¿Alguna vez has sentido que ya no tienes jornadas laborables, sino momentos laborables separados por miles de interrupciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un entorno anti-interrupciones. <h2>Índice del programa</h2>[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:38] ¿Qué son las interrupciones y cómo nos afectan?[5:45] ¿Por qué mis compañeros o mis clientes me interrumpen?[8:22] ¿Se pueden eliminar las interrupciones?[10:13] Acciones que puedes tomar para disminuir las interrupciones[19:11] ¡Hasta dentro de muy pronto! <h2>Notas del programa</h2>Curso: <a href="https://360.kenso.es/p/interrupciones/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sin Interrupciones Consigue más foco y menos distracción</a>La <a href="https://kenso.es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">página web de KENSO</a>Suscríbete a la <a href="https://kenso.es/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">newsletter de KENSO</a>Sigue a KENSO en Twitter: <a href="https://twitter.com/beKENSO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@beKENSO</a>Sigue a Quique en Twitter: <a href="https://twitter.com/EnriqueGonzalo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@EnriqueGonzalo</a>Sigue a Jeroen en Twitter: <a href="https://twitter.com/JeroenSangers" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JeroenSangers</a> <h2>Comparte tus sugerencias</h2>¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

¿Alguna vez has sentido que ya no tienes jornadas laborables, sino momentos laborables separados por miles de interrupciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un entorno anti-interrupciones. Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO [0:38] ¿Qué son las interrupciones y cómo nos afectan? [5:45] ¿Por qué mis compañeros o mis clientes me interrumpen? [8:22] ¿Se pueden eliminar las interrupciones? [10:13] Acciones que puedes tomar para disminuir las interrupciones [19:11] ¡Hasta dentro de muy pronto! Notas del programaCurso: Sin Interrupciones Consigue más foco y menos distracción La página web de KENSO Suscríbete a la newsletter de KENSO Sigue a KENSO en Twitter: @beKENSO Sigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzalo Sigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangers Comparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que ya no tienes jornadas laborables, sino momentos laborables separados por miles de interrupciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un entorno anti-interrupciones. Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:38] ¿Qué son las interrupciones y cómo nos afectan?[5:45] ¿Por qué mis compañeros o mis clientes me interrumpen?[8:22] ¿Se pueden eliminar las interrupciones?[10:13] Acciones que puedes tomar para disminuir las interrupciones[19:11] ¡Hasta dentro de muy pronto! Notas del programaCurso: <a href="https://360.kenso.es/p/interrupciones/" rel="noopener noreferrer">Sin Interrupciones Consigue más foco y menos distracción</a>La <a href="https://kenso.es" rel="noopener noreferrer">página web de KENSO</a>Suscríbete a la <a href="https://kenso.es/newsletter" rel="noopener noreferrer">newsletter de KENSO</a>Sigue a KENSO en Twitter: <a href="https://twitter.com/beKENSO" rel="noopener noreferrer">@beKENSO</a>Sigue a Quique en Twitter: <a href="https://twitter.com/EnriqueGonzalo" rel="noopener noreferrer">@EnriqueGonzalo</a>Sigue a Jeroen en Twitter: <a href="https://twitter.com/JeroenSangers" rel="noopener noreferrer">@JeroenSangers</a> Comparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Cómo manejar las interrupciones

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz. «Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti». Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos. En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea). Pero puede darte unas cuantas ideas… En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso… Hablamos, en resumen, de efectividad. Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra. A ser posible, poca paja y mucho grano. Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día. Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya». Para que de verdad tenga impacto. Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo? Volvamos al principio. «Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti». Nosotros ponemos el podcast. El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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