Cheminement

Savoir dire non, poser des limites, oser demander... pas toujours facile, au travail en dehors !

Et le faire de façon efficace et sereine est encore plus compliqué.

Comment faire ? Quels en sont les bénéfices ? Quel est le prix à payer lorsque l'on ne parvient pas à s'affirmer ?

Anne Robinet, coach en communication inter-personnelle et prise de parole en public, répond à toutes mes questions sur le sujet.

La conversation fut riche ! Assertivité, évitement des conflits, authenticité, boulot, charge de travail, couple, amitié, sensibilité, confiance en soi, burn-out, demande d'augmentation, compétences, loyauté familiale, construction identitaire, positionnement dans le monde, Simone de Beauvoir...

Bonne écoute,

Marina

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Quand la vie nous met en surchauffe et que l'on en perd le sens, la chute peut être vertigineuse.

Heureusement, il y a un "après", Bien souvent plus aligné et ensoleillé que "l'avant".

C'est de cette traversée du désert et de la lente remontée qui s'en suit dont nous vous parlons aujourd'hui au travers de 4 lectures passionnantes.

Bonne découverte et bonne(s) lecture(s) !

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La banalisation du « rush », cela vous parle ?

A force de vivre à toute allure, d’être tout le temps dans le speed et l’immédiateté — au travail comme à la maison — on finit par oublier que le rush n’est pas la norme.

Que les périodes de surcharge devraient être l’exception et non la règle.

Que courir partout, tout le temps n’est ni sain, ni normal.

Et pourtant, combien sommes-nous à rêver d’une heure pour soi, sans responsabilités ni obligations ?....

Bonne écoute !

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La rentrée est bien souvent une période de rush, surtout lorsque l'on est parent.

Retour à l'école, fournitures à acheter, inscription aux activités extra-scolaires, reprise du travail, etc. Alors lorsque l'on est parent solo... la période peut être littéralement épuisante. Ce sont ces challenges de maman solo que mon invitée du jour, Joana Nezis, relève au quotidien depuis qu'elle a changé de trajectoire professionnelle.

Après une première carrière en tant que "couteau suisse" dans le secteur de la formation, Joana a en effet transité pour devenir sophrologue et consultante en transition de carrière. En parallèle, Joana accueillait son petit garçon et devenait une maman solo.

Un sacré challenge, avec bien sûr son lot de questionnements, de doutes, d'obstacles et de rebondissements.

Comment tout gérer au quotidien ? Comment tout mener de front malgré la fatigue et le stress du passage du salariat à l'entrepreneuriat ? "Choisir ses combats"... telle a été la ligne de conduite de Joana...

Bonne écoute !

Marina

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Elément cité dans cette capsule :

• Exercice du carré de vie

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Avez-vous lu le dernier romain de Mélissa Da Costa Tenir Debout ? Foncez si ce n'est pas le cas.

Vous y découvrirez une magnifique histoire d'amour, mais pas que... il est aussi question de rebond après un drame de vie et de résilience aussi bien personnelle que professionnelle...

Bonne lecture ;-)

Marina

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Le corps est au bureau, mais le coeur n'y est plus... cela vous parle ?

Démotivation, ennui, perte d'engagement et de sens... c'est ce que l'on appelle - dans nos jargon - la "démission mentale".

Bonne écoute !

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De l'art d'envoyer valser sa carrière... 

J'ai eu le grand plaisir de recevoir Alexia Colson-Duparchy, ex-avocate spécialisée en commerce international qui a envoyé valser sa carrière en 2017 après 14 ans de "confort inconfortable" dans la profession

Depuis, elle a changé de v(o)ie et a notamment écrit un très beau livre publié chez Hachette : De l’art d’envoyer valser sa carrière, sorte de cabinet de curiosités dans lequel vous trouverez 35 parcours de reconvertis aussi différents qu’inspirants, dont le sien. 

Aujourd’hui, Alexia fait partie, comme elle le dit avec beaucoup d’humour dans son livre, de "ces nouveaux quadras en quête de sens et d’alignement », de plus en plus nombreux depuis le début de la crise sanitaire.

Slasheuse et reconvertie épanouie, Alexia nous raconte comment elle a fait bouger les lignes de sa vie et comment elle a osé rêver sa carrière !

Encore un grand merci à toi Alexia, pour ton retour d'expérience, tes précieux partages et ton énergie.

Bonne écoute !

Marina

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Être ou ne pas être un bourreau de travail....

Dans certains milieux professionnels, être un “bourreau de travail” est largement vanté, voire récompensé.

Travailler comme un dingue, rester jusqu’à pas d’heure au bureau et “ne faire que ça” est valorisé ; “ça fait bien” parce que “c’est comme ça que ça se passe dans la profession ou l’entreprise”.

Le sacerdoce professionnel est considéré comme normal. Ou tout du moins un passage obligé en début de carrière, relevant presque du “rite initiatique”...

Bonne écoute !

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Quand une ex-avocate devenue coach et comédienne vous invite à écouter votre petite voie...

C'est un épisode un peu spécial que je vous propose aujourd'hui puisque je reçois Valérie Pouliquen qui intervient pour Oser Rêver Sa Carrière.

Valérie a un parcours totalement atypique. 

En 2015, après plus de treize ans d'avocature, Valérie ressent le besoin d'avoir du temps pour elle en dehors de son cabinet. Elle décide alors de s'inscrire à un cours de théâtre. Coup de foudre immédiat qui a changé sa vie : quelques années plus tard et suite à cette rencontre avec elle-même et un épuisement, Valérie raccroche la robe. 

Aujourd'hui, Valérie a 55 ans. Elle est comédienne et coach en transition de carrière et souffrance au travail. Slasheuse, elle cumule deux activités pour le plaisir. Son loisir est devenu une passion, puis un métier.

Bonne écoute !

Marina - [email protected]

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• « Je ne parle jamais de mon boulot avec mes amis »

• « Généralement, j’esquive le sujet »

• « Les autres ont l’air tellement intéressés par leur travail, ils en parlent gaiement. Moi c’est tout l’inverse »

• « Je n’ai jamais rien à raconter sur le sujet »

• « J’envie les gens quand ils s’animent en parlant de leur métier, j’ai l’impression d’être tellement desaligné.e par rapport à eux »

• « De toutes les façons, quand j’évoque mon boulot, c’est rarement en positif »

• « Je stress dès que le sujet du travail arrive sur la table »

• « J’ai toujours peur de plomber l’ambiance en en parlant alors j’évite »

• « J’essaie de dévier du sujet la plupart du temps »

• « J’envie celles et ceux qui parlent de leur métier avec entrain » …

  Tous ces ressentis sont bien souvent la traduction d’une insatisfaction latente et/ou de contresens professionnel...

Bonne écoute !

Marina - [email protected]

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