« Change ton énergie, change ta vie. Aime ta vie. Parce que c’est ça qui change tout. C’est pas de la magie, c’est une décision quotidienne, un choix intentionnel de qui tu veux être, et comment tu veux vivre. »

Et si le vrai bonheur ne se trouvait pas dans la perfection… mais dans notre capacité à accueillir chaque instant, même les plus inconfortables ?

Dans cet épisode vibrant, j’ai reçu Caroline Bergeron, alias la coach du bonheur, pour une conversation sans filtre sur :

💥 Le vrai sens du bonheur (spoiler : ce n’est pas ce qu’on pense)
💥 Comment créer de l’espace entre ce qui nous arrive… et notre réaction
💥 Pourquoi la souffrance n’est pas une fatalité, mais une option
💥 Le pouvoir de la pleine conscience, du breathwork et de la pratique
💥 Le switch intérieur qui change TOUT

Caroline partage son parcours avec une vulnérabilité et une sagesse désarmantes. C’est le genre d’épisode qui te fait dire : “OK, là, faut que je me réveille.”

🌱 Tu veux reprendre le contrôle de ta vie ?

🎧 Cet épisode est un must. Clique, écoute, et laisse-toi transformer.

Bonne écoute !

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