Coffuelled

By MargugaEducation Self-Improvement

Coffuelled episodes

March 28, 2021 EP24| Creando certeza en el caos✨
Tómate un café conmigo en el que te platico las *realizations* de esta semana: la libertad que te falta es la que tú no te permites, ir más lento para ir más lejos y más tiempo, respetar tus propios límites y guardar tu energía para crear en vez de vengarte.
51 min
March 23, 2021 EP23| Publicar el alma con Emilia Pesqueria✨
Emilia de @pedazosdetodo nos comparte su comienzo y camino en la escritura, impartiendo talleres y conectando con sus lectores. Te inspirará escucharla contar cómo las oportunidades se le presentan mientras ella se mantiene creativa, cómo va lidiando con los ojos que la leen y publicando sus primeros libros.
1 hr 12 min
March 23, 2021 EP22| Growing Pains✨ Sin filtros
Aprendiendo a abrir lo brazos cuando llegue eso por lo que iba. El reto de crecer, la importancia de salud mental y un poco de desbloqueos. Te platico sin filtros un poco de lo que ha pasado desde que llegué a Madrid a nivel emocional y mental.
27 min
February 02, 2021 EP21| Vivir a color - Emprendiendo en un hobby|
Ana Tere Canales, artista y creadora de su propia marca nos cuenta sobre su camino en el emprendimiento creativo. Hablamos sobre crear un negocio de un hobby y cómo creció a ser tienda física.
Nos cuenta un poco sobre su proceso creativo y cómo salió de un bache creativo cough escribiendo cough
Disfruté muchísimo su transparencia al hablar sobre el “síndrome del impostor” y cómo ha superado los retos que se le presentan a nivel personal y profesional. Espero este episodio te inspire a confiar en tus ideas creativas y a usar tu intuición en los negocios.
Se puede vivir del arte, ponte a trabajar y confía. Encuentra el trabajo de Ana Tere en instagram @anaterecanales. Puedes mandarle un mensaje agradeciendo lo que nos contó, comprar alguna de sus coloridas piezas o inspirarte con su dedicación a expander el color.
A mi me encuentras en @marguga__ y @coffuelled
1 hr 18 min
January 26, 2021 EP20|Amor millennial, comunicación y claridad Parte 2|
Parte 2
Seguimos la platica con Maria Isabel Vela, abordando: Introspección dentro de estar en una relación, cerrar ciclos con los exes, intuición, cuernos y divorcios.
@marguga___
Contacto Maria Isabel: +52 (1) 81 8138 3176
@mariaisabelvela
39 min
January 20, 2021 EP19|Amor millennial, online dating y ghosting parte 1|
En esta primera parte del episodio, platicamos con la psicóloga Maria Isabel Vela sobre los nuevos retos a los que nos enfrentamos los millennials en el amor. Desde conocer gente en redes sociales y aplicaciones como bumble y las nuevas maneras de comunicación que eso implica.
Hablamos sobre la importancia de ser honestos con nosotros mismos y lo que estamos buscando y dando. Abordamos el famoso ghosting (cuando alguien se desaparece de la nada) y platicamos sobre herramientas que te pueden ayudar a abordar el amor con una mentalidad más expansiva y sana.
@marguga___
Contacto Maria Isabel: +52 (1) 81 8138 3176
@mariaisabelvela
1 hr 4 min
December 15, 2020 EP18|Fuerza ligera y hábitos atómicos |
En este episodio platico sobre mi camino de regreso al ejercicio después de una larga temporada de hibernación. Hablamos de cómo el cambio de identidad facilita un cambio de vida. La intención es despertar en ti esas ganas de cuidarte y transformar las cosas que quieres cambiar. Menciono cambios de mentalidad y hábitos que me han ayudado a mantenerme constante y motivada. Y presento tips prácticos que extraje del libro “Atomic Habits” de James Clear, uno de los libros que más recomiendo.
Únete a la nueva versión de #CoffuelledLetters aquí https://marguga.substack.com/p/hello-there
45 min
November 11, 2020 EP17| Un clavado con Marguga |
En este episodio respondo algunas de sus preguntas frecuentes, imagínate que nos estamos tomando un café juntos. Hablamos un poco de todo: mi vida personal y profesional, consejos para los que tienen miedo y mi perspectiva en temas como alimentación y online dating. Avísenme si les gustan este tipo de episodios y si quieren que los sigamos haciendo 🤍 @marguga__
1 hr 1 min
November 06, 2020 EP16| El camino de la espiritualidad, hombres e intuiciones |
Una introducción a la espiritualidad y la intuición con @mavetdominguez. En este episodio dedicamos una parte a hombres que estén buscando introducirse en estos temas y conectar con mujeres conscientes. También platicamos sobre la influencia de la alimentación en nuestra vibración y salud emocional. Mavet nos platica sobre su estilo de vida ho'oponopono y cómo le ha servido para llevar una vida externa con grandes herramientas internas.

Gracias a @agnes.mx mis lentes de luz azul, por patrocinar este episodio. Agnes es una marca mexicana de lentes cools y clásicos que protegen tu vista de la luz que emite el celular, la computadora y el Ipad. Usar estos lentes me ha ayudado a disminuir las migrañas por estar dibujando en el Ipad y a dormir mejor, ya que la luz azul afecta la producción de melatonina.
1 hr 31 min
October 20, 2020 EP15| Amor, toxicidad y expectativas en relaciones |
Platico con la psicóloga Maria Isabel Vela sobre lo que significa estar en una relación de pareja y cómo eso ha cambiado para los millennials. Ponemos en claro qué es ser tóxico, el problema de la sexualidad sin consciencia y muchas cosas más que nos preguntamos mientras navegamos las relaciones.
Contacto Maria Isabel: +52 (1) 81 8138 3176
1 hr 26 min