¡Hola, Estupenda!

¿Sientes que te comparas con otras personas? En el episodio de hoy nos acompaña Cristina, psicóloga de Somos Estupendas, para hablar sobre cómo nos afecta la comparación constante y cómo podemos dejar de compararnos.

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 - Introducción y bienvenida

02:09 - Presentación de Cristina, psicóloga del equipo

05:21 - Cómo aprendemos a compararnos desde la infancia

09:12 - La autoexigencia y el perfeccionismo en la comparación

13:05 - Redes sociales y su impacto en la autocomparación

18:19 - Consecuencias de compararnos constantemente: baja autoestima

21:42 - La influencia de la maternidad en la autocomparación

25:22 - Comprender el origen de la comparación para dejar de hacerlo

29:47 - Reflexión final y despedida

Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, ⁠puedes iniciar tu proceso de terapia online⁠ o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro ⁠centro de psicología de Madrid⁠.

Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.

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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?

Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.

Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.

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#bienestar #autoayuda #psicología