Club de Malasmadres

En este episodio del podcast conocemos más a fondo a Nena Daconte, su trayectoria musical, de cómo vivió todo el éxito que supuso entrar en Operación Triunfo, de su libro donde se muestra tal cómo es, de salud mental y de sus episodios de ansiedad y de su último disco ‘Casi perfecto’, una charla con Laura Baena en la que descubrimos a la artista desde muchos puntos de vista.

Notas del podcast

• Libro ’Tenía tanto que darte: Amor, música, ansiedad, sueños y locura’ de Nena Daconte (https://www.amazon.es/Ten%C3%ADa-tanto-que-darte-ansiedad-ebook/dp/B0B57PVMF2)
• Disco ‘Casi perfecto’.

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La lucha por la igualdad, la necesidad de visibilizar los cuidados, la gran brecha cuando las mujeres se convierten en madre, las relaciones sexuales, el deseo, el dinero y el poder son alguno de los temas de los que conversamos en este podcast con Flor Freijó, escritora, activista feminista, politóloga especializada en perspectiva de género en el sistema de justicia y divulgadora.

Es autora de los libros ‘Decididas: Amor, sexo y dinero‘ y (Mal) Educadas.

Notas del podcast

• Libro Decididas: amor, sexo y dinero: (https://www.amazon.es/Decididas-Amor-sexo-dinero-temas/dp/8499989373/)
• Campaña #YoCrioSola: (https://www.clarin.com/entremujeres/hogar-y-familia/yocriosola-historias-familias-monoparentales-mamas-luchonas_0_0ZFDhFa-D.html)
• Libro (Mal) Educadas: (https://www.amazon.es/Mal-Educadas-temas-hoy/dp/8499988962/)

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Este es un episodio especial que realizamos para hablar de conciliación y maternidad con las voces protagonistas de diferentes mujeres madres que han vivido cómo su maternidad les apartó del mercado laboral o las penalizó.

Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres, nos cuenta cómo nació el movimiento Yo No Renuncio que lucha por la conciliación, y Maite Egoscozabal nos aporta su visión como socióloga del Club de Malasmadres.

Notas del podcast

• Asociación Yo No Renuncio del Club de Malasmadres (https://yonorenuncio.com/)
• Libro Yo No Renuncio (https://clubdemalasmadres.com/producto/libro-yo-no-renuncio/)
• Cómo hacerte socia de la Asociación Yo No Renuncio (https://yonorenuncio.com/hazte-socia/)
• Cuento ‘Invisibles’

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Su cuenta de Instagram tiene más de 800.000 mil seguidores, en plena pandemia se dio cuenta de la necesidad de compartir con otras personas sus trucos de orden y limpieza y fue un éxito. Hoy viene al Podcast Begoña Pérez, conocida como la Ordenatriz para presentarnos su libro ‘Limpieza, orden y felicidad’ y para contarnos cómo mantener una casa ordenada nos ayuda a encontrar la paz mental. El libro ‘La magia del orden’ de Marie Kondo le ayudó a entender muchas cosas después de pasar por un momento personal muy difícil. En este podcast comparte con nosotras todos sus trucos y su gran fórmula mágica.

Notas del podcast

- Limpieza, orden y felicidad, el libro de Begoña Pérez, la Ordenatriz (
https://www.amazon.es/Limpieza-orden-felicidad-solucionar-desastres/dp/8408261894)
- La magia del orden, el libro de Marie Kondo (https://www.amazon.es/magia-del-orden-Herramientas-ordenar/dp/8466353518/)

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Laura conversa con Rozalén en este podcast que es el primero de 2023 y en el que conocemos más a fondo a la artista. Cómo ha vivido todo el año pasado, de qué manera las canciones se convierten en un medio para cambiar el mundo y cómo el disco Matriz fue tan sanador para ella tras la pérdida de su padre. Rozalén es además la autora de la canción Yo no renuncio, tema del proyecto ‘Canciones para los que no quieren escuchar’ de DKV.

Notas del podcast

• Canción ‘Agarrarte a la vida’ (https://youtu.be/_ljLOYkgFPU)
• Canción Yo No Renuncio (https://youtu.be/ndVezT3NTtc)
• Disco 'Matriz' (https://www.fnac.es/a9709623/Rozalen-Matriz-Disco)
• Película ‘En los márgenes’ (https://www.filmaffinity.com/es/film382560.html)

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Dice Álex Rovira que “dejamos todo para después del funeral” y nos recuerda que “la vida es corta, la vida es tiempo”. Y sobre la vida y el sentido de la misma hablamos con Álex, formador, conferenciante y escritor que nos ayuda en procesos de transformación humana personal y profesional. Sobre las crisis, la relación con los hijos e hijas, crear buena suerte y vivir desde la consciencia charla Laura Baena con nuestro invitado, autor del conocido libro ‘La Buena Suerte’.

