Comment gérer la colère ? Comment se défaire de ce sentiment qui nous ronge ? Peut-on la contrôler ? En quoi est elle nécéssaire ?

Écoute cet épisode, pour

1. comprendre ce qu'est la colère refoulée

2. découvrir ce qu'est la somatisation

3. comprendre comment exprimer la colère de manière équilibrée

Pour aller plus loin... (gratuitement)

Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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