¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!

Hoy nos adentramos en un tema que todas hemos vivido alguna vez: los enfados en las relaciones. Aunque las discusiones, conflictos, o diferencias son inevitables, aprender a gestionarlas de manera saludable puede marcar la diferencia entre alejarnos o fortalecer el vínculo.

En este episodio hablamos con Sabina, psicóloga de Somos Estupendas especializada en terapia de pareja, que nos comparte herramientas clave para gestionar los conflictos, reconectar desde el respeto y construir relaciones más conscientes y equilibradas. ❤️‍🩹

En Somos Estupendas queremos recordarte que no tienes que enfrentarte sola a los desafíos de tu relación. Contamos con un equipo de psicólogas especializadas que te acompañan en cada paso del camino:

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Resolver un enfado puede ser el inicio de una relación más fuerte y conectada. ¡Dale al play y cuéntanos qué herramientas te han funcionado mejor! 💬🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 - Introducción y reflexión sobre las discusiones en pareja.

00:48 - Bienvenida al podcast y presentación de Sabina, psicóloga especialista en terapia de pareja.

02:12 - ¿Es normal discutir en pareja? Desmontando mitos.

07:11 - ¿Qué hacer cuando tu pareja evita hablar de los problemas?

10:29 - La importancia de la comunicación honesta y sin miedo a la vulnerabilidad.

18:40 - Consecuencias de acumular resentimiento en la relación.

25:02 - Beneficios de la terapia de pareja y cómo puede ayudar.

30:09 - La importancia de reservar tiempo en pareja sin perder la espontaneidad.

32:54 - Claves para discutir bien y evitar conflictos destructivos.

42:26 - Reflexión final sobre el cuidado y evolución de la relación.

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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.

Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.

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