- Notas del podcast

Libro ‘La buena suerte’ de Álex Rovira y Fernando Trías de Bes.

• https://www.alexrovira.com/libros/libro/la-buena-suerte

Película ‘La gran belleza’

• https://www.alexrovira.com/reflexiones/blog/articulo/la-gran-belleza

Libro ‘Amar lo que es’ de Byron Katie

• https://www.amazon.es/Amar-que-Books4pocket-crec-salud/dp/8492516909

Libro ‘Las 7 llaves.Conquista tu libertad vital’ de Álex Rovira y Fernando Trías de Bes

• https://www.alexrovira.com/libros/libro/las-siete-llaves

Libro ‘El poder del ahora’

• https://www.amazon.com/-/es/Eckhart-Tolle/dp/157731185X/

Libro El poder contra la fuerza de David Hawkins

• https://www.amazon.es/Poder-Frente-Fuerza-David-Hawkins/dp/849427967X/

Libro Lo que es de Tony Parsons

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Virginia del Río es la mamá de Uriel, una estrella que siempre le acompaña. Ella perdió a Uriel en la semana 39 de embarazo y se decidió a contar su historia para ayudar a otras mujeres y familias que atraviesen su misma experiencia. De esta forma nació su blog 'Tengo una estrella' y posteriormente sus redes sociales donde da voz y visibilidad a un tema que sigue siendo tabú e invisibilizado por la sociedad. Gracias a mujeres como ellas otras mujeres se han animado a hablar, a transitar el duelo y a buscar ayuda también. En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con ella, esperamos que os pueda servir de ayuda.

Notas del podcast
- Blog ‘Tengo una estrella’ (https://tengounaestrella.com/)
- Cuento ‘De qué barriga nací yo’ (https://www.casadellibro.com/opiniones-libro/de-que-barriga-naci-yo/9788417766672/12591056)

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Cómo hacer click antes de que el estrés y/o la ansiedad llegue a nuestras vidas es lo que aprendemos en este episodio del podcast con Gemma Ramírez, creadora del 'Método Click' y Malamadre de un buenhijo. De una experiencia personal en la que, sin darse cuenta, se vio desbordada, estresada y con la ansiedad como protagonista llegó a crear este método en el que nos invita a hacer click, a detectar cuando nos vamos a desbordar y poner solución.

Notas del podcast:
- Libro ‘El Método Click’ de Gemma Ramírez (https://www.amazon.es/M%C3%A9todo-Click-emociones-desborden-colecci%C3%B3n/dp/841344070X)X
- Libro ‘El poder de los cinco segundos’ (https://www.amazon.es/El-poder-los-segundos-transforma/dp/8448024184)X
- Libro ‘El poder de la rendición’ (https://www.amazon.es/El-poder-rendici%C3%B3n-sintoniza-COLECCION/dp/8417568808/)

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Educar ante la muerte es un tema que nos interesa a las familias, cómo explicarles a los niños y niñas qué es la muerte, cómo gestionar el duelo y todo ello adaptado a la edad que tengan. Para tratar este tema hemos invitado en este podcast a Beatriz Pérez, educadora social y directora de ‘Va de Cuentos’ que además de darnos consejos y herramientas nos recomienda lecturas que pueden ayudarnos en este tema.

Notas del podcast
- Va de Cuentos: https://vadecuentos.com/
- ‘Entender el cerebro de nuestros hijos e hijas para acompañarles mejor con Rafa Guerrero (https://podcasts.apple.com/es/podcast/entender-el-cerebro-de-nuestros-hijos-e-hijas/id1538559887?i=1000547368220)
Cuento ‘El árbol de los recuerdos’ https://www.amazon.es/El-%C3%81rbol-Los-Recuerdos-Somos8/dp/8494379704
- Cuento ‘La Jaula’ (https://www.andana.net/libro/la-jaula_108260/)

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Silvia Congost es psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicas y con ellas hablamos de todos estos temas y además de la relación de pareja tras la maternidad. Hablamos con ella de:
- Cómo cuidar a la pareja tras la llegada de los hijos e hijas.
- Los pilares para tener una relación sana.
- Cómo detectar la dependencia emocional.
- Cómo trabajar la atracción, el reconocimiento y la vida sexual en pareja.
- Un podcast para aprender del amor y de repensar ideas que nos han trasladado a través de la educación recibida.

Notas del podcast
- Los libros de Silvia Congost (https://www.silviacongost.com/libros/)
- Walter Riso (https://walter-riso.com/)

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