O e-mail de hoje explora a angústia de realizar um sonho alheio e o impacto de fazer escolhas para agradar aos outros.

Como alinhar as nossas decisões com nossos valores pessoais? Como filtrar o que é a nossa vontade e a vontade do outro?

Num contexto onde somos treinadas a agradar, como encontrar coragem e autenticidade para bancar as nossas escolhas?Aceita esse chá de coragem?

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Nunca falamos discutimos tanto sobre as pressões sociais, padrões impostos e sobre a influência cultural nas nossas escolhas. Mas e quando a vida real não se encaixa na teoria?

Afinal, teoria não tem boleto, ansiedade, medo do abandono, nem mesmo se apaixona loucamente. O que fazer com os "tem que" que idealizamos?

Em que parte da cartilha entra a nossa humanidade, imperfeição, sangue nos olhos e nas veias?

E olha, tem spoiler de que talvez eu desaponte vocês e que vocês me julguem bastante.

Aceita esse chá de coragem?

#PressaoSocial #EscolhasIndividuais #Contexto #Humanidade #Autoconhecimento #ChadeCoragem

O e-mail de hoje é um pedido de ajuda para uma relação entre irmãs que está fragilizada pela sobrecarga de cuidado com a mãe.

Uma situação muito comum para a geração sanduiche, que precisa se dedicar aos cuidados com os filhos e os pais idosos ao mesmo tempo.

Como se encontrar num lugar onde a exaustão torna cada movimento uma disputa? Onde cada fala vem carregada de demandas e necessidades não atendidas? Como não se perder em um contexto que exige mais do que temos pra dar?

Numa disputa de sofrimento, não existem vencedores.

Aceita esse Chá de coragem?

Quer meu pitaco na sua vida?

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Sabe aquela dificuldade em receber elogios? Aquela tendência a não reconhecer o valor de algo no lugar de dizer apenas "obrigada"?

Pois é, acontece com você, comigo e com a maioria das mulheres. Com alguns homens também, mas mais do que uma questão pessoal, a socialização feminina explica essa dificuldade feminina em reconhecer e celebrar o próprio valor, escolhas e sucesso.

Vem comigo entender que aquela grama verdinha que você compara com a sua, também tem um custo pro outro. Que não é justo comparar a sala do vizinho com seu quartinho da bagunça.

Aceita esse Chá de coragem?

#podcast #autoestima #mulheres #comparação #carreira #videocast

Como manter conexões quando os caminhos de vida se distanciam?

Como preservar amizades quando valores e experiências divergem?

As bolhas sociais e algoritmos moldam nossas percepções e interferem nos nossos relacionamentos do mundo real, ficando cada vez mais difícil preservar relações autênticas e diversas.

O quanto você está aberta/o a estabelecer diálogo para além das sua percepção e julgamento sobre o outro?

Aceita esse chá de coragem?

Você sabe diferenciar medo e intuição? Difícil, não é?

Como saber quando confiar naquela voz interna? Quando é só o medo dando as caras?

Quero te convidar a ouvir o seu corpo. A entender como cada sensação bate por aí e como lidar com elas, afinal, nossos sentimentos tem a função de nos proteger, nos contar o que é importante.

Quero te lembrar que não dá pra mandar o medo embora, mas dá pra bater um papo com ele.

Não estou falando que é fácil. Como sempre, exige coragem. Falando nisso,

Aceita esse Chá de coragem?

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#podcast #autoconhecimento #relacionamento

Como reconstruir a confiança no amor após um relacionamento traumático? Como confiar novamente quando ainda dói?

A conversa hoje é sobre recomeços e também sobre amor. Sobre entender as nossas dores e acolher as nossas cicatrizes.

Sobre o amor que pode vir outras formas pra que a gente se fortaleça mesmo em momentos difíceis.

Aceita um Chá de coragem?

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Ah, e não esquece de compartilhar e até o próximo episódio!

Em meio a notificações infinitas, feed cheio, tendências, polêmicas, posicionamentos e cancelamentos, ufa! Que tal respirar?

As redes sociais e o ritmo da vida nos induzem a achar que tudo é urgente, para agora e definitivo. Mas não é.

Te convido a respirar, sentir, deixar a poeira assentar, refletir e aprofundar. E claro, escolher o que vale a pena.

Precisamos mesmo ter opinião ou nos posicionar sobre tudo?

Vale a pena ter opinião sobre tudo ou dá pra deixar a onda passar pra pensar com calma?

Precisa responder agora ou dá pra sentir com calma? Entender as nuances, como chega em você e como bate no outro.

Não é fácil sair do automático e dar atenção ao que vale a nossa energia.

Aceita um Chá de coragem?

O que fazer com o vazio quando uma relação acaba?

Como lidar com as nossas expectativas de família, de vida e de futuro?

O episódio de hoje é sobre o e-mail de uma ouvinte que precisa de coragem para dar nome ao luto que sente sobre o fim do seu casamento.

Uma conversa franca sobre relacionamento, maternidade e como nós mulheres recebemos o peso de sustentar as relações mesmo quando elas nos despedaçam.

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"Você devia estar grata." ,"Por que não está feliz?", "Você não devia se sentir assim."

Aposto que em algum momento da sua vida, você ouviu algo assim. E mesmo que tenha sido com a melhor das intenções, acabou gerando culpa.

Hoje a nossa conversa é sobre como podemos estar felizes e ansiosas, gratas e com medo, animadas mas assustadas e várias combinações possíveis de sentimentos. Não tem jeito certo de sentir.

Aceita um chá de coragem?