Club de Malasmadres

Charuca sabe bien lo que es ser la jefa de su vida y nos desvela sus secretos para conseguirlo. Además nos cuenta cómo podemos acallar esa radiomente que a veces nos sabotea y cómo seguir nuestro propósito como guía de vida.

Patricia Ramírez nos invita a desechar esos objetivos que nos proponemos año tras año y nunca cumplimos. Ella nos ayuda a plantear metas reales y a centrarnos en el yo presente. También hablamos con ella de autocuidado, gestión de las emociones y nos da una lección de resiliencia.

Conocernos es una fuente de sabiduría. El desarrollo personal ha tenido 2020 como eclosión y a Anne Igartiburu como una de las mujeres más inspiradoras en este sentido. Reina de las campanadas y del autoconocimiento para cambiar el mundo.

Raquel López, directora de MAMifit y gran amiga del Club de Malasmadres, nos habla de la importancia del autocuidado cuando eres madre, de la necesidad de acompañamiento en el posparto y de romper con el sentimiento de culpa.

Paco Arango, cineasta y creador de la Fundación Aladina, quiso devolver a la vida la gran suerte que se la había otorgado. Comenzó como voluntario en el Hospital Niño Jesús y cinco años después lo tuvo claro: tenía que seguir ayudando a los niños y niñas con cáncer infantil. Hace 15 años fundó Aladina con un propósito enorme de entrega a los demás.

Ámbar abrió su cuenta de Instagram @ambartxu para compartir su experiencia como madre de gemelos que fueron grandes prematuros. Así ayudó a muchas familias a no sentirse solas. Ámbar nos enseña además que la felicidad está en las pequeñas cosas y que hay que tenerlo muy presente.

Romper la creencia aprendida de que podemos con todo a veces cuesta. En el bucle diario de actividad incesante, parar es nuestro mejor aliado y, sobre todo, priorizar. Paz Gómez, coach y psicóloga, nos habla de la necesidad de saber detenernos a tiempo.

Cristina Villanueva nos acompaña en este episodio del podcast para hablarnos de la conciliación, ese timo que nos creímos. Periodista y cara de las Noticias de La Sexta, es autora del libro 'Desplegando Velas' en el que habla precisamente de la conciliación y que es como ella misma nos cuenta "un exorcismo del sentimiento de culpa". De las barreras que nos encontramos las mujeres y de la maternidad como gran revolución conversamos con ella.

Pionera en el mundo podcaster, periodista y runner. Cristina Mitre es la reina del podcast e inspiración para muchas mujeres. En este podcast nos habla de autocuidado, de cómo se dio cuenta de que el descanso era necesario, de conciliación y de la no maternidad.

Del mostrador de su botica a ser referente de divulgación en redes sociales. A su manera, con gran capacidad de comunicación, Boticaria García, nuestra invitada de hoy en el estreno de nuestro podcast, nos habla de maternidad, de su carrera profesional y de cómo comenzó todo. "Quiero que me reconozcan por haber llegado a la gente esforzándome en comunicar saltándome las normas establecidas", reconoce nuestra invitada.