¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo era el problema? ¿Que si consiguieras cambiarlo, por fin podrías sentirte suficiente, segura o en paz contigo misma?

❤️‍🩹 Si tu relación con tu cuerpo te genera sufrimiento, podemos acompañarte. Descubre nuestra Terapia para la Autoestima aquí.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!

En este episodio hablamos de la relación que construimos con nuestro cuerpo y de cómo muchas veces aprendemos a mirarlo desde la crítica, la vergüenza o el rechazo. 

Junto a Carmen Piqueras, psicóloga de Somos Estupendas especializada en autoestima y trastornos de la conducta alimentaria, exploramos cómo se construye el odio corporal, qué consecuencias tiene en nuestra salud mental y qué podemos hacer para empezar a relacionarnos con nuestro cuerpo desde un lugar más amable.

Hablamos de:

💌 Por qué aprendemos a rechazar nuestro cuerpo.

💌 Cómo influyen la infancia, las redes sociales y la cultura de la dieta.

💌 El impacto emocional de vivir en guerra con nuestro cuerpo.

💌 Cómo empezar a construir una relación más sana con nosotras mismas.

🌷 Si sientes que quieres entender y mejorar tu relación con tu cuerpo y contigo misma, estos recursos pueden acompañarte:

▪️ Terapia para la Autoestima: Un espacio terapéutico especializado y seguro.

▪️ Test de Autoestima: Quizá te ayuda a entender cómo estás contigo misma. 

¿Cómo te impacta este episodio? ¿Te sientes identificada con algo de lo que explica Carmen? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