Episodio #27 ✦ ¿Y si el ayuno prolongado fuera mala idea para ti?

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(00:00) ¿Cuando es malo ayunar?

(6:01) ¿Por qué no ayunar para bajar de peso?

(10:19) ¿Ayunar con problemas de tiroides?

(12:44) ¿Ayuno para hacer "detox"?

(14:57) ¿Ayuno durante la menstruación?

(17:40) ¿Ayuno para adolescentes?

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👨🏻‍🚀 ¿Quién es Pau Ninja?

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Soy un creador de contenido multipotencial en busca de la polimatía. Divulgo con enfoque práctico poniendo énfasis en la libertad y el pensamiento crítico. Un hombre del renacimiento digital. Eficiente antes que excelente. Un ninja de la vida.

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Sitio web: https://pau.ninja

Redes: @pau_ninja

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Aviso legal y descargo: Podcast con fines educativos, de opinión y entretenimiento. El contenido no constituye consejo médico, profesional ni entrenamiento personalizado, y no sustituye diagnósticos ni tratamientos. Consulta a un profesional sanitario antes de cambiar dieta, hábitos, suplementos o ejercicio, especialmente si tienes una enfermedad, tomas medicación, estás embarazada o en lactancia, o eres menor. No suspendas ni modifiques medicación sin supervisión. Actúas bajo tu propia responsabilidad y con seguridad.