Présentation du livre "choisir l'optimisme" par le chercher en psychologie positive Shawn Achor. Ou comment changer de perspective sur la réalité peut nous aider à réussir nos objectifs.

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Sur la notion de gratuité du contenu, et le fait de proposer, ou non, des choses gratuites sur internet ou ailleurs.

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Sur les différentes perspectives qui existent autour d'une même réalité, toutes aussi vraies que la vôtre. Trouvez la perspective la plus positive et constructive pour vous aider à avancer. Avec l'exemple de mon changement de perspective sur la communication.

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Sur les aspirations pour notre vie à long terme (5, 10 ans et plus) et pourquoi c'est important de ne pas perdre ces 'OLT' (objectifs à long terme) de vue dans le tumulte du quotidien...

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Sur la quête du bonheur, l'idée d'accepter les difficultés comme faisant partie de la vie, et d'aspirer plutôt à l'eudaimonia : l'accomplissement et l'épanouissement par la quête de sens et la cohérence avec ses convictions.

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Trois bulles : sur le nouveau podcast Simple & Cité, sur les réseaux sociaux et les notifications, et enfin sur l'infantilisation dans la société de consommation.

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Sur l'idée d'aborder la vie avec votre propre style, votre façon de faire, vos valeurs... Trouver et adopter votre style, c'est finalement oser vivre en étant vous-même.

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Sur les choses qu'on s'interdit de faire, et l'idée de se donner la permission pour faire tomber les barrières internes et oser avancer.

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Sur le minimalisme et le travail sur soi en repensant notre rapport aux objets avec la méthode japonaise "Danshari" par Hideko Yamashita.

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Un bilan du défi zéro shopping : 30 jours dans achats superflus, avec trois leçons que j'en tire pour vivre plus simplement et mieux consommer.

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