打波王

✅本次节目录制在小宇宙总部的录音间，音效高级，感谢小宇宙🛸！🎉

【第一百一十七期节目】🧘辞职流程走完的那一刻，世界突然安静了。

👔没有了闹钟、开会和文档，日子像一艘断了缆绳的船，飘着飘着，慌张感就浮了上来 。

本期节目，两位37岁的裸辞的老王想聊聊那个能让我们在虚无中扎根的词——锚点 ⚓️。

👬我们从一部“疯癫”的日剧《真幌站前番外地》聊起，看看那两个没房没车没前途的“废柴”，凭什么活得比谁都自洽？

🏃🧗💻老王也分享了她极其“拧巴”的自我救赎：报8场越野赛、学AI Coding、去泰国考察二手市场……

⏰这不只是关于“如何打发时间”，而是关于在失去社会时钟后，如何重新装上自己的时钟 。

【你将听到】

• 04:17 日剧《真幌站前番外地》：为什么这两个“废柴”如此自洽？

• 14:55 找事填满锚定生活：老王的8场越野赛与“不崩”哲学

• 16:45 三层锚点：从规律行为、深度创作到动态适配的诚实

• 27:00 老王犀利自我剖析：三个“不敢承认”——我还是想当人上人！

• 31:39 隔壁老王书单彩蛋：金惟纯老师教我们如何“活好自己”

⭐️【本期金句】⭐️

“活好自己不是活成第一，是活成唯一。”

“意义不是开关，是慢慢亮起来的灯。”

