Cœur d'articoach

Dans la vie quand on doit faire face à un problème, il exite 5 stratégies fréquentes qu’on peut employer. Parmi celles-ci, on retrouve la stratégie de fuite.

Il s'agit de tout ces moments où l'on choisit d'éviter son.sa partenaire parce que la relation devient trop inconfortable. On se transforme en autruche en mettant la tête dans le sable. Qui sait, peut-être que lorsque nous ressortirons la tête, le problème se sera évaporé ?

Cette stratégie existe car elle nous permet de faire face à l'inconfort. On choisit de ne pas confronter le problème de face, on le contourne, on noie le poisson.

C'est ce dont j'ai envie de vous parler dans cette épisode. Pourquoi choisit-on la fuite et comment se manifeste t-elle dans la relation de façon subtile.

J'espère que ce thème vous parlera. Bonne écoute !

Avec amour,

Andréa

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Ressource mentionnée :

✨ Les clés de l'intelligence amoureuse - Florentine d'Aulnois-Wang

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Vous n’êtes pas sans savoir que cela fait deux ans qu’il existe des mesures et des restrictions qui ont pour objectif de contenir l’épidémie mondiale.

Ces différentes mesures ont un impact sur un certain nombre d'aspects de nos vies. Tant d’un point de vue personnel, professionnel, familial etc. Et avec les mesures auxquelles on fait face, on a pas d’autre choix que de s’adapter.

• Est-ce que on peut se permettre aujourd’hui de faire les difficiles quand les opportunités de rencontres ne sont plus aussi nombreuses qu’avant ?

Ainsi, dans cet épisode, j'ai envie de vous partager mes pistes de réflexions concernant chacune des ces questions. 

J'espère que cet épisode vous plaira. 

Avec amour,

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Nous y voilà, 2021 touche à sa fin !

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir un exercice qui vous fait naviguer à travers les différents domaines de vie de manière à faire un bilan personnel sur votre vie à cet instant t.

Pas de clés d'intelligence amoureuse au programme mais plutôt une douce introspection. Cultiver son jardin intérieur et ce qui nous permet aussi de préserver le lien avec autrui et entretenir des relations sereines.

J'espère que cet épisode vous plaira. Passez de belles fêtes !

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Est-il temps pour moi de partir de la relation ou dois-je encore perséverer ? En voilà une problématique très fréquente dans une histoire amoureuse.

Les doutes font partie du jeu, encore faut-il savoir naviguer avec eux sans se laisser submerger par nos angoisses.

Dans cet épisode, je vous partage ainsi des éléments qui vous permettront de, je l'espère, faire le point sur votre vie affective !

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C'est le retour de la story-time ! 

Aujourd'hui, je vous parle de ma première fois.

Pas celle à laquelle vous pouvez intuitivement penser ! Il s'agit de la première fois où j'ai chanté sur scène. Le 19 novembre dernier, j'étais sur la scène du Ferrailleur dans le cadre des championnats de France de beatbox, catégorie loopstation. Cette expérience était riche en émotions et c'est précisément pour cela que j'ai envie de vous en parler.

Vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec ce podcast sur les relations. Et bien au travers cette expérience,  j'aborde les thématiques de l’écoute, des perceptions, de la vision du monde et surtout de l’ouverture aux points de vue extérieurs.

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La rancune est un sentiment d’animosité caché qui perdure dans le temps. Souvent c’est accompagné du désir de se venger, que ce soit conscient ou non. 

Cela survient généralement lorsqu’une émotion dites négative est ressentie comme de la tristesse, de la colère, de la peur ou encore de la jalousie. C’est quelque chose qui arrive quand on n'accepte pas ce qui nous est infligé.

Ce sentiment, si on s'y accroche pendant trop longtemps peut nuire à nos relations amoureuses. Je vous en parle ainsi dans cet épisode. 

Les relations épanouissantes se construisent avec de l'intention et de l'attention. Aujourd'hui, il est temps de regarder à l'intérieur de soi, à la recherche de nos éventuels ressentiments ! 

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La peur du jugement et du rejet sont des peurs qui font partie des plus fréquentes chez l'être humain. Nous avons peur de l'exclusion sociale.

J'aborde cette thématique aujourd'hui pour vous transmettre des clés qui vous permettront, je l'espère, de vous affranchir du regard d'autrui et d'oser pleinement incarner qui vous êtes.

Quand on rayonne, quand on s'autorise à briller, on attire à nous des opportunités et des personnes qui correspondent à notre lumière. ✨

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Quel est donc ce fameux syndrome de l'imposteur ? Il s'agit d'un sentiment d'illégitimité qui grandit en nous. Il peut devenir bloquant et paralysant s'il prend trop d'espace.

On entend beaucoup parler de ce syndrome dans le cadre professionnel et il existe tout autant dans le cadre des relations amoureuses !

Cela se manifeste par des pensées toxiques qui se développe petit à petit. 

• Si l’autre me voit tel que je suis réellement, iel va me rejeter 

Je vous propose ainsi, avec cet épisode, de découvrir quelques clés qui vont vous permettre de replacer ce syndrome à sa juste place et ouvrir les yeux sur votre propre valeur ! 

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L'engagement dans la relation est un sujet autour duquel on pourrait discuter des heures. 

Dans une relation, s'il n'y a pas de notion d'engagement envers l'autre, il est généralement difficile de savoir dans quel direction on se dirige, quel est le "contrat relationnel". 

Cependant, même lorsque les contours du pacte de couple sont définis, il arrive que l'une des personnes s'éloigne et manque d'engagement. 

Ce désintérêt engendre des doutes, de la souffrance et aussi une difficulté à se positionner dans la relation. Comment peut-on faire lorsque notre partenaire s'éloigne ou lorsque l'on aime l'autre mais qu'on choisit tout de même de se désengager ?

Dans cet épisode, j'ai choisi d'inviter Morgan pour bénéficier de son expertise. Vous découvrirez ainsi plus en détail la notion d'engagement, les signes anonciateurs de la disparition de celui-ci avant d'aller plus en profondeur dans les solutions et outils utiles pour relancer la connexion.

--- À propos de Morgan

En couple depuis 2008, Morgan a connu les montagnes russes émotionnelles dans sa relation amoureuse. Les débuts prometteurs, l'amour profond, le manque d'engagement ou encore les attentes irréalistes. Autant de facteurs qui ont contribué à nourrir les crises, années après années, au sein de son couple. 

Après de nombreuses remises en question, il s'est engagé à ne plus reproduire les mêmes erreurs. 

Il est aujourd'hui marié et épanoui dans sa vie affective. 

Passionné de psychologie, il est aujourd'hui coach certifié Love Intelligence™. Il transmet tout ce qu'il a appris au cours des dernières années afin d'aider les personnes à construire une vie de couple saine et durable.

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✨ Son blog pour les couples 

--- À propos d'Andréa Cauchoix

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Quand on vous dit le mot "intimité", à quoi pensez-vous ? 

Il y a souvent le raccourci intimité = sexualité. Pourtant l'intimité est bien plus que cela. C'est un besoin. En tant qu'être humain, nous avons besoin de connexion et d'intimité avec nos proches.

Dans cet épisode qui invite à la réflexion, je vous propose de découvrir jusqu'à quel degré d'intimité vous échangez aujourd'hui dans vos relations. En découvrant ces différents niveaux, vous aurez ainsi l'opportunité de resserrer les liens et rendre vos échanges passionnants.

Prêt.e à plonger dans des relations plus riches, plus profondes et plus passionnantes ?

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