Entweder oder - etwas anders gibt es beim Eurovision Song Contest nicht. Entweder, man ist Fan, oder man ist es nicht. Trotzdem können sich sicherlich noch alle an den Moment erinnern, als Lena Meyer-Landrut 2010 den Contest in Oslo gewonnen hat. So auch unser heutiger Podcast-Gast Dr. irving Wolther. Oder sollen wir sagen, Dr. Eurovision?

„Ich war so heiser, weil ich vor Freude nur gejubelt habe“, erzählt Wolther im Podcast mit BZ-Redakteurin Savanna Cosma. Irving Wolther verfolgt den Contest schon seit seiner Kindheit. Damals, Mitte der 70erJahre, zwang ihn seie französische Mutter, den Wettbewerb zu schauen. Heute ist Irving Wolther nicht nur großer ESC-Fan, sondern auch ein echter Experte, der unter anderem die erste Doktorarbeit über den Eurovision Song Contest schrieb.

Irving Wolther arbeitet unter anderem auch als Autor für Eurovision.de, der offiziellen deutschen Website für den ESC. BZ-Redakteurin Savanna Cosma, die selber großer Fan ist und auch vom ESC in Basel für die BZ berichten wird, war überrascht von Wolthers tiefen Wissen über die Geschichte und Hintergründe des ESC. Die beiden sprechen über politische Dimensionen, die technischen Innovationen und welchen Zweck der ESC eigentlich hat.

Manchmal macht man sich wahnsinnige Gedanken darüber, was andere Menschen über einen denken. Das kennt wohl jeder. Doch für Menschen mit sozialen Ängsten können solche Überlegungen überwältigend sein. Eine von ihnen ist Amia von Arenberg. Sie hat Herzrasen, wenn sie in einem Restaurant bestellen muss oder wenn sie mit der Verkäuferin beim Bäcker sprechen muss. Mittlerweile hat sie ihre Ängste ganz gut im Griff, weil sie unter anderem mit Hilfe einer Therapie gelernt hat, damit umzugehen. Sie habe erkannt, dass die Angst ein Freund sein kann, sagt von Arenberg. Denn es helfe nicht, gegen sie anzukämpfen. Stattdessen nimmt Amia von Arenberg die Angst jetzt an die Hand und geht mit ihr in den Supermarkt oder zu Geburtstagspartys. Ihr Anspruch ist nicht mehr furchtlos zu sein, denn Angst zu haben, ist okay.

Über ihre Erfahrungen hat von Arenberg gemeinsam mit dem Tierschützer und Influencer Malte Zierden ein Kinderbuch geschrieben „Malte und Oßkar und das Glück, Pech zu haben“. Sofort wurde das Buch zum Verkaufshit und erscheint in dritter Auflage. Auch Zierden kennt soziale Ängste und geht auf seinen Social-Media-Kanälen offen damit um. Wie es dazu kam, dass Amia von Arenberg und Malte Zierden durch ein Tauben-Video auf TikTok zusammengefunden haben und warum ein Teil des Buches auf einer Couch in Freiburg und im Alten Wiehrebahnhof entstanden ist, hört ihr im Podcast mit Amia von Arenberg.

Verraten werden kann hier an dieser Stelle auch, dass Zierden und von Arenberg bereits an einem zweiten Buch über Malte und die Taube Oßkar sitzen. Es erscheint im September 2025. Worum es geht? Auch das erfahrt ihr in unserem Podcast.

Bärlauchschnaps – schonmal probiert? Klingt vielleicht ungewöhnlich, aber einer, der das besonders gut herstellen kann, kommt vom Kaiserstuhl. Genauer: Aus Oberbergen, das gehört zu Vogtsburg. Fridolin und Anneliese Baumgartner haben dort seit 1983 eine kleine Hausbrennerei. Ihre Edelbrände werden immer wieder bei internationalen Wettbewerben ausgezeichnet. 

So auch der Bärlauchgeist – dieser wurde dieses und letztes Jahr beim Spirituosen-Wettbewerb Craft Spirits in Berlin von der Jury zum besten Brand des Jahres gewählt. Auch in die Liste der zehn besten Brennereien der Welt haben sie es erneut geschafft. Fridolin und Anneliese Baumgartner gehören mit ihrer kleinen Brennerei am Kaiserstuhl also zu den besten Edelbrennern in Europa und der Welt. Aber: „Solche wie uns gibt's fast nicht mehr“, sagt der 72-Jährige. 

