Hallo und herzlich Willkommen im CrewLab – dem Podcast der Triathlon Crew. Ob im Triathlon, Radsport oder Laufen: Hier geht’s um die Wissenschaft hinter deiner Leistung. Dazu besprechen wir Szene-Insights und tauschen uns mit anderen Coaches und Experten aus. 

In der ersten Folge geht es um Kona 2025: 

Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation.

LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad.

Was du in dieser ersten Folge lernst:

• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen

• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen

• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking

• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten