannah ist Ernährungsberaterin und Mutter zweier Kinder. Gemeinsam sprechen wir über unseren 2-Wochen-Ernährungsplan für den Zyklus und die weiblichen Hormone und Hannah gibt Einblicke in ihre Schwangerschaft und wie sie sich mit der richtigen Ernährung dabei unterstützt hat.

Alle Infos zur Folge sowie Links erhältst Du hier: https://www.juliaschultz.net/37-podcast

Hier geht kommst Du zum 2-Wochen-Ernährungsplan für Deinen Zyklus: https://www.hormonfood.de

Julia ist Life Coach und Autorin des Buches “Lifestyle schlank - Selbstcoaching statt Diät”. Sie hat sich auf das Thema Übergewicht spezialisiert. Anstelle von Sport und Ernährungstipps setz sie jedoch an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - im Kopf. Sie ist der Meinung, dass das Gewichtsziel nicht künstlich durch einen straffen Diätplan erreicht wird, sondern durch inneres authentisches Gesundwerden. In ihrem Coaching Programm setzte sie dabei auf Achtsamkeit, Selbstliebe und darum sich persönlich weiterzuentwickeln.

Alle Infos & Links zur Folge bekommst Du hier: https://www.juliaschultz.net/36-podcast/

Tina Halder ist Personal Trainerin, Autorin und Unternehmerin in Österreich. Sie trainierte immer viel. Als sie jedoch durch zu viel Stress (durch das Training, Veröffentlichung ihres Buches, Führen eines Unternehmens) in eine Nebennierenschwäche geriet, musste sie ihr Leben verändern.

Alle Infos & Links zum Interview bekommst Du hier: https://www.juliaschultz.net/35-podcast

Annelina ist erfolgreiche Autorin, Food- und Yoga Bloggerin und bald pflanzliche Ernährungsberaterin. Gemeinsam sprechen wir über Annelinas ausbleibende Periode, was diese verursachen könnte und welchen Einfluss unsere Ernährung und Stress im speziellen auf unseren weiblichen Zyklus haben.

Alle Infos und Links zur Folge bekommst Du hier: https://www.juliaschultz.net/34-podcast

Über Jahre versuchte ich meine Emotionen mit dem Essen zu betäuben. Mit dem Tod meines Papas landete ich sogar für zirka zwei Jahre in einer Essstörung. Heute teile ich meine 4 Tipps/Tools mit Dir, die mir geholfen haben mit dem emotionalen Essen aufzuhören. Seit zwei Jahren bin ich vom emotionalen Essen befreit.

Alle Infos und Links zur Folge bekommst Du hier:

Ich plage mich seit meinem 13. Lebensjahr mit Akne. Stück für Stück wurde sie weniger, aber Entzündungen und Hautunreinheiten wurden nie richtig weniger. Ich teile heute mit Dir, was mir mit meiner Haut geholfen hat.

Alle Infos & Links bekommst Du hier: https://www.juliaschultz.net/32-podcast

Anne Schmuck ist Zyklus- und NFP Beraterin. Sie selbst wendet NFP nach Sensiplan schon seit 12 Jahren an. Nun gibt sie Kurse und Workshops für Frauen, die gern die Prozesse im weiblichen Körper verstehen möchten. Heute rede ich mit ihr verschiedene Verhütungsmethoden mit dem Fokus auf NFP & ihre Eignung für Frauen mit Zyklusstörungen (z.B. PCOS).

Alle Links und Infos findest Du hier: https://www.juliaschultz.net/31-podcast/