Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

Dedicamos la Runner Historia al atleta alemán Luz Long que hizo una gran amistad con Jesse Owens en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936. Después nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos informó de la previsión meteorológica para este fin de semana y charlamos con nuestro entrenador Franc Beneyto y nuestro osteópata, Daniel Porro, sobre la importancia del uso de las zapatillas adecuadas para mejorar la técnica de carrera. Por último, con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y hablamos con Toni Puig, responsable de  los 5 equipos de relevos que van a participar este fin de semana en el mundial que se celebra en Silesia (Polonia) y en el que buscarán una plaza en los Juegos Olímpicos de Tokio. 

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Después de nuestras secciones habituales con el meteorólogo Carlos Velasco, el fisioterapeuta Daniel Porro y el entrenador Franc Beneyto, repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero y hablamos con Laura Méndez, que el pasado fin de semana tuvo un excelente debut en maratón logrando la mínima para participar en los juegos de Tokio.  

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Esta semana dedicamos la Runner Historia a Haile Gebrselassie que cumplirá 48 años el próximo domingo. Carlos Velasco nos dio la previsión para el fin de semana. Daniel Porro nos habló de la lesión del psoas y Franc Beneyto nos explicó como volver a los entrenamientos tras una lesión. Por último, junto a Juan Carlos Higuero hablamos con Dani Mateo sobre el récord el intento de batir récord de España absoluto de la Hora de Atletismo en pista el próximo 20 de abril en el Estadio Olímpico Camilo Cano en La Nucía (Alicante) a las 19:30 horas.

El objetivo será superar los 20.493 metros de Mariano Haro en San Sebastián en 1975, realizados en su época estelar, cuando el vallisoletano consiguió tres subcampeonatos del mundo de cross y un cuarto puesto en los Juegos Olímpicos de Munich

La competición cumplirá estrictamente el protocolo anti-COVID y no contará con público en las gradas. 

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Dedicamos la Runner Historia a Miguel Ángel Gómez Campuzano, uno de los mejores velocistas de la historia que perdió la vida a los 25 años en un accidente de moto. Después, en nuestras secciones habituales, nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos dio la previsión del tiempo para el fin de semana, nuestro fisioterapeuta, Daniel Porro, nos habló de la tendinitis de la fascialata y nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos habló sobre los picos de forma. Después, en la sección dedicada a la actualidad del atletismo profesional, con Juan Carlos Higuero, hablamos con el responsable del fondo de la RFEA, José Enrique Villacorta, sobre los test y los criterios que seguirán para la elección de los atletas que representarán a España en la prueba de maratón de los juegos olímpicos de Tokio. 

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Dedicamos la Runner Historia a Rosemary Ackerman, la primera mujer en superar los dos metros en salto de altura. Nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos contó el tiempo que nos espera este fin de semana. Con nuestro osteópata, Daniel Porro,  hablamos sobre las lesiones de ligamentos y con nuestro entrenador, Franc Beneyto, hablamos sobre los nuevos modelos de zapatillas. En el último tramo del programa, junto a Juan Carlos Higuero, charlamos con Pepe Ortuño, director técnico del Playas de Castellón que hace unas semanas ha cumplido 40 años de exitoso recorrido por el atletismo.  

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El campeón de España de 20km marcha, Diego García Carrera, pasó por el programa 'El Último Runner' para proponer a todos los oyentes un reto que deben realizar en los próximos días. El reto consiste en intentar llevar el ritmo al que van los marchadores en carrera y por eso propone a todo el que quiera participar en el reto, correr un kilómetro en 4 minutos o caminar un kilómetro en 8 minutos. 

Además de hablar con el marchador madrileño, repasamos con Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo, hablamos con el entrenador Franc Benayto cómo usar las aplicaciones en los entrenamientos, con Dani Porro sobre cómo gestionar las visitas al fisio durante todo el año y con Carlos Velasco del tiempo que tendremos el fin de semana. Además, dedicamos la Runner Historia a Jesse Owens. 

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Dedicamos la Runner Historia a Roger Bannister, el primer hombre en bajar de los 4 minutos en la milla. Después repasamos la meteorología con Carlos Velasco y hablamos con nuestro entrenador Franc Beneyto de los estiramientos. Junto a juan Carlos Higuero charlamos con Juan Antonio Ramos, campeón de España de ultramaratón y después con la lanzadora Belén Toimil, que batió en los campeonatos de Europa de Torun el récord de España que estaba en poder de Martina de la Puente desde 1996, con un lanzamiento de 18,64 marca que supuso además la mínima olímpica para los próximos Juegos de Tokio. 

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Dedicamos la Runner Historia al maratoniano Ed Withlock. Además de las secciones habituales de meteorología con Carlos Velasco y entrenamientos con Franc Beneyto, charlamos con el entrenador Antonio Serrano sobre el Campeonato de Europa de Pista Cubierta y con el marchador Diego García Carrera que este domingo disputará en Murcia el Campeonato de España de 20km Marcha. 

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Dedicamos la Runner Historia al triplete histórico de Higuero, Gallardo y Casado en el europeo de pista cubierta en Birmingham. Repasamos la meteorología con Carlos Velasco. Hablamos con Dani Porro de las lesiones que se producen por las malas zancadas. Junto a Franc Beneyto, hablamos con Javier Gámez Payá, responsable del proyecto CorreConCiencia, y del convenio que han firmado la Universidad Europea y FBR para desarrollar un estudio de la biomecánica del corredor. Después repasamos con  Juan Carlos Higuero la actualidad del europeo de atletismo en pista cubierta que se está celebrando en Torun (Polonia) y, por último, como cada primer viernes de mes, escuchamos la recomendación musical de Jose Luis Capitán. 

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Dedicamos la Runner Historia a Andrés Díaz y a Pedro Antonio Esteso. Además de nuestras secciones habituales con Carlos Velasco y el tiempo que nos espera el fin de semana, la prevención de lesiones con Dani Porro y los consejos para los entrenamientos con Franc Beneyto, hicimos balance del Campeonato de España en Pista Cubierta y el World Indoor Tour celebrados en Madrid, repasamos la lista de atletas que irán al Campeonato de Europa de Torun (Polonia) el próximo fin de semana, y los atletas que participarán este fin de semana en el Campeonato de España de Lanzamientos y de Campo a Través. Para cerrar el programa charlamos con los dos protagonistas de nuestra Runner Historia después de que hace unas semanas después de que Jakob Ingebrigtsen les arrebatara el récord de Europa de PC en 1500. el pasado 9 de febrero. 

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