¡Buenos días! Nos pasa mucho que estamos pensando constantemente que vamos a decir, como vamos a actuar, cuál va a ser nuestro siguiente paso, la mente se está adelantando todo el tiempo, pero de esta manera perdemos la magia de estar en el presente. Confiar en el "poder del presente", por eso tiene tanto poder hacerlo, y por eso nos genera sentirnos bien, es como decirle a tu mente ¡Sígueme!, en vez de ¡Yo te sigo a ti mente!. Les dejo una práctica para cuando comience el miedo a confiar en el poder del presente, espero que les sirva y les funcione tanto como a mí.

Los quiero queridos. Namasté Durga Stef.

¡Hola Tribu! Buenos días, hoy quiero platicar con ustedes sobre por qué las relaciones de pareja, el dinero, el trabajo, etc. no es realmente el sentido de nuestras vidas, el único sentido, es notar y trabajar internamente que pasa conmigo, para que por consecuencia, lo de mi alrededor pueda sentirse más alineado y calma. Vamos a recordar, a través de una historia que les traigo, el sentido y lo que verdaderamente importa de nuestras vidas humanas. También les dejo un ejercicio para regresar a RECORDAR, que nuestra existencia, es la gracia…

Namasté, Durga Stef.

Les voy a contar como si es parte del camino, aceptar que vamos a dar dos pasitos para adelante y uno para atrás, y eso no está mal, al contrario. Vamos a hablar de como nuestra mente nos comienza a maltratar cuando comienza la culpa, pero les digo algo importante: "La consecuencia la voy a vivir, no necesitamos castigarnos más de lo que ya estamos viviendo". El maltrato interno es opcional y les voy a platicar como podemos dejar esa culpa para trascender en nuestro camino…

¡Nos vemos dentro Tribu! Namasté, Durga Stef.

Hola mi querida Tribu, comenzamos una semana más juntos… En este episodio les quiero contar por qué no deberíamos pasar tanto tiempo en la culpa, cuando nos tropezamos, vamos a recordar que hay una persona que vinieron a cuidar a este mundo y ese es, a TI MISMO. Les voy a compartir con el ejemplo de las "fichas", como se va moldeando nuestro día a día con esas situaciones que no controlamos, hasta el momento en que acabamos por reaccionar, con nuestros hijos, pareja, familia, etc. Y les voy a dejar algunas técnicas que pudieran servirles para saber … ¿Cómo me ayudo a mí mismo cuando me siento sin energía, irritable, con emociones incómodas?

Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Stef.

¡Buen día, querida tribu! Les traigo una frase que me dejó impactada y quiero compartírselas, es la siguiente: "Sabes que tienes madurez espiritual, cuando te dejas de quejar, porque venga gente a tu vida a empujarte a crecer". Es ese momento en donde nos damos cuenta de que todo lo que nos sucede es enriquecedor y entonces dejamos de culpar a los demás porque nos "hagan", y vemos con claridad la invitación a evolucionar.

Espero que les guste. Namasté , Durga Stef.

En este episodio les hablo del "Mindset", la importancia en nuestra manera de pensar para lograr una experiencia humana con mayor consciencia y plenitud. La trampa más grande de la mente es contarte que "Lo que está pasando ahorita y lo que tienes, no es suficiente para ser quien quieres ser", pero vamos a platicar sobre como SÍ ES SUFICIENTE, solo es cuestión de cambiar nuestro "Mindset".

Tratemos de encontrar esa hermosa presencia detrás de todo lo que hagamos hoy. Gracias por dejarme acompañarte. Namasté, Durga Stef.

¡Buenos días! Hoy les traigo un tema que nos lleva a descubrir por qué nos dan miedo los cambios, y como es sí, es posible comprenderlo como parte de nuestra vida humana. La mente nos lleva muchas veces a hacer planes para sentirse segura, pero la realidad es que eso es solo una ilusión, les cuento en este episodio como lo único verdadero es que podemos darle la bienvenida a la incertidumbre de manera amorosa. Comprendiendo que gran parte de nuestro sufrimiento, se presenta muchas veces por querer que las cosas permanezcan.

Espero que les ayude mucho. Namasté , Durga Stef

¡Buenos días, querida Tribu! En este episodio les quiero traer una propuesta que he estado poniendo mucho en práctica y me ha funcionado para esos momentos en donde la vida nos lleva a transitar por situaciones incómodas y retadoras. Les quise recordar, que la única manera de crecer es atravesando la incomodidad, y si estamos sufriendo, es porque tal vez exista alguna resistencia. Vamos a aceptar que la vida no tiene que ser "fácil", más bien podemos comprender que es retadora, y aprender que los retos son parte de nuestro amoroso crecimiento.

Espero que lo disfruten Tribu, recuerden que si quieren ver este episodio en formato video, pueden dar clic en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/@DurgaStef Los quiero. Durga Stef.

¡Buen día tribu hermosa! En este episodio les traigo una nueva propuesta, les ayudará como herramienta para saber como acompañar a las personas de nuestro alrededor, nuestra pareja, hijos, familia, amigos, cuando tienen situación que los llevan al sufrimiento. Pero desde un lugar sin alimentar esa misma historia de sufrimiento que ellos se están contando, para dejar de darle más energía y acompañarlos en sus procesos de una manera amorosa.

Espero les ayude tanto como a mí, nos escuchamos el prox. lunes. Los quiero. Namasté, Durga Stef.

¡Muy buenos días Tribu! Les voy a contar una historia de mi maestro Ram Dass, para tomar las herramientas y actuar desde la energía más elevada "El Amor".

Ver que es tan normal que tengamos conductas humanas, o patrones que en ocasiones nos avergüenzan, pero vamos a recordar como solo la mente es la que juzga, pero desde la perspectiva de nuestra alma podemos observar con amor el juego. Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Stef.