Worauf es beim Brennen ankommt, warum die Baumgartners so erfolgreich sind und welche Hürden Brennern begegnen – das erzählen sie im Videopodcast.

Alle Folgen von BZ am Ohr könnt ihr auch auf der Website der Badischen Zeitung anhören.

9 Stunden Bildschirmzeit mit Social Media und Smartphone - das hat Sozialpädagoge und Mediencoach Clemens Beisel erst am Tag unserer Podcast-Aufnahme von einem Fünftklässler am Gymnasium gehört. "So ein Kind hat weniger Zeit zum Freunde treffen, lernen, draußen sein oder mit der Familie essen", sagt Beisel, der den "digitalen Elternabend" zu Mediennutzung und sozialen Medien an unterschiedlichen Schulen in ganz Baden-Württemberg anbietet. Außerdem spricht er mit Kindern und Jugendlichen an Grund- und Realschulen sowie Gymnasien ihren eigenen Medienkonsum. Das vieldebattierte "Handyverbot" befürwortet er als erste Maßnahme - wenn sie auch bei Weitem das Problem nicht löse, so der Pforzheimer. Die Debatte hatte Kultusministerin Theresa Schopper im März 2025 angeregt, indem sie strengere Regeln für die Handynutzung an Schulen ankündigte.

Um diese Initiative geht es u.a. im Podcast:

https://www.smarterstartab14.de/

Die Folge mit Clemens Beisel "Ein Smartphone fürs Kind? Was Eltern wissen müssen" hört ihr hier: https://www.badische-zeitung.de/podcast-ein-smartphone-fuers-kind-was-eltern-wissen-muessen

Der Einzelhandel steht unter Druck, junge Menschen sehnen sich nach nach Räumen und dann gibt es ja noch den Klimawandel. Stadt- und Raumentwicklung ist eine komplizierte Angelegenheit - und geht fast alle etwas an. Bevor man die Frage, wie es mit der Innenstadt weitergeht, beantworten kann, muss man sich zuerst darüber im Klaren sein, wo es hingehen soll, sagt Donato Acocella. Er ist Professor für Stadt- und Raumentwicklung an der Ostschweizer Fachhochschule in Rapperswil und hat für zahlreiche deutsche Städte Markt- und Zentrenkonzepte erstellt, darunter Freiburg, Lörrach und Tititsee-Neustadt. Für ihn ist die Innenstadt, wie wir sie heute kennen, ein Auslaufmodell. Neue Denkansätze, mehr Mut zum Risiko und vor allem einen gesellschaftlichen Diskurs darüber, wie wir in Zukunft leben möchten, das wünscht sich Acocella. In dieser Folge des Podcasts "BZ am Ohr" erklärt er, wie die heutige Innenstadt entstanden ist, welche Herausforderungen es gibt und welche Städte ein positives Beispiel abgeben. 

„Geld ist immer ein kontroverses Thema, egal, worum es geht“, sagt Ella Hartmann. Sie ist Freiburgerin, Bloggerin, Podcasterin, Mutter von drei Kindern und seit Anfang 2025 auch Tiktokerin. Dort hat sie mit ihren Videos übers Sparen, Nicht-Geldausgeben und Budgetieren einen Nerv getroffen: Knapp 29.000 Menschen folgen ihr (Stand April 2025) und schauen ihr dabei zu, wie sie unter ihren Verhältnissen lebt.

Keine Heizung, kein Kaffee und keine Badewanne: Ellas Lebensstil ist besonders – und besonders sparsam. Für ihre Familie hat sie ein Lebensmittelbudget von 100 Euro pro Woche und sie selbst kauft sich nur etwas, wenn sie es sich 10 Mal leisten kann. Im Jahr 2025 will sie nichts kaufen, was unnötig ist und lädt alle ein, ihrer „no buy challenge 2025“ zu folgen.

Warum sie so lebt, auf was sie spart und welche Tipps sie zum Sparen hat, erzählt Ella Hartmann im Podcast.

Link: Sichern Sie sich jetzt das brandneue iPad 11. Generation kostenlos zu Ihrem BZ-Digital Premium Abo!

