曾經自卑、敏感，與世界格格不入，努力想和別人一樣，進外商、成為國外業務，高壓、不安、隱忍、壓抑，以為夠「強」，就有資格選擇，但事與願違。 
 
 28歲離職後，一切歸零重來。她開始探索身心靈，大量閱讀、省視自己，發現接住自己的方法，從覺察情緒開始。而練習慢慢吃飯、好好睡覺，不壓榨自己，才有可能實現美好生活。 
 
 這集節目的來賓是心靈作家柚子甜，她與大家分享： 
 - 為什麼有些人明知已經陷入負面情緒卻無法掙脫？ 
 - 如何探索情緒盲點 
 - 靈性追求的具體幫助 
 - 如何看待金錢 
 - 調整頻率成為幸運的人 
 
 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 
 來賓：心靈作家 柚子甜 
 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 
 
 ＊訂閱天下全閱讀：<a href="https://bit.ly/3STpEpV">https://bit.ly/3STpEpV</a> 
 ＊下載天下雜誌App：<a href="https://bit.ly/3ELcwhX">https://bit.ly/3ELcwhX</a> 
 ＊意見信箱：<a href="mailto:bill@cw.com.tw">bill@cw.com.tw</a> 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

曾經自卑、敏感，與世界格格不入，努力想和別人一樣，進外商、成為國外業務，高壓、不安、隱忍、壓抑，以為夠「強」，就有資格選擇，但事與願違。 28歲離職後，一切歸零重來。她開始探索身心靈，大量閱讀、省視自己，發現接住自己的方法，從覺察情緒開始。而練習慢慢吃飯、好好睡覺，不壓榨自己，才有可能實現美好生活。 這集節目的來賓是心靈作家柚子甜，她與大家分享： - 為什麼有些人明知已經陷入負面情緒卻無法掙脫？ - 如何探索情緒盲點 - 靈性追求的具體幫助 - 如何看待金錢 - 調整頻率成為幸運的人 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：心靈作家 柚子甜 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：bill@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

曾經自卑、敏感，與世界格格不入，努力想和別人一樣，進外商、成為國外業務，高壓、不安、隱忍、壓抑，以為夠「強」，就有資格選擇，但事與願違。 
 
 28歲離職後，一切歸零重來。她開始探索身心靈，大量閱讀、省視自己，發現接住自己的方法，從覺察情緒開始。而練習慢慢吃飯、好好睡覺，不壓榨自己，才有可能實現美好生活。 
 
 這集節目的來賓是心靈作家柚子甜，她與大家分享： 
 - 為什麼有些人明知已經陷入負面情緒卻無法掙脫？ 
 - 如何探索情緒盲點 
 - 靈性追求的具體幫助 
 - 如何看待金錢 
 - 調整頻率成為幸運的人 
 
 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 
 來賓：心靈作家 柚子甜 
 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 
 
 ＊訂閱天下全閱讀：<a href="https://bit.ly/3STpEpV" rel="noopener noreferrer">https://bit.ly/3STpEpV</a> 
 ＊下載天下雜誌App：<a href="https://bit.ly/3ELcwhX" rel="noopener noreferrer">https://bit.ly/3ELcwhX</a> 
 ＊意見信箱：<a href="mailto:bill@cw.com.tw" rel="noopener noreferrer">bill@cw.com.tw</a> 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

【聰明慢老Ep.66】壓力焦慮好累⋯⋯如何覺察情緒、看清盲點，活得自在通透？

【聽天下】天下雜誌精闢觀點、深度解析，不只用看的也可以用聽的！
提供聚焦財經、國際、趨勢的優質新聞、訪談與評論，天天更新。最新節目表看這邊：https://bit.ly/3Esp2Fl 

【天下零時差】早上8點聽天下，掌握國際、財經趨勢零時差。
【決策者・聽天下】天下總編輯對話產官學界關鍵領袖人物，導讀天下封面故事。
【經濟學人＠天下】每週導讀最新一期《經濟學人》，掌握世界政經趨勢。
【阿榕伯胡說科技】科技輕鬆聊，天下總主筆陳良榕暢談半導體產業趨勢與科技時事。
【永續會】投資新準則，企業好公民，永續會不會，收聽掌握ESG大機會。
【未來城市】科技、經濟和永續的總和，城市的未來，充滿無限想像。
【管理同學會】天下雜誌出版總編輯為你解析管理實務與應用。
【Off學】星期天用聽的美好時尚生活提案。
【微笑台灣】以深度旅遊和人情故事，體驗台灣鄉鎮魅力。（完整節目表：https://bit.ly/3HSN7T2 ）
【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。
【獨立評論】擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣
【服務一點訣】掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！
【換日線關鍵字】從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。（完整節目表：https://bit.ly/3RUaots ）
【天下經濟論壇】CWEF天下經濟論壇，搭建產官學菁英對話平台。

