¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!

¿Te cuesta poner límites con tu familia? ¿Sientes culpa, miedo al conflicto o temor a decepcionar a los tuyos? No estás sola. A muchas nos enseñaron a priorizar la armonía familiar por encima de nuestro bienestar, a callar por no incomodar y a confundir amor con sacrificio. Pero hoy queremos contarte algo importante: poner límites también es un acto de amor.

En este episodio, Marina, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, nos acompaña para hablar desde la honestidad sobre lo complejo que puede ser marcar límites dentro de la familia. Exploramos por qué nos cuesta tanto, cómo esos límites no significan rechazo sino cuidado, y de qué manera comenzar a establecerlos sin necesidad de justificarte en exceso ni cargar con culpa.

Si sientes que es el momento de empezar a cuidarte también dentro de tu familia, recuerda que no tienes que hacerlo sola.

👩🏼‍💻 Hemos creado un taller online práctico y amoroso para acompañarte: ⁠Cómo poner límites con la familia⁠

❤️‍🩹 Y si necesitas un apoyo más personalizado, puedes empezar tu proceso con una de nuestras ⁠psicólogas online⁠.

🎧 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿qué significa para ti cuidarte poniendo límites a tu familia?

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 – ¿Cómo decirle “no” a tu familia?

00:59 – El dolor de poner límites

02:29 – Qué son los límites y cómo protegerte

05:34 – ¿Por qué cuesta poner límites a la familia?

11:10 – Los límites también acercan

17:05 – Cuando no respetan tus límites

25:26 – El poder de cuidarte con límites

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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.

Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.

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