打波王

🧱第一百二十七期节目，裸辞快两个月了，老王以为离开职场就能清静。结果——人不在江湖，江湖却让她更恶心了。

😅离职后，她成了前同事们最安全的树洞。没有利益关系，大家什么都敢说。听得越多，她越发现：那个“业务不行、权术很行”的上位者，原来不是个例。

一个敏感、自卑、没有真正业务能力，但靠玩弄人心上位的人，杀伤力有多大？为什么老板永远看不清下面谁在说真话？为什么职场会奖励坏的行为、惩罚好的行为？

🤔这期没有爽文结局。没有手撕渣人，没有大快人心的反转。只有一个离开的人，在深夜反复翻腾的恶心，和一句朴素的答案：己所不欲，勿施于人。

🪝如果你也曾在某个下班的路上，被一种说不清道不明的恶心堵住胸口——这期，是给你的。

👀互动话题：

你的职场里，有没有遇到过"业务不行、但权术很行"的上位者？你是怎么应对的？

你觉得，那个CEO或者老板，他到底是不知道，还是不想知道，还是知道了也没办法？

面对这种人，离开是逃避，还是清醒？

你心里那句"己所不欲勿施于人"，在职场真的守得住吗？

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BGM：
片头曲 Blowin' In The Wind - Cloves
片尾曲 Life Is - Jessica Pratt

😊第一百二十六期节目，你有没有过这样的时刻：看到朋友的消息，心里想着“等会儿回”，然后就没有然后了。三个月过去了，你发现自己再也没有主动联系过任何人。

💬这期节目，我们拿自己当样本——一个从“定期主动联系朋友”变成“三个月没主动发过消息”的隔壁老王，和一个从“工作忙到社交暂停”变成“离职后到处找人聊天”的老王。

两个人，两种截然相反的走向，聊的是同一件事：35岁以后，我们的社交到底怎么了？

📝从“循环愧疚但不行动”到“朋友圈点赞算不算联系”，从职场友谊的保质期到“消耗型社交”的识别，聊到最后发现没有标准答案，只有两个普通人的真实状态。

如果你也发现通讯录越来越长，想联系的人越来越少，这期或许能让你松一口气：原来不只是我。

🙋互动话题：

1.你是”由热变冷”还是”由冷变热”？你觉得是什么让你变的？

2.朋友圈点赞，你觉得算不算联系？

3.你离职后还和哪些同事保持联系？是你去找他们，还是他们来找你？

快来评论区留言哦～

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BGM：《SELFISH》 - BNZA

😊第一百二十五期节目，本期节目我们准备聊一部最近的新剧户田惠梨香主演的《地狱占星师》，根据真实人物细木数子的一生改编。

⚠️ 本期含大量剧透，建议看完剧再来听，或者先收藏。

她生吃蚯蚓、偷地藏菩萨的供品；她是银座妈妈桑、占卜界女帝、年收70亿的“日本国师”；她也被指控压榨歌手、勾结黑道、用占卜诈骗老人。

这部剧最厉害的地方不是“爽”，而是用AB面叙事让你在两种真相之间反复摇摆——A面是她自己口中逆境翻盘的励志故事，B面是旁人眼中精心算计的骗局。

🧱从战后废墟到银座顶峰，从三次被男人骗到成为最强读心术的骗子——她到底是恶女，还是时代的镜像？本期我们沿着数子的人生轨迹，聊一部让你看完起鸡皮疙瘩的“反套路”大女主剧。

• 02:50 开场｜AB面叙事：她说的和她做的，是两个人

• 03:34 战后废墟｜生吃蚯蚓、偷供品：“弱者只能任人宰割”

• 06:37 三次被骗｜恋爱脑的代价：从自杀到被卖，从开店到破产

• 26:21 AB面显现｜千代子事件：救赎还是压榨？“有时被蒙在鼓里比较幸福”

• 30:11 占卜帝国｜从银座到国师：年收70亿的“确定性”生意

• 36:22 AB面裂痕｜传记写完了，她哭了——真正的眼泪从不给外人看

• 42:05 时代答案｜她不是好人，也不是坏人，是那个时代长出的“恶”