＊姊妹頻道「天下學習」，歡迎搜尋收聽：https://pse.is/7c7lp8
＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN 
＊意見信箱：bill@cw.com.tw 
＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

News

【聽天下】天下雜誌精闢觀點、深度解析，不只用看的也可以用聽的！ 提供聚焦財經、國際、趨勢的優質新聞、訪談與評論，天天更新。最新節目表看這邊：https://bit.ly/3Esp2Fl 【天下零時差】早上8點聽天下，掌握國際、財經趨勢零時差。 【決策者・聽天下】天下總編輯對話產官學界關鍵領袖人物，導讀天下封面故事。 【經濟學人＠天下】每週導讀最新一期《經濟學人》，掌握世界政經趨勢。 【阿榕伯胡說科技】科技輕鬆聊，天下總主筆陳良榕暢談半導體產業趨勢與科技時事。 【永續會】投資新準則，企業好公民，永續會不會，收聽掌握ESG大機會。 【未來城市】科技、經濟和永續的總和，城市的未來，充滿無限想像。 【管理同學會】天下雜誌出版總編輯為你解析管理實務與應用。 【Off學】星期天用聽的美好時尚生活提案。 【微笑台灣】以深度旅遊和人情故事，體驗台灣鄉鎮魅力。（完整節目表：https://bit.ly/3HSN7T2 ） 【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。 【獨立評論】擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣 【服務一點訣】掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！ 【換日線關鍵字】從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。（完整節目表：https://bit.ly/3RUaots ） 【天下經濟論壇】CWEF天下經濟論壇，搭建產官學菁英對話平台。 ＊姊妹頻道「天下學習」，歡迎搜尋收聽：https://pse.is/7c7lp8 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn

【聽天下】天下雜誌精闢觀點、深度解析，不只用看的也可以用聽的！
提供聚焦財經、國際、趨勢的優質新聞、訪談與評論，天天更新。最新節目表看這邊：https://bit.ly/3Esp2Fl 

【天下零時差】早上8點聽天下，掌握國際、財經趨勢零時差。
【決策者・聽天下】天下總編輯對話產官學界關鍵領袖人物，導讀天下封面故事。
【經濟學人＠天下】每週導讀最新一期《經濟學人》，掌握世界政經趨勢。
【阿榕伯胡說科技】科技輕鬆聊，天下總主筆陳良榕暢談半導體產業趨勢與科技時事。
【永續會】投資新準則，企業好公民，永續會不會，收聽掌握ESG大機會。
【未來城市】科技、經濟和永續的總和，城市的未來，充滿無限想像。
【管理同學會】天下雜誌出版總編輯為你解析管理實務與應用。
【Off學】星期天用聽的美好時尚生活提案。
【微笑台灣】以深度旅遊和人情故事，體驗台灣鄉鎮魅力。（完整節目表：https://bit.ly/3HSN7T2 ）
【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。
【獨立評論】擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣
【服務一點訣】掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！
【換日線關鍵字】從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。（完整節目表：https://bit.ly/3RUaots ）
【天下經濟論壇】CWEF天下經濟論壇，搭建產官學菁英對話平台。

＊姊妹頻道「天下學習」，歡迎搜尋收聽：https://pse.is/7c7lp8
＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN 
＊意見信箱：bill@cw.com.tw 
＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

Share 【聰明慢老Ep.66】壓力焦慮好累⋯⋯如何覺察情緒、看清盲點，活得自在通透？

Sign up to save your podcasts

【聰明慢老Ep.66】壓力焦慮好累⋯⋯如何覺察情緒、看清盲點，活得自在通透？

【聰明慢老Ep.66】壓力焦慮好累⋯⋯如何覺察情緒、看清盲點，活得自在通透？

More shows like 聽天下：天下雜誌Podcast

大人的Small Talk

轉角國際新聞 Daily Podcast

游庭皓的財經皓角

Gooaye 股癌

財經一路發

下一本讀什麼？

財訊《Wealth Magazine》

下班經濟學

吳淡如人生實用商學院

商周Bar

天下文化‧相信閱讀

好好說那年

請聽，哈佛管理學！

今周大耳朵

天下學習

閱讀經濟學人 | 《決策者的世界筆記》

永續會

聽康健

Taiwanology

100天聲音練習

Sign up to save your podcasts

大人的Small Talk

轉角國際新聞 Daily Podcast

游庭皓的財經皓角

Gooaye 股癌

財經一路發

下一本讀什麼？

財訊 《Wealth Magazine》

下班經濟學

吳淡如人生實用商學院

商周Bar

天下文化‧相信閱讀

好好說那年

請聽，哈佛管理學！

今周大耳朵

天下學習

閱讀經濟學人 | 《決策者的世界筆記》

永續會

聽康健

Taiwanology

100天聲音練習

財訊《Wealth Magazine》