Chá de coragem, com Elisama Santos.

Como se sentir digno de afeto quando só vivemos a falta dele?

O relato de hoje é uma conversa difícil e dolorida de alguém que teve o amor negado e que sofre com o peso dos padrões estéticos, a busca incessante por validação externa e a redução de si a próprio corpo.

Quero convidar você e nosso ouvinte a resgatar a relação com o próprio corpo para além da estética, descobrindo novas formas de ser cuidado e pertencer.

Vamos dar nome aos traumas e entender que a auto estima é construída não na perfeição física, mas da segurança e da paz de ser quem se é.

**ALERTA DE GATILHO: ABUS0 SEXUAL INFANTIL**

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✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araújo

A partir do relato de uma ouvinte que enfrentou a dor avassaladora da perda do marido durante a pandemia percorremos as marcas do luto, a busca por novos relacionamentos e a complexidade de lidar com a rejeição e a quebra de confiança.

Como nossas referências familiares e traumas passados moldam nossas escolhas amorosas? E como lidar com o medo constante de "se perder de si" ao tentar confiar novamente?

Nossa conversa explora a importância de nomear o passado, dividir responsabilidades nas relações e entender que cada encontro desperta uma versão diferente de nós mesmos.

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araújo

Será que existe autosabotagem ou nossos comportamentos, mesmo os que nos machucam, são tentativas ineficazes de amenizar a dor ou de buscar o conforto do conhecido?

A partir da carta de uma ouvinte que se viu em dívidas e em um labirinto de autoexigência após o fim de um relacionamento, trouxe essa conversa sobre a dificuldade de estabelecer limites, a ilusão de que precisamos amar cada parte de nós e a tendência do cérebro em preferir o familiar, mesmo que não seja o ideal.

Esse episódio é um convite à compreensão e à empatia consigo mesmo pistas para você construir um caminho para construir uma relação mais gentil com você.

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araújo

Por que os homens só reconhecem o valor das relações quando elas terminam? Por que esperam tanto? Por que não de esforçam no cuidado?

De onde vem a dificuldade masculina de expressar vulnerabilidade e a qual a diferença entre a culpa e a responsabilidade diante dos nossos erros?

Esse é um convite para olhar para os próprios erros com honestidade, aprender a lidar com as consequências sem se colocar no lugar de vilão e descobrir como construir relações baseadas na lealdade e na presença real.

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Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araújo

Você sente que está vivendo no piloto automático, apenas cumprindo obrigações entre casa, trabalho e filhos?

Neste episódio do Chá de Coragem, falamos sobre o despertar do desejo e a quebra do entorpecimento da vida adulta.

Refletimos sobre como uma paixão inesperada pode ser o "sacode" que precisamos para lembrar quem fomos antes das cobranças sociais e da correria da vida adulta.

Que tal resgatar a "mulher desejante" mesmo quando sobrecarga doméstica e profissional sufoca a nossa essência?

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Será que realizar um grande objetivo é garantia de felicidade?

E se o custo emocional for a perda da própria identidade e alegria? Será que vale a pena insistir ou cabe só desistir?

É preciso desmistificar a estabilidade como o único valor de uma vida bem-sucedida e ter coragem para entender se o caminho escolhido não serve mais.

A vida é um fluxo constante e a evolução exige aceitar que sonhos podem mudar e que a felicidade muitas vezes reside na coragem de dar um passo para trás para reencontrar o próprio caminho ou se adaptar ao novo.

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Você já sentiu que está em um relacionamento apenas por medo de magoar o outro ou por não saber como viver sozinha?

No episódio de hoje lemos o relato profundo de uma relação de 12 anos que começou na adolescência e hoje se tornou um fardo de controle, silenciamento e desejo inexistente.

Refletimos sobre como o machismo e os traumas de infância moldam nossas escolhas amorosas e por que tantas mulheres se sentem culpadas por quererem ser livres.

Até quando insistir em uma relação que não está dando certo? E como sair desse lugar que apesar de conhecido, não está confortável?

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Sabe aquela sensação de conquista? De chegar lá? Dar certo na vida?

Não sabe? Pois é. Será que ele chega? Será que existe esse lugar?E se existir, será que ele é imutável ou pode ganhar novos contornos?

Esse é o dilema da nossa ouvinte que apesar das conquistas profissionais ainda carrega um sonho de infância.

Será que os sonhos da infância ainda faz sentido pra quem a gente é hoje?

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Você já se pegou interpretando uma curtida ou um comentário como um sinal de que "ainda há esperança" em uma relação que já acabou? Já insistiu mesmo quando o parceiro não quer voltar?

Neste episódio falamos sobre um vínculo que se arrasta por 21 anos e a dificuldade de encarar um término.

Refletimos sobre idealização e como fomos treinadas para ignorar o "não" dos homens, acreditando que o amor tudo supera.

Esse é um convite para você parar de gastar energia com quem não quer estar com você e começar a investir na única pessoa que nunca vai te abandonar: você mesma.

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Você já sentiu que, apesar de todo o estudo, dedicação, disciplina positiva, criação com apego, você ainda "falha" como mãe ou pai? Pois eu quero te lembrar que somos humanos e nossos filhos também.

Recebi um relato de uma mãe exausta pela agressividade dos filhos, a sensação de insuficiência e a culpa por ter falhado.

Sabe aquela ideia de que os filhos são "livros em branco"? Pois é, ela nos adoece. Somos humanos, imperfeitos e falhos criando pequenos humanos que estão aprendendo sobre o mundo, tentando, errando para crescerem imperfeitos também.

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