#110 - Après toute une vie passée à éviter le Cardio, j'ai finalement décidé de lui laisser une chance… Ma vie ne sera plus jamais la même à présent, la flamme ayant été allumée par la décision de réaliser un "rêve de vie" : Courir un Marathon.

Je te partage toute cette histoire avec ses galères, ses difficultés, ses déclics, ses réussites et ses nombreux apprentissages, et je termine avec ce que j'ai prévu d'attaquer comme objectifs d'endurance à l'avenir.

Que tu pratiques déjà ou que tu t'intéresse à la Course à pied ou non, il y a énormément de parallèles avec d’autres domaines de la vie que je ne manque pas de faire et je fais de mon mieux pour t'insuffler de l'inspiration et motivation pour attaquer tes propres objectifs de vie.

Ma Vidéo : les 6 Leçons que la Course à Pied m'a Appris

Mon super Programme de course à pied (Code ERICFLAG pour le premier mois premium gratuit)

● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

02:50 - Historique Sportif & Cardio

07:05 - Pourquoi vouloir "Courir un Marathon" ?

17:50 - Écrire la Liste de ses Rêves de Vie

21:50 - Pourquoi un Marathon à ce moment-là ?

25:03 - Commencer avant d'être 100% Prêt

30:28 - l'Importance d'avoir un Programme

32:23 - Des débuts en Course très difficiles haha

38:08 - les Règles de l'Endurance

48:33 - Sentiment Incroyable : Progression & Motivation

01:01:17 - Les Stats de ma Prépa

01:04:02 - Mon Aventure Post Marathon

01:07:02 - la 7ème Leçon que la Course m'a appris

01:16:57 - Inspire toi et Apprends, mais ne Copie pas.

01:20:25 - Mon nouvel Objectif hardcore d'Endurance

01:24:37 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃

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