🎉🎁【互动福利】🎁🎉

在评论区写下你今天的“一件小事”——那件不为证明自己、只是你想做的事。

我们将选出2位听众送出隔壁老王精选的适合你的书和互联网老狗老王的“裸辞陪聊”机会！

💡我们建立了一个“不证明自己的亲友团”！！💡

👏👏欢迎扫码加群。👏👏

（电影金句）

（以下是小宇宙总部录音棚照片）

BGM：

片头曲：《Call It Dreaming》- Iron & Wine

间奏：《Each Coming Night》- Iron & Wine，《Sleeping》-Glen Hansard

片尾曲：《Upward Over the Mountain》- Iron & Wine

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第一百一十六期，最近发现身边好多F型朋友，都在硬逼自己学理性——怕被说“太感性”“不专业”，刻意压抑直觉，模仿T型的思考方式。但F型的直觉，真的只是“感性泛滥”吗？老王分享三个职场直觉：1.新老板一来就觉得“不对劲”，说不出依据，后来印证对方在边缘化自己，不给核心工作，找各种小借口挑错等。2.下属表面听话，直觉告诉“心术不正”，果然抢功劳，打小报告等。3.和前司老板第一次见面就合拍，和新老板怎么配合都别扭——直觉提前预警内耗。隔壁老王的直觉现场：1.书店里的“书感”，没方法论，就是第一眼觉得哪本好卖，结果图书销售占比做到25%-30%。2.不是一路人的同事，虽然没什么表面冲突，但后来发现背后议论自己的果然是他。3.对象和老师选护肤品包装，第一眼定生死，过的款全卖爆——说不清原因，就是准。所以，F型的直觉到底是什么？
是长期共情积累的“情绪记忆”，是换位思考的本能，是那些被你忽略的细节在潜意识里形成的判断。它不是瞎猜，是你看不见的观察力。理性是框架，直觉是雷达。
两者不冲突——左脑负责逻辑、表达、落地，右脑负责审美、感知、灵性。只有理性是机器，只有直觉是神棍，平衡才是完整的人。别逼自己变成别人眼中的“理性人”。 你的直觉、你的感知力，是你独有的buff。
BGM：开头-On Second Thought-Gill Chang结尾：在冬天和奶奶一起晒太阳-赵照
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第一百一十五期，裸辞之后，我们突然开始研究怎么“过日子”了——以前大手大脚，现在看什么都算一算。我们的省钱回血大法：多抓鱼：二手书3-4折，看完还能再卖，环保又省钱12306积分：换火车票，不用白不用一淘+淘金币：隐藏券+返现，有人已经省了一千多闲鱼：闲置变钱，画册居然还挺保值买菜比价：菜场vs盒马vs叮咚，不跟钱过不去对象的高级省钱观：少买无用的，买黄金、彩色宝石这种能保值的，反而比乱买一堆更划算爸妈那辈的“神级会过”：
塑料袋攒满冰箱、30年前的衣服还留着、纸箱子堆满房间——他们能省则省，甚至苦着自己。而我们呢？省钱，但不委屈自己。 断舍离的那一刻，清理的不只是东西，也是心里的垃圾希望大家都能花得明白、省得开心、活得轻松～
BGM：春来鸟-鹏泊（Bob Roc)
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第一百一十四期，如果你已在婚姻/稳定关系中，突然发现自己喜欢上了同性——怎么办？本期我们从一部日剧《即使成为大人》开始：已婚女教师遇见心动女性，一个吻后她向丈夫坦白、咨询律师、果断离婚——这不是出轨，是“复活”。在谁面前能做自己，比“对的人”更重要。四部电影给出不同答案：《阿黛尔的生活》：爱上蓝发女孩后分手男友，却因阶层差异失去一切《卡罗尔》：50年代，已婚贵妇为爱付出女儿——同性恋不配做母亲《菊石》：1840年，富家少妇和穷困学者，只是彼此生命中的一段插曲《燃烧女子的肖像》：短暂即永恒，她们没有在一起，但那份爱永远在心里现实里的她们：有人离婚后和T恋爱又分手、复婚；有人纠缠三年最终选了“应该选的人”。为什么大多数人都“回去了”？沉没成本、社会压力、不确定恐惧、自我怀疑。更本质的：没活明白。如果是我？别急着行动，别用出轨验证感情，想清代价，找人聊但别让别人替你做决定。互动话题： 如果你遇到这种事，会怎么做？邮箱：[email protected]
对自己温柔一点。爱这件事，没有标准答案。BGM：等你爱我-老歌手毛小皮
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第一百一十三期节目，我们聊三部封神的日本美食剧——《孤独的美食家》《晚酌的流派》《昨日的美食》。三种吃饭状态：一个人觅食的自由、为晚酌自律的仪式感、两个人三餐四季的烟火气。

老王是日本常客，吃遍剧中同款。本期会单拎出来亲口尝过的美食：

山形县的烤猪肉、名古屋入口即化的飞弹牛肉（ひだぎゅう），推荐餐厅——飛騨牛一頭家 馬喰一代。

东京沾面、京都鸡鱼介沾面的探店贴士：

     看招牌：写着 “麺処”“らーめん”“つけ面” → 专业拉面 / 沾面店

     看菜单：有细面 / 粗面 / 卷直面、汤浓淡 / 面硬度可选 → 正宗 日式拉面店

     看配料：提供现磨芝麻、辣油、蒜泥、柚子、黑七味 → 风味更 丰富

    出行前：建议电话确认营业状态，避免跑空；错峰用餐（避开11-14点），减少排队

必吃：东京 燦燦斗（鱼介豚骨沾面）；

京都：麺匠たか松（鸡鱼介沾面）

《晚酌》里女主为全蟹宴筹备三个月，老王遗憾没吃上的帝王蟹+雪蟹+毛蟹豪华火锅

《昨日的美食》里提到的汉堡排老王在名古屋点了XXL份，被隔壁女生惊叹：“すごい（sugoi）”

去gay友家作客吃到的清蒸金目鲷、棒棒鸡沙拉、大块牛排炒饭……

还有日剧灵魂——啤酒。麒麟、朝日、札幌、金麦，哪款配烤肉？哪款配拉面？

好好吃饭，就是人生最高级的治愈。

BGM：クリスマスソング

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第一百一十二期，这期聊一个跟我们都有关系的话题——衣服。准确地说，是那些我们穿在身上、挂在衣柜里、提起来就能聊半天的品牌。

