Marte fortsetter å få gode svar på intervaller og langtur, og klemt inn en 3000m på bane under bryllupshelg i Jølster i helgen som var. Linnéa er glad katta er ute av sekken🤰🏻, og at hun endelig kan snakke ærlig om egen form. I uka som var har hun justert etter dagsform, noe som resulterte i en overraskende god intervalløkt på bane, og litt ekstra hvile!

Videre gjennomgår vi lytterspørsmål, og besvarer blant annet; favorittøkter mot halvmaraton, hvordan legge opp siste prep-økt før løpet, hva vi skal løpe med på beina og hvordan vi tenker ernæring rundt trening.

Avslutningsvis rantes det om uttakskriterier mot VM, proffer som ikke har oversikt og de som tror VO2-maks er «alt».

Følg oss gjerne på Strava og Instagram ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.