互动话题
1.你怎么看细木数子这种“恶女”？她真的是坏人，还是时代把她逼成这样？

2.你遇到过“打着帮你解决问题旗号，实际上却在割你韭菜”的骗局吗？

🆙评论区期待你的留言哦～

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BGM： 《Waltz of the Family》 - Hibiki Inamoto

😄第一百二十四期节目，2004年，一部《好想好想谈恋爱》让老王爱上了北京，也让她在心里种下“成年人应该有的样子”。

⌛️22年后，两个80后回看这部“中国版欲望都市”，发现当年羡慕的伍岳峰（孙淳 饰）——开着路虎、事业有成、感情里游刃有余——根本不是理想型，而是“渣男教科书”。

从老王的“北京梦”到剧中四位女性的情感困境，从伍岳峰的60分爱情论到毛纳的“上岸”选择，这期我们不仅拆解了这部经典剧的爱情观，更用LGBTQ视角重新审视那些当年看不懂的情节：陶春的gay男友剪发之谜、黎明朗的不信任铠甲、四个女人比爱情更长久的“家人”情谊。

🌶为什么20年后我们还在聊这部剧？因为它拍的从来不只是爱情，是所有人都在面对的困境：不被理解、不敢靠近、给不了结果、找不到岸。

🙋‍♀️互动话题：
你曾经像谭艾琳一样，对一个“伍岳峰式”的人上过头吗？后来怎么走出来的？

你身边有没有LGBTQ朋友因为社会压力选择“形婚”或“上岸”？

评论区等你聊。

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BGM：

Perfect day-Lou Reed

😄第一百二十三期节目，上上期我们聊了八大天性的基本特点。这期继续深入——这些天性在情感、亲子、财富、健康里，到底长什么样？

☀️日为什么容易变成“中央空调”？月为什么总是默默内耗？风为什么需要自由、讨厌被管？雨为什么闲不住、还容易肩颈僵硬？山和土到底哪里不一样？水为什么分海水、湖水、浊水？火为什么最爱搞钱？

从贾宝玉到林黛玉，从董宇辉到张一鸣，从艺术感知到自己的急性子——我们用身边人的例子，把八大天性一个个拆开讲透。

➡️后半段进入“深度模式”：天性、天赋、天命到底是什么关系？为什么测了那么多天赋工具，还是用不出来？命运到底是注定的，还是自己选的？

以及——为什么上完这四天课，隔壁老王再也不想算命了。

⬆️听完这期，你可能不会再急着对号入座。

但你会更清楚一件事：找到自己的归心，做减法，往上走。

本期你会听到：

• 00:20 开场｜上期回顾：八大天性+人生做减法

• 02:23 八大天性四维全解析

  • 日：中央空调式爱人｜亲子鼓励法则｜人脉整合财富｜护心护眼

  • 月：安静隐忍的治愈者｜守护艺术感知｜审美变现｜保暖温养

  • 风：讨厌被管的自由派｜顺势引导｜信息差赚钱｜防风寒、调情绪

  • 雨：急性子扛事者｜培养全局思维｜执行力变现｜护肩颈、平肝气

  • 山：最稳的偏爱｜慢热沉淀｜长线深耕｜少久坐、护腰腿

  • 水：多面情感人格（像双子座）｜守护小众热爱｜脑力变现｜少熬夜、护肾

  • 土：信仰式长情｜信任放手｜稳扎稳打财富｜护脾胃

  • 火：热烈直白的行动派｜陪伴式成长｜分享利他聚财｜护心肺、少燥热

• 15:52 天性、天赋与天命｜为什么测了那么多工具，你还是用不出来？

• 16:59 命运到底是什么？｜三分命，七分选择｜我命由我不由天

• 19:33 身心灵合一｜辞职后才懂：身体不动，心动了也没用

👀互动话题
你是哪种天性？在情感、亲子、财富、健康上有没有对应上的感受？或者，你有没有过“身心灵不合一”的时刻？评论区等你。

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BGM：《扬州城》；《爱拼才会赢》

😄第一百二十二期节目，离职前，老王给自己写了一个倒计时：the day of rebirth。5.1 劳动节她去了日本熊野古道——走了才发现，这条千年朝圣之路的名字，就叫 the land of rebirth（重生之地）。

这不是巧合吗？还是她冥冥中选对了路？

⌛️五天、100多公里、爬升近4000米。腿没好、感冒了、现金不够、对象髂胫束发作、半夜屁股疼到无法翻身……一切能出的状况都出了。

但这趟旅程教会老王的是——

💪有时候放弃，反而得到了更多，

更坦然更自然的随时退出。

🪨从一个人在空无一人的温泉里垒石头，到那智大社前看到一张钞票却没有捡；从“被耗尽之后的空”到“满了之后溢出来的那种安静”——

这一期不仅是教你“如何规划徒步”的攻略，更是一次关于 “身体动了，脑子才能停下来” 的真实记录。

💡如果你也曾在某个时刻觉得“必须出去走走”，这期或许能给你一点出发的勇气。

本期你会听到：

• 05:39 出发前｜“人需要移动”，装备清单与现金警告

• 13:43 地震了｜裸睡时的生死选择题

• 18:37 第一天｜千年古杉、盖章仪式、7小时16公里

• 28:32 第二天｜32公里重装，髂胫束发作，头灯夜路

• 43:16 第三天｜放弃徒步，一个人在温泉里垒石头

• 50:26 本宫大社｜“the land of rebirth”击中了我

• 59:24 第四天｜大云取越，能量胶救命，贫穷治好了迷信？

• 62:34 那智大社｜地上有一张钞票，却没有捡

• 73:06 总结｜踏破的不只是路，还有心里的坎

• 78:11 结尾｜裸辞、退赛、徒步——去掉多余的，才能听见真实的

🎬老王熊野古道精彩vlog⬇️：

Day1:http://xhslink.com/o/1oM5zqDPMZF

Day2: http://xhslink.com/o/6s77utq6ACO

👀互动时间：

你有没有过一段旅行，是「需要出去」而不只是「想去玩」的？那趟旅行之后，你有什么不一样了？

或者——你有没有「放弃了之后，反而得到了更多」的经历？

评论区和我们一起聊聊。

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BGM：

片头：Molly Nilsson - H.O.P.E

片尾：坂本龙一 - Aqua

😄第一百二十一期节目，隔壁老王去佛山参加了四天高强度课程，从早上9点到晚上9点半，有一天甚至到10点多。

去之前以为是传销，去之后却把老师照片设成了手机屏保——因为老师长得像观音菩萨，气场平和又强大。

🤣这不是玄学课，底层是一套关于“天性人格”的系统。它帮大家找到自己与生俱来的程序设定：日、月、风、雨、山、水、火、土。每一种天性都有独特的形象、性格、优缺点，甚至决定了你为什么孤独、为什么闲不住、为什么总想搞钱、为什么一被看见就开挂。

👀本期上篇，我们聊八大天性的基本特点、动与静的区别、显能与潜能，以及——为什么找到自己后，人生反而要做减法。

👂听完你可能会对号入座，但别急，这只是一个开始。

本期你会听到：

• 03:02 什么是天性人格｜拿到你的“人生说明书”

• 04:09 动与静｜你的气场是向外还是向内？

• 05:22 显能与潜能｜为什么有些人一被看见就开挂？

• 06:27 日｜太阳一样的人，为什么反而最孤独？

• 08:56 火｜天生的演说家，也是最爱搞钱的人

• 10:59 风｜感受型，飘忽不定，体验派

• 13:15 雨｜执行者，闲不住，先做再想

• 14:13月｜共情者，人和动物的朋友

• 16:56 水｜思考型，聪明但容易散，分海水、湖水、浊水

• 21:16 土｜承载者，有远见的规划者

• 22:30 山｜稳定不变，大智若愚

• 23:43 哪些天性不能共存？｜月、水、风的本质区别

• 27:48 心、感情与减法｜为什么找回自己反而更轻松？

互动话题
你是哪种天性？日、月、风、雨、山、水、火、土，你觉得自己最像哪个？欢迎评论区跟我们留言！

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BGM：扬州城

🎉第一百二十期节目，这两个月，老王经历了两场比赛：

一场半马，一场越野。

一场完赛，一场退赛。

一场满意，一场崩溃。

💡老王跑完最大的感受不是“我多厉害”，而是——意志力再强，也干不过身体；死撑不是勇敢，会止损，才是成熟的跑者。

🏃从赛前拼命备赛、差点把自己练进120，到无锡半马带着姨妈和肌肉疼痛依然跑赢过去的自己；从越野赛爬升如鱼得水，到连续陡坡下坡摔了7跤、大腿肌肉彻底失效，最后在16公里、1760米爬升处主动按下退赛键。

🧘这不是一期教你怎么跑得更快的节目。这是一期关于什么时候该停下来的节目。

退赛不是失败，是顶级的判断力。止损不是认输，是保护好自己的核心，等待下一场起跑。

⚠️跑步教会老王的事，职场用了十年才懂——身体的信号和心理的信号，说的其实是同一种语言：“我到极限了，再撑下去是损耗不是成长。”

💡这期播客老王结合《像她那样奔跑》分享女性跑者需要关注的知识点。

本期你会听到：

🎧 时间轴

• 01:47 赛前备战｜不为成绩，只为认真对待自己

• 08:12 📖 RED-S｜那次差点叫120，是身体在还债

• 19:52 无锡半马｜带着姨妈+腘绳肌疼痛，我依然跑赢了自己

• 22:23 📖 激素与疼痛｜月经不是借口，疼痛有分级

• 24:35 越野赛｜爬升如鱼得水，下坡直接报废

• 27:35 📖 下坡｜不是你体能不行，是肌肉模式没被训练过

• 33:14 退赛｜不是放弃，是止损；不是输，是成熟

• 37:25 📖 完美主义与止损｜退赛是顶级判断力

• 40:20 跑步教会我的事｜裸辞是止损，退赛也是止损

🎬老王敕木山25km越野赛精彩Volg⬇️：http://xhslink.com/o/9c3yq5g6qVd

🎁互动话题

你有没有过“明明能顶，但选择停下来”的时刻？运动、工作、感情、生活都算。

欢迎评论区和我们一起聊聊。

👏欢迎加入我们的听友群👏

BGM：

《登高》-大张伟裁缝铺

《回家喝自来水》

《爱谁谁》-唐三藏

✨本次节目录制在小宇宙总部的录音间，音效高级，感谢小宇宙🛸！🎉

😁第一百一十九期，《挽救计划》不只是拯救世界的故事

❓它问了一个更扎心的问题：当理性决策等于“选谁死”时，你站哪边？

指挥官伊娃冰冷果断，主角格雷斯只想回家，外星人洛基却比人类更懂“不放弃”。

末日里有人唱歌、有人逃跑、有人为朋友赴死。

我们聊决策的残酷、粉红色的太空、三拇指的幽默，以及——为什么当不了英雄的普通人，反而更动人。

🎁互动问题：

🎧 你小时候也幻想过拯救地球吗？

随机送出惊喜小礼物❤️

👏👏欢迎扫码入群👏👏

BGM：

片头：《Strangers》

配乐：《Glory, Glory》；《Pata PataSunday》；《Morning Comin' Down》

片尾：《Sign of the Times》-Harry Styles

🌟本次节目录制还在小宇宙总部的录音间，音效高级，感谢小宇宙🛸！🎉

😁第一百一十八期节目，最近我们发现身边越来越多年轻人的恋爱操作越发离谱，听了以后才发现：

那些离谱操作背后藏着的恐惧——怕错过、怕受伤、怕孤独、怕主动——跟咱们当年一模一样。

只是这代人，更不安了。

💡本期我们会聊到：

95后00后的小伙子们

A小伙约会五次被借钱3万5，为什么明知道有问题还是忍不住联系？

B小伙硬着头皮高消费供养“捞女”狠狠受伤

02年小朋友的“防御性恋爱”：谁先主动谁就输了

乐队主唱的自恋脑补：“是因为我对她不好，她才变成同性恋的”

💝互动问题：

如果你是95后、00后，今天聊的这些操作你中了吗？

如果你是80、90后，你二十多岁时干过最离谱的恋爱“招数”是什么？

或者你见过最离谱的恋爱操作？

老规矩我们还是会选中一位评论的听友，随机送出一份我们准备的小礼物💝。

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BGM：

片头曲：《推开世界的门》-杨乃文

间奏：《偏偏喜欢你》

片尾曲：《爱河》-ZaZaZsu