HĂ€lsorevolutionen

💚 DAG 1 - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I HÄLSOREVOLUTIONENS KICKSTART 2024


Listen Later

VÀlkommen in i det nya Äret! Nu kör vi igÄng HÀlsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat mÄ bra-program, en slags hemmaspahelg som behöver lite förberedelsetid och sedan pÄgÄr i 2,5 dagar. MÄlet med det hÀr korta 2,5 dagars programmet Àr att fÄ bort kÀnslan av svullenhet efter jul och nyÄr, balansera tarmflora och blodsockerbalans, fÄ tillbaks lite glow och go inför det nya Äret. 

I gÄrdagens introducerande avsnitt gick vi igenom alla tekniker som ni ska fÄ testa och varför de stÀrker oss pÄ vÄr hÀlsoresa. Imorgon fortsÀtter vi med 2 följt av dag 3 samt en avslutning = totalt 5 avsnitt i denna miniserie.Kanske fungerar det för dig att köra igÄng redan idag eller sÄ planerar du in din start till helgen? Se vad som passar dig bÀst och förbered gÀrna nÀra och kÀra för att du behöver fokusera lite mer pÄ dig sjÀlv.

För att det ska bli sÄ enkelt som möjligt för dig som vill hÀnga med pÄ denna nyÄrsutmaning, sÄ har vi skrivit ner hela programmet inklusive alla metoder, övningar, inköpslistor och tips. Du hittar HÀlsorevolutionens Kickstart pÄ mariaborelius.com SÄ roligt att du vill hÀnga med oss för en hÀrlig start pÄ det nya Äret. Stort lycka till!

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

HĂ€lsorevolutionenBy Acast

  • 4.2
  • 4.2
  • 4.2
  • 4.2
  • 4.2

4.2

5 ratings


More shows like HĂ€lsorevolutionen

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

13 Listeners

FramgÄngspodden by Acast

FramgÄngspodden

90 Listeners

TrÀningspodden by Acast

TrÀningspodden

16 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

9 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

11 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Paleoteket by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Paleoteket

1 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hĂ€lsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hÀlsa

6 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

10 Listeners

Body & Soul Care by Acast - Josefin Dahlberg

Body & Soul Care

7 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

1 Listeners

Nyfiken PĂ„ by Kristin Kaspersen

Nyfiken PĂ„

21 Listeners

SÄ in i SjÀlen by Acast

SÄ in i SjÀlen

21 Listeners

Röda vita rosen by Jenny Strömstedt & Victoria Skoglund

Röda vita rosen

19 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

4 Listeners