我们俩都是80后，潮流启蒙很多都是从陈冠希开始的。后来慢慢知道，原来这些品牌背后都有自己的故事：有的为了环保差点破产，有的做了上百年工装突然被潮人穿上身。

刚好，我刚读完《鞋狗》，之前《原宿牛仔》也是我们很喜欢的一本书。我们从这两本书出发，串一串这些Logo之间的“宿命对决”与“误读之美”。

👟 本期聊到的品牌和知识点

Nike vs Adidas（宿命的对手）

      Nike起家靠的是“山寨”日本鬼冢虎

     华夫饼鞋底是拿老婆的华夫饼模具炸出来的

     Adidas是《鞋狗》里那个“傲慢的欧洲贵族”

     达斯勒兄弟的恩怨：一个创办Adidas，一个创办Puma

（Nike 1970s orange swoosh）

（Nike Windrunner 26 degree angle）

（Adidas Made in West Germany tag）

Levi's（潮流的母体）

     没有它就没有现代男装

     “大E”红旗标：1971年前的LEVIS全部大写

     赤耳：翻开裤脚那道红色织边，是老玩家的入场券

（Levi's 501 Big E vintage）

（Levi‘s selvedge denim）

Patagonia（“不买”的哲学）

    创始人为了环保亲手毁掉自己的畅销生意

   “不要买这件夹克”的广告，反而让它成了精神图腾

（Patagonia vintage logo evolution）

Ralph Lauren（“爸爸风”的翻译官）

    一个卖领带的犹太小伙，把英国贵族风卖给美国中产

    Polo Bear：每只小熊的穿搭都有出处

（Polo Bear vintage collection）

Stüssy（街头之王）

   不是设计出来的，是加州海滩上“混”出来的

   IST棒球夹克：胸口绣名字的，是当年的潮流特权阶级

Carhartt（工装硬汉）

  从铁路工人到毒贩rapper，再到潮人必备

  主线版型大，WIP剪裁细，买错一条线穿出两个世界

  “战损版”底特律夹克才是Vintage之魂

（Carhartt J97 vintage patina）

Champion（卫衣之王的秘密）

  Reverse Weave横纹编织，看腋下那两道竖纹

  80年代前的袖口没有“C”字标

（Champion Reverse Weave detail）

聊完这些，我们发现这些品牌有个共同点：经得起折腾。它们不是为了一个季度设计的，是为了穿很久、穿出痕迹设计的。

不光是读书、聊故事，我们最近还翻了很多“箱底”。具体的基本都是老王的箱底，近期我们准备在咸鱼上出售一些老王的二手潮流服装。

如果有兴趣的朋友可以移步🐟：打波王的

当然我们也在筹划一场打波王的团建之旅-曼谷vintage之旅。也尽情期待。

📚 本期参考

• 《鞋狗》：耐克创业史，草根逆袭欧洲霸权

• 《原宿牛仔》：日本街头时尚五十年，阶级与模仿的逻辑

BGM：Do it--The BossHoss

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 第一百一十一期节目，春节刚过，马年大吉！各位波友们，新年好！这期聊聊2025年，我们是怎么把自己“扔”出去的。不做攻略，不打卡网红地，只有两个不想待在室内的人，用双脚在地图上乱戳出来的年度漫游报告。🗺️ 老王的2025：在远方，把自己交给天地辽阔·自虐·刷新：西藏（南迦巴瓦）→厦门UTMB→北京亮马河→日本两趟（Patagonia/mont-bell/keen）→渔洋山夜跑→武夷山越野+岩茶→常州南山竹海✨ 春节高光·惠州巽寮湾：无边泳池、帆船出海、海岸线日落、老黄干蒸、石斑鱼红膏蟹——提出辞职后的旅行，十几年来第一次真正放空。“不是去远方才叫旅行，能把心放下，哪里都是旅行。”🗺️ 隔壁老王的2025：在附近，找到自己的落脚点演唱会·生腌·酒店·计划外惊喜：广深汕：孙燕姿演唱会、禄运茶居、汕头文人茶馆（历朝历代饮茶体验）、深圳旧天堂书店丽水缙云→宜兴凯悦臻选（酒店即目的地）→搬家看房（也算深度游）婺源&景德镇：汪口俞式宗祠、弦高古城鱼灯巡游、内涵大排档二刷、雕塑瓷厂每盐所/在野商店淘杯“旅行的惊喜，往往来自计划外。”🌟 殊途同归：都是离开办公桌，给自己充电老王的高光：武夷山那杯茶 + 惠州那片日落隔壁老王的高光：深圳演唱会 + 景德镇那只杯可以越野，可以躺平；可以远方，可以附近。只要你舒服，就是好旅行。2026，继续把自己扔出去。路上见！ 🐎

