Dans des précédents épisodes du podcast, je parlais du voyage de couple, ce chemin en 5 étapes.

L'aventure, l'expérience de couple est belle et épanouissante. Malheureusement, quand on a pas les bons outils pour avancer sur le parcours, on peut vite se retrouver bloquer à l'étape de lutte de pouvoir.

Ici, je parle du renouveau, c'est-à-dire, la quatrième étape du voyage.

Précédemment, on a vu : 

• L'état amoureux 

Dans cet épisode, on va voir comment dépasser la lutte de pouvoir pour atteindre le calme et la sérénité du renouveau. 

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Article mentionné dans l'épisode : 

• La mission du couple 

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Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui revient fréquemment dans nos vies affectives : la jalousie.

Vous avez sûrement déjà entendu ou peut-être même dit : 

• “J’en ai marre d’être jaloux.se”

La jalousie est une émotion et elle ne fait pas partie des plus agréables à vivre. Notamment, par le fait qu’elle génère chez nous des comportements que nous pouvons avoir tendance à mépriser.

Pour en savoir plus, je vous invite à écouter l'épisode !

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Dans cet épisode, je vous parle des fameux syndromes de l'infirmière et du sauveur. 

• D’où viennent-ils ? 

Je réponds à ces diverses questions dans cet épisode ! 

Si vous voulez re-écouter l'épisode sur les relations toxiques ou l'estime de soi, c'est par ici :

#13 - L'amour de soi 

#15 - Les relations toxiques 

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Lorsque l’on vit une rupture amoureuse, il est fréquent que nous soyons complètement au fond du trou en plein désespoir. 

Afin de faire face à cette douleur si importante, on choisit de trouver rapidement, ou non, une personne qui viendra guérir notre coeur.

L’image de pansement est très claire. 

Je vous parle ainsi de ces fameuses relations pansements dans cet épisode.

• Qu'est-ce que c'est ?

Je réponds à ces diverses questions dans cet épisode ! 

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Peut-être que le terme suradaptation ne vous parle pas mais vous avez très probablement déjà observé des cas de suradaptation que ce soit dans vos propres relations ou celles de vos proches.

Dans cet épisode, nous allons ainsi voir ce qu’est la suradaptation, les conséquences que cela a sur votre vie affective et puis bien-sûr comment on peut en sortir. 

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En tant qu'être humain, nous avons des besoins affectifs à combler.

Et parmi ces derniers, on ne se rend pas toujours compte de l’importance de la compréhension dans une relation. Et pourtant, beaucoup de conflits escaladent en intensité car celle-ci est absente lors de nombreux dialogues.

Quand bien même on a l’habitude d’échanger sereinement, nous avons tous une tendance naturelle à vouloir être compris.e. Ce qui résulte en une prise d'action commune : nous cherchons à être compris.e avant de comprendre l’autre.

Cet épisode est pour celleux qui se sentent seul.e.s, incompris.e.s et mal aimé.e.s. 

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Ressources mentionnées dans cet épisode :

• Le livre de Florentine d'Aulnois-Wang - Les clés de l'intelligence amoureuse 

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Le mois de février est le mois de l'amour. On retrouve dans celui-ci cette fameuse journée de la Saint-Valentin.

Cela dit, cette journée, n'est pas source de joie pour tout le monde.

Il peut y avoir plein de raisons pour lesquelles vous n'ayez aucune envie de célébrer l'amour aujourd'hui.

Cela peut-être : 

• le désert amoureux depuis plusieurs mois

Dans cet épisode, je vous invite à changer vos perceptions face à cette journée mais aussi vous donner de l'attention grâce aux langages de l'amour de soi.

Une surprise vous attends à la fin de l'épisode !

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Après avoir passé de nombreuses semaines sur un petit nuage, la lutte de pouvoir s'installe inévitablement dans le couple.

Cette période qui semble être un bug dans le programme est en fait, tout à fait normale. Tous les couples, au cours de leur voyage, reçoivent cet invité à leur table. 

Dans cet épisode, je vous parle de cette troisième étape du voyage qui fait suite à l'état amoureux et la désillusion.

Bonne écoute !

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Dans la vie quand on doit faire face à un problème, il exite 5 stratégies fréquentes qu’on peut employer. Parmi celles-ci, on retrouve la stratégie de fuite.

Il s'agit de tout ces moments où l'on choisit d'éviter son.sa partenaire parce que la relation devient trop inconfortable. On se transforme en autruche en mettant la tête dans le sable. Qui sait, peut-être que lorsque nous ressortirons la tête, le problème se sera évaporé ?

Cette stratégie existe car elle nous permet de faire face à l'inconfort. On choisit de ne pas confronter le problème de face, on le contourne, on noie le poisson.

C'est ce dont j'ai envie de vous parler dans cette épisode. Pourquoi choisit-on la fuite et comment se manifeste t-elle dans la relation de façon subtile.

J'espère que ce thème vous parlera. Bonne écoute !

Avec amour,

Andréa

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Ressource mentionnée :

✨ Les clés de l'intelligence amoureuse - Florentine d'Aulnois-Wang

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Vous n’êtes pas sans savoir que cela fait deux ans qu’il existe des mesures et des restrictions qui ont pour objectif de contenir l’épidémie mondiale.

Ces différentes mesures ont un impact sur un certain nombre d'aspects de nos vies. Tant d’un point de vue personnel, professionnel, familial etc. Et avec les mesures auxquelles on fait face, on a pas d’autre choix que de s’adapter.

• Est-ce que on peut se permettre aujourd’hui de faire les difficiles quand les opportunités de rencontres ne sont plus aussi nombreuses qu’avant ?

Ainsi, dans cet épisode, j'ai envie de vous partager mes pistes de réflexions concernant chacune des ces questions. 

J'espère que cet épisode vous plaira. 

Avec amour,

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