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【聰明慢老Ep.62】理解自己、接納自己到愛自己,原來需要學


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「我怎麼會把自己的人生過成這樣子?」



羅志仲老師唸完博士卻長期失業,鬱鬱不得志,飽受失眠困擾,與父親18年不說話,一見面就吵架⋯⋯午夜夢迴裡,他經常這樣問自己。


不過,他靠著薩提爾模式、托勒《當下的力量》和自由書寫,探索內在、突破習性,逐步認識自己、接納自己、安頓自己,化解了與父親十多年來的隔閡,如今也成為身心靈工作者來幫助更多人。歲末年終,希望帶給聽眾朋友們重啟人生的力量。


這集節目,羅老師與大家分享:

- 「薩提爾模式」、「當下力量」如何幫助自己?

- 長期失眠如何不藥而癒?

- 如何實踐在身心靈課程所學?

- 與父親和解的過程

- 高齡社會照顧老人很難靠一個人、一個家庭。如何列出「求助清單」,適時求助?


主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如

來賓:人際溝通講師、身心靈工作者 羅志仲


製作團隊:王薇茹、劉駿逸


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