BGM：蓝莲花-许巍
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11年互联网生涯，老王，终于甩开了金钱的束缚，裸辞！

“痛苦、死亡

越来越多人的勇敢选择

跳槽的不适配、AI的超音速海啸

资金储备、家人

哲学、心经”

种种种种，捞了老王一把

热烈才是人生底色～

BGM：小米-我想在城市里当一个乡下人

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第一百零九期节目。也是2025年的最后一期节目。因为在节目里忘了跟大家提前说一声，新年快乐。趁着现在我们补一句：祝大家2026年依然快乐！一切顺利！这一年，我们的观影口味再次南辕北辙：隔壁老王沉浸在 “热血现实” 与 “女性视角” 里，而老王则偏爱 “静谧治愈” 与 “宏大哲思”。
我们不为求同，只为存异。本期将用 “个人年度关键词” 的形式，梳理各自2025年的光影旅程。虽然口味迥异，但对好故事的热爱却如此相同。
🎬 本期提及作品全览：电影：隔壁老王：《F1:狂飙飞车》《夜班》《泳者之心》《罗小黑战记2》《本日公休》（《火车梦》）老王：《海街日记》《大地》《朝圣之路》《你想活出怎样的人生》剧集：老王：《生命不息》《百年孤独》（《匹兹堡医护前线》）隔壁老王：《混沌少年时》《都是她的错》（《实习医生格蕾》，《万物生灵》）
隔壁老王🌟 特别安可纪录片：泰勒·斯威夫特《时代巡回演唱会，一个时代的结束》泰勒·斯威夫特史诗级的巡回演唱会纪录片，探讨其背后极致的职业精神与情感联结。
口味或许指向两极，但热爱终将交汇。欢迎来到我们的年度片单对谈。

BGM：大张伟《万物盛开法则》
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第一百零八期节目。当虚构的“杀夫”悬案照进现实，女人们早就不是站在审判席上的被告了，直接转身成了亲手破局的执行者。咱们再也别揪着“都是她的错”这种老调调不放，现在要聊的是——喊出“都是他的错”之后，到底发生了什么？

这期节目，就是一份实打实的现实围猎观察报告。我们带你扒一扒真实身边女性复仇图鉴：从步步为营的心理拿捏，到让对方彻底社死的公开处刑，再到豁出去的同归于尽式硬碰硬——每一种复仇路子，我们都给你唠得明明白白。

作为在性别光谱里占着独特位置的T，我们一边会为这种干脆利落的狠劲儿拍手叫爽，一边也能冷静拆穿背后的权力拉扯和自我内耗。在少数群体的关系模式里，“复仇”又会是个什么模样？这到底是一场扬眉吐气的胜利，还是一出早就注定了的系统性悲剧？

这真不是一个简单的仇恨故事。我们想深扒的，是女性怎么夺回属于自己的话语权，怎么重建破碎的自己，怎么把人生叙事的笔，重新攥回自己手里。

Dear girls, Just try it once, like the first time to swimming,  skiing, skydiving, first time giving a speech on stage, first time having a baby.

Amor Fati, Sine Metu.

BGM: Mercy-Bishop Briggs

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