Chá de coragem, com Elisama Santos.

Você já sentiu que, por mais que se esforçasse, o seu melhor não foi o suficiente para manter alguém ao seu lado?

Na história de hoje uma ouvinte enfrenta o vazio de um término inesperado e a sensação de que precisava ser mais.

Refletimos sobre como o fim de uma relação mexe com a nossa noção de valor próprio e como temos a tendência de recontar nossas memórias de forma dolorosa após um rompimento.

Por que é tão difícil aceitar que o outro simplesmente quer outra coisa? Te convido a olhar para suas feridas com compaixão e entender que, mesmo no silêncio do outro, você continua sendo inteira.

Aceita esse Chá de Coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Qual a sua meta de sucesso? O que é felicidade pra você?

Neste episódio do Chá de Coragem vamos o que é sucesso e por que aceitamos uma régua tão estreita para medir nossa felicidade.

Vamos entender sobre a evolução do conceito de felicidade — da Grécia Antiga ao individualismo moderno — e como a nossa relação com o dinheiro, ou falta dele, afeta nossa autoestima e nossos relacionamentos.

Aceita esse Chá de coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Um dos meus compromissos para 2026 é reaprender a descansar.

Por que é tão difícil nos desconectar das demandas? Que culpa é essa que nos impede de viver o ócio? Por que tanta urgência em fazer mais e mais?

Eu e a Audible queremos te convidar a desacelerar e se permitir viver as pausas que são fundamentais para nosso bem estar.

Com melhor seleção de audiolivros e audiosséries originais exclusivos, a Audible é sua parceira nos momentos de descanso e também no deslocamento, exercícios e tarefas do dia a dia.

Quer conhecer? Novos membros podem assinar um teste gratuito de 30 dias. Confira termos e condições:

⁠https://www.audible.com.br

E como o mundo acelerado tem nos cobrado performance, produtividade e otimização do nosso tempo, precisamos estar atentos para não nos perdermos de nós mesmos nessa correria.

Sabe o prazer de só fazer o que gosta, sem pressa ou mesmo de não fazer nada? Que tal sair do automático e reaprender a cuidar dessa necessidade básica que é o descanso?

Aceita esse Chá de coragem e vem comigo!

#publicidade

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Através de um relato sobre perda e abandono, convido a reflexão sobre como a terapia em si, não é garantia de um cuidado emocional consistente e o que de fato é importante nessa escolha.

Além disso, como podemos sobreviver e cuidar das dores da nossa história? Como não deixar que o que vivemos nos defina e nos limite? Como ser mais que a nossa dor?

Aceita esse Chá de Coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Eu sempre falo que a raiva é uma capa que esconde medo, tristeza, frustração ou algo importante que não está sendo atendido. E quando somos mulheres negras, essa raiva ganha outras camadas que precisam ser olhadas com ainda mais cuidados.

Vem ouvir essa conversa e entender como a raiva pode ser um alerta importante pra você e como fazer as pazes com ela.

Aceita esse Chá de Coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Como lidar com a inveja?

Recebi um e-mail corajoso de uma ouvinte sobre o tema e resolvi compartilhar com vocês uma conversa franca e honesta.

Já pensou que a inveja reflete muito mais sobre o que falta, ou o que achamos que falta em nós do que nessessáriamente qerer o que o outro tem? Ou mesmo o desejo de uma sensação que achamos que o outro vive e que queremos sentir tambem?

Vem ouvir que pode te ajudar a entender e lidar com isso.

Aceita esse Chá de Coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

O e-mail de hoje nos convida a refletir sobre recomeço, culpa e as múltiplas formas de vivenciar o amor.

Falamos sobre a culpa de ter vivido uma relação abusiva, de confiar onde não era seguro, de auto punição e da importância de olharmos para relações onde é seguro se apegar e ser vulnerável.

Aceita esse Chá de coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Quero iniciar o ano com um e-mail especial. A partir de um relato profundo, falei sobre o impacto de relações que cortam as asas e a sensação de ter feito apenas escolhas ruins.

Quero te convidar para recontar a sua história, olhando para a força e a potência de quem sobreviveu e se reergueu apesar das dores e traumas.

Um episódio essencial para quem precisa de um recomeço e de um lembrete de que sempre é possível voltar a voar.

Aceita esse Chá de Coragem?

Feliz 2026!

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Somos expostos diariamente ao discurso motivador de que todos devemos ter um grande propósito na vida, amar nosso trabalho e nos dedicarmos a ser sempre a melhor versão de nós mesmos. Mas será que isso é emocionalmente saudável e sustentável?

Hoje eu aproveito o e-mail de uma ouvinte e o clima de novo ciclo com a chegada no novo ano pra te convidar a essa reflexão sobre o quanto as redes sociais podem ser ansiogenicas com seus conteúdos editados de vidas perfeitas e rotinas de bem estar.

Aceita esse Chá de Coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

O meu pitaco de hoje é numa história que infelizmente é muito comum na vida das mulheres: O quanto é necessário suportar para ter o desejo de divórcio validado?

Por que a responsabilidade de sustentar um relacionamento e lutar pela família é sempre da mulher e mesmo com erros dos parceiro?

Aceita esse Chá de Coragem?

Quer me mandar sua história para receber o meu pitaco?

Mande um e-mail para [email protected]

Já me segue lá no instagram?

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elisamasantosc/⁠⁠⁠⁠⁠

Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia?

Vem conhecer meus livros:

⁠⁠⁠⁠⁠https://linkme.bio/elisamasantos⁠⁠⁠⁠⁠

✦ Créditos ✦

Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo