Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

Continuamos con los programas especiales de este mes en los que estamos haciendo balance de esta atípica temporada con la pandemia como protagonista. En esta ocasión, dedicamos el programa a los entrenadores para que nos explicaran cómo se las han apañado para ayudar a sus atletas en los entrenamientos y cómo han ido retomando poco a poco el ritmo y la motivación para seguir entrenando incluso sin la motivación que supone participar en carreras presenciales. Nos acompañaron los hermanos Pedro Antonio y Juan Carlos Esteso, Paco Ivars y nuestro Franc Beneyto.

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Comenzamos el mes con la programación especial de cara a la cita olímpica que nos espera a partir del 23 de julio en Tokio. En esta ocasión dedicamos el programa a los organizadores de las carreras populares para que nos explicaran cómo se las han apañado durante este año de pandemia en la que se han visto canceladas todas las carreras presenciales y cómo se han ido reinventando y adaptando para volver a poner en marcha carreras presenciales sujetas a los protocolos anti Covid. Además, a falta de la publicación definitiva por parte de la RFEA de la lista de atletas españoles que van a acudir a los Juegos Olímpicos de Tokio.   

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Dedicamos la Runner Historia a Wilma Rudolph. Repasamos la previsión meteorológica con Carlos Velasco. El osteópata Daniel Porro nos habló sobre el consumo de bebidas isotónicas y el entrenador Franc Beneyto sobre la combinación de diferentes deportes con la práctica del atletismo. Hablamos con el Dr. Luis Izquierdo, Chief Medical Officer de Veritas Intercontinental, sobre el servicio myCardio, un análisis genético que secuencia e interpreta los genes relacionados con las enfermedades cardíacas. Por último, Juan Carlos Higuero nos habló de la Gala de los Premios de RFEA a los mejores atletas de 2020 y analizamos la previa del Campeonato de España al aire libre que se celebra este fin de semana en Getafe. 

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Repasamos la actualidad del atletismo profesional junto a Juan Carlos Higuero con especial atención al WACT de Madrid que se celebrará este fin de semana en Vallehermoso y en el que muchos atletas buscarán conseguir las mínimas para Tokio. Además hablamos con Diego Chacón, director territorial de AEDAS Homes en Andalucía y uno de los tres corredores que van a participar en el reto solidario que les llevará corriendo durante 20 horas desde Motril al Mulhacén para acabar en Granada con la intención de donar fondos para la Asociación AUPA que ayuda a familias de niños oncológicos de Granada. También hablamos con Beatriz García, del Club de Atletismo Zancadas que también ha organizado un reto solidario que consiste en una carrera de relevos desde Rivas al Monasterio de Uclés a favor de la Red de recuperación de alimentos de Rivas. Y en nuestras secciones habituales repasamos la previsión meteorológica con Carlos Velasco, la prevención de lesiones con Dani Porro y los entrenamientos con Franc Beneyto. 

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Dedicamos la Runner Historia a Paavo Nurmi. Repasamos la previsión meteorológica con Carlos Velasco. Junto al fisioterapeuta, Daniel Porro, revisamos cómo evitar el flato y nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos para entrenar en esta época en la que hace más calor. Por último, junto a Juan Carlos Higuero, repasamos la participación de nuestros atletas en las competiciones internacionales con especial atención al récord de España de Mohamed Katir en los 5000m y la mínima de Esther Guerrero en la Diamond League de Florencia y las mínimas de Fontes en 1500 y de Mirón en 800 en el Meeting de Marsella del miércoles pasado. También hablamos con Miguel Partida, concejal de deportes en la localidad madrileña de Valdemorillo y principal impulsor de la 1º Milla de Valdemorillo que se celebrará este sábado y que reunirá, además de a corredores populares de todas las edades, a varios atletas veteranos de fondo y medio fondo entre los que estarán Luis Miguel Martín Berlanas, Jesús España, Reyes Estévez y el propio Juan Carlos Higuero.  

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Además de nuestras secciones habituales con nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nuestro osteópata, Dani Porro y la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero, hablamos con nuestro entrenador, Franc Beneyto, que estuvo acompañado de David Canal, uno de los mejores velocistas de la historia, y con Tomás de Teresa, el referente histórico en los 800 metros, sobre cómo aplican los entrenamientos de atletismo a la preparación física de otros deportes incluyendo como herramienta las zapatillas FBR, concepto ideado y creado por Franc Beneyto.

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Además de nuestras secciones habituales con nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nuestro osteópata, Daniel Porro, nuestro entrenador, Franc Beneyto y el repaso a la actualidad con Juan Carlos Higuero, hablamos con Alex Calabuig, director de la revista Corredor sobre la 'Encuesta del Corredor 2021' y los clarificadores resultados que se desprenden de la misma. 

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Dedicamos la Runner Historia a la atleta sudafricana Zola Budd. Carlos Velasco nos contó la previsión del tiempo para el fin de semana. Hablamos con David Canseco del Club Deportivo El Árbol de la XXXV edición de la Carrera del Árbol que este año se celebrará de forma presencial aunque con las restricciones adecuadas a la situación sanitaria actual por lo que sólo habrá 500 corredores. También hablamos con Héctor Gutiérrez, profesor de la Universidad San Jorge de Villanueva de Gállego en Zaragoza, sobre el Reto Santiago 776 que consiste en correr a partir del 26 de mayo los 776 kilómetros que separan Saint Jean Pied de Port de Santiago de Compostela antes del 3 de junio para recaudar fondos para la AECC. Por último, repasamos la actualidad del atletismo del fin de semana con Juan Carlos Higuero.  

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Dedicamos la Runner Historia a Joan Benoit que el próximo 16 de mayo cumplirá 64 años. Nuestro meteorólogo nos dio la previsión del fin de semana. Hablamos con nuestro fisioterapeuta, Daniel Porro, de la relación entre la sanidad dental y las lesiones. Franc Beneyto nos dio las claves para entrenar la distancia de la milla y junto a Juan Carlos Higuero hablamos con Jesús Gómez que el pasado miércoles batió el récord de los 1.000 metros en el exitoso meeting de Nerja 2021. 

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Esta semana hablamos con Mario Mola, tricampeón del mundo de triatlón y embajador de la carrera solidaria Wings for Life World Run que se celebrará el próximo 9 de mayo para recaudar fondos para buscar una solución a las lesiones de médula espinal. Además de la entrevista a Mario Mola, Juan Carlos Higuero nos trajo la información de todo el fin de semana, Carlos Velasco, la previsión del tiempo, Dani Porro nos habló de la lesión del espolón y Franc Beneyto nos dio sus consejos para recuperarse los entrenamientos después de una lesión.  

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