¿Estás obsesionado con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegarás a todo?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aceptar tu finitud a mano del libro «Cuatro mil semanas» de Oliver Burkeman.

Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑⭑

Valoración Raúl: ⭑⭑⭑⭑½

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/217-resena–4000-semanas)

Índice de la reseña

• (02:54) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
• (07:49) A la larga, estamos todos muertos
• (14:14) La trampa de la eficiencia
• (21:33) Enfrentarse a la finitud
• (25:03) Cómo procrastinar mejor
• (27:36) Quedarse en el autobús
• (32:35) Estás aquí
• (39:24) La soledad del nómada digital
• (41:34) El interruptor íntimo
• (45:30) 5 preguntas para empezar a aprovechar al máximo tu tiempo finito
• (48:43) Estilo y valoración
• (53:12) El siguiente libro
• (55:27) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Reseña: Las trampas del deseo de Dan Ariely
• Libro: Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman
• Elemento narrativa: McGuffin
• Podcast: Tim Ferriss and Matt Mullenweg in Antarctica: Exploring Personal Fears, Bucket Lists, Facing Grief, Crafting Life Missions, and Tim’s Best Penguin Impressions
• Reseña: La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss
• Artículo: The Liberation of Cosmic Insignificance Therapy de Tim Ferriss
• Viñeta: Fue muy productiva
• Libro: Aceptación radical de Tara Brach
• Libro: Terapia de aceptación y compromiso (ACT) de Kelly G. Wilson
• Libro: Fluir de Mihaly Csikszentmihalyi
• Artículo: 3/3/3, a method for structuring the day de Oliver Burkeman
• Libro: Cómo leer un libro de Mortimer Adler y Charles van Doren
• Reseña: Meditaciones de Marco Aurelio

Únete a KENSO Círculo

KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.

Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

Más información & Inscripción

¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?

🏢 Formación empresas

📚 Cursos online

🎯 Coaching personal

📖 Libro Efectividad KENSO

👥 KENSO Círculo

Síguenos: Web | YouTube

💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.