🎙️第十話｜極光 x 學會適可而止的休憩智慧

＼停下來不代表失去光，只是讓光回到自己身上／

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👉 當我們不停地追求、努力、想要伸手摘取星光時，是不是也忘了回到地面上好好休息呢？極光的神話提醒我們：有時候「不做」也是一種智慧，當我們願意停下來，才有機會重新看見光的方向。

在這一集中，和我們聊聊：

．當熱愛的事變成壓力時，該怎麼與自己重新對話

．「中庸之道」在現代生活中的實踐：在進與退之間找到平衡

．學習適可而止，不再讓責任感吞噬自我

．香氣如何陪伴我們修復身心、找回內在的寧靜

👤 神話說書人

🔸 Cecilia｜以故事的視角引路，帶你看見神話裡的休憩智慧

🔸 韵心｜在文字與情感的縫隙中，分享生活裡的光與柔軟

🔸 Doris｜以香氣療癒過勞的靈魂，幫助身心重新充電的專業芳療師

💛 節目亮點

✔️ 為什麼「放下追求」反而能讓生命更豐盈？

✔️ 如何辨識自己「過度努力」的警訊

✔️ 在休息與前進之間，找到剛剛好的節奏

✔️ 精油在 burn out 修復期的實際應用

🎯 推薦給你

✔️ 最近覺得「怎麼休息都還是好累」的你

✔️ 正在學習劃清界線、重新定義責任的人

✔️ 熱愛工作與創作，但需要學會放鬆的靈魂

✔️ 想透過香氣練習「慢下來」的自我照顧者

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🎧 歡迎收聽，和我們一起聊聊極光的節制與光輝，探索如何在適可而止的停歇裡，重新拾回能量與方向，讓光不再只是遠方的追尋，而能再次溫柔地照亮自己。

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