Dans cet épisode je reviens sur l'importance de continuer de croire en toi, même dans les moments les plus difficiles, car c'est justement là que tu progresseras. Pourquoi tu dois faire très attention à ce que tu vois et crois sur les réseaux, surtout au sujet de la discipline et de la motivation.

Je t'explique également l'importance des bonnes habitudes au quotidien, comme la lumière du soleil de bon matin.

Et je réponds à quelques questions sur l'entraînement, la VMA et le seuil.

Bonne écoute à toi et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail.

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