¡Queridos buenos días!

Me da mucho gusto regresar a platicar con ustedes a través de este espacio, gracia por su paciencia y amor.

En estos días me puse a reflexionar sobre "La culpa", muchas veces no sabemos como manejarlo y nos quedamos en sufrimiento por algo que hicimos, pero esto nos frena al momento de aprender y crecer...

¿Cómo transformar la culpa en crecimiento? vamos a platicar...

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Buenos días querida Tribu,

En este espisodio vamos a platicar sobre las emociones que sentimos al tomar una decisión, y como estas pueden legar a confundirnos y pensar que "no tomamos la correcta decisión"...

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Buenos días a todos...

¿Cómo amanecen hoy? Vamos a platicar sobre ¿Cómo puedo amarme a mi mismo? les quiero compartir una manera de hacerlo, un instrumento increíble para sentirnos y amarnos a nosotros mismos...

"Valgo si estoy fit" "Estoy gorda/o" "Me estoy quedando sin pelo" Eso es solo una representación de la mente, pero estando ahí no estoy conectado con esa maravilla y ese amor que es nuestra parte sagrada, que si esta dentro de nosotros, veamos como sentirla...

Namasté, Durga Stef.

Hola queridos...

En este episodio vamos a profundizar sobre una pregunta que me llegó muchísimo y quiero compartirla con ustedes es: ¿Qué pasa cuando el momento presente se siente insoportable? Yo siempre les digo que habitemos nuestro presente, pero como lo hacemos cuando ese momento es incómodo para nosotros.

Contestar esta pregunta me lleva a que, somos nosotros mismos quienes vamos a estar para nosotros en ese sufrimiento, en esas emociones incómodas y eso nos ayuda a transformar la situación insoportable, pero ¿cómo me cuido a mí mismo en esos momentos? Vamos a hablar de eso…

Námaste, Durga Stef.

Hola querida tribu, buenos días...

Quiero contarles algo que vi y quiero reflexionarlo con ustedes, decía que cientificamente lo que yo piense de alguien, va a afectar directamente en el comportamiento de esa persona, es decir nuestros pensamientos nos llevan a que las personas persivan lo que pensamos de ellos, les voy a platicar más dentro...

Namasté, Durga Stef.

Episodio 159 – Un retiro tu vida

¿Qué pasaría con mi vida, si se sintiera como un retiro? Esta perspectiva requiere de ayudarnos con situaciones, fabricar con acciones muy sencillas nuestras mañanas para comenzar con este pensamiento y fomentarlo durante el día…

Vamos a platicar de como podemos volver nuestro día a día en un retiro de paz y calma…

Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, buen día ...

Está tocando los días donde se celebra la pasión con la que hacemos las cosas, y quería compartir con ustedes, esta reflexión donde sé que a muchos de nosotros nos ha pasado y sucede cuando hacemos las cosas, o alguna actividad, sin querer hacerlo, esto se cultiva desde el sufrimiento, pero, ¿Cómo cultivamos una energía que sea disfrutable? Para esas cosas que igual tenemos que hacerlas porque son parte de nuestro día a día...

Les cuento dentro queridos...

Namasté, Durga Stef.

Hola queridos...

Vamos a platicar de un tema que es importante para pasar de la reactividad a poder responder, tenemos que reflexionar sobre quiénes somos, pero como cultivamos el espacio sobre ¿quiénes somos?

Vamos a platicarlo en este episodio, te espero dentro...

Namasté, Durga Stef.

Buenos días queridos...

En este episodio les quiero platicar sobre la importancia de mantener nuestras prácticas continuamente y no hacerlo solo cuando lo necesitamos, por que esa es la receta para que no funcionen...

Nos vemos dentro queridos...

Namaste, Durga Stef.

Hola queridos, buenos días ...

En este episodio continuamos con la explicación de la celebración de Navratri, esta celebración Hindú donde les cuento mi experiencia, si quieres escuchar la primera parte ve al episodio 154- Festejo a la madre.

Namasté, Durga Stef.