Drei Fälle in der Region, die mit Kindstötungen zusammenhängen: Am 20. Februar fand eine Spaziergängerin die Leiche eines neugeborenen Mädchens in der Nähe des Hochbehälters bei Steinen-Hüsingen. Dreieinhalb Wochen später stellte sich die Mutter, eine Jugendliche, mit ihren Eltern der Polizei. Vergangenen Dienstag wurden zwei Babyleichen in einer Wohnung im Markgräflerland von der Polizei entdeckt. Und bereits im Mai 2024 wurde in Bad Säckingen ein sechs Wochen altes Baby getötet. Im Dezember sprach das Landgericht Waldshut-Tiengen den angeklagte Vater vom Vorwurf des Totschlags frei.

In dieser Folge von BZ am Ohr spricht BZ-Redakteur Jonas Günther über die Fälle von Kindstötungen, denn einen davon hat er als Reporter eng begleitet. Eine besonders emotionale Belastung, weil er selbst bald Vater wird. Günther berichtet sachlich über das, was man weiß und klärt auf, wie man solche Kindstötungen hätte verhindern können. Auch der Psychiater Frank Häßler kommt zu Wort und plädiert für niederschwellige Hilfen.

Artikel: https://www.badische-zeitung.de/loerracher-chefarzt-erklaert-die-verschiedenen-moeglichkeiten-der-vertraulichen-geburt

Hilfsangebote: Sind Sie ungewollt schwanger, haben suizidale Gedanken oder haben Sie bei einer Angehörigen oder einer Bekannten festgestellt, dass sie eine Schwangerschaft verdrängt? Hilfe bietet die Telefonseelsorge: Anonyme Beratung erhält man rund um die Uhr unter den kostenlosen Nummern 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222. Beratung über das Internet unter www.telefonseelsorge.de.

Link: Sichern Sie sich jetzt das brandneue iPad 11. Generation kostenlos zu Ihrem BZ-Digital Premium Abo!

"Frauen haben den Vorteil, ihren Zyklus als Indikator für die sportliche Gesundheit nutzen zu können", sagt Nina Albers. Die 29-Jährige ist selbst Läuferin und hat 2024 den Freiburger Halbmarathon der Frauen gewonnen. Sportliche Leistungsfähigkeit speziell von Frauen interessiert die gebürtige Hamburgerin aber auch professionell: Sie ist Sportgynäkologin an der Frauenklinik des Diakoniekrankenhauses in Freiburg. In Freiburg ist am 6. April wieder Marathon - auch dazu gibt Albers Tipps:

Wie bereitet man sich langfristig, aber auch in den Tagen unmittelbar vor dem Lauf auf einen Marathon oder Halbmarathon vor? Welche Ernährung, welche Trainingsintervalle sind hilfreich? Vor allem aber: Wie gehen Frauen am besten mit anstrengenden Phasen rund um prämenstruelles Syndrom, Menstruation und anderen Zykluserscheinungen um und planen Pausen und Belastung gezielt? Wie hören Frauen am besten auf den eigenen Körper - und wie hat ihr selbst das geholfen, um als Erste ins Ziel zu laufen? "Das hilft einem auch in vielen anderen Bereichen im Leben", sagt Albers. Generell seien Frauen für längere Ausdauerleistungen gut aufgestellt: So können sie auch außergewöhnliche Belastungen wie Geburten oder eine Schwangerschaft meistern, sagt Albers. Außerdem gibt sie persönliche Einblicke, wie sie mit einer Verletzung umgeht - und was es bedeutet, bei Null anfangen zu müssen.

Die sportgynäkologische Sprechstunde am Diakoniekrankenhaus in Freiburg findet ihr hier.

Alle Infos zum Freiburg Marathon 2025 gibt es hier.

Mehr zum Thema:

• BZ-Serie „Zeitenwende“: Die Alemannenschule in Wutöschingen bricht mit jeder Konvention

• Kreis Waldshut: Alemannenschule in Wutöschingen erhält Zusatzpreis des Deutschen Schulpreises

Zum Nachlesen:

Mordprozess im Freiburger Lorettoberg-Fall: Das Opfer hatte kaum Chancen, sich zu wehren   

Sohn des Opfers im Freiburger Lorettoberg-Fall: Angeklagter machte nach der Tat einen "sehr entspannten Eindruck"  

Lorettoberg-Mordfall: Schweiz räumt Fehler im Fall Abdellah C. ein  

Die seltsame Gleichgültigkeit des mutmaßlichen Lorettoberg-Mörders Abdellah C.