En este episodio hablaremos sobre la importancia de respetar las pausas en nuestro entrenamiento.

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En este episodio vamos a hablar de como elegir tu bicicleta de forma correcta.

Material Complementario:

Como calcular tu talle de bicicleta

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En este episodio hablamos sobre el rol del entrenador en el ciclismo.

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En este episodio Hablamos sobre como generar el hábito de entrenar.

Este link te llevara a que conozcas nuestro programa de Entrenamiento Grupal a Distancia: https://elequipoentrenamientos.com/entrenamiento-grupal-a-distancia/

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En este episodio Hablamos sobre la alimentación del Ciclista.

Los siguientes link te llevaran a los libros de nutrición para ciclistas de los que hablamos en este episodio:

Desayunos y Meriendas para Ciclistas - Nutrición para antes de entrenar

https://elequipoentrenamientos.com/producto/desayunos-y-meriendas-para-ciclistas/

Comidas Post Entrenamiento para Ciclistas 

https://elequipoentrenamientos.com/producto/comidas-post-entrenamiento-para-ciclistas/

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En este episodio te damos algunos tips para que puedas rendir mejor el día de carrera.

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En este episodio te damos algunos tips para mejorar tu recuperación luego de una competencia de ciclismo.

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En este episodio te enseñamos la forma correcta para elegir tu asiento.

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Dentro del Ciclismo hay reglas implícitas que todo ciclista debe saber, por esto en este episodio te contamos cuales son Los códigos del ciclismo.

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En este episodio te contaremos que hacer el día previo a la competencia.

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