#104 - 226km de suite qui se terminent par un Marathon, ça donne le ton de cette épreuve de Triathlon extrême réservée aux plus téméraires. 

Dans cet épisode, Tristan partage son voyage personnel, depuis son déclic initial jusqu'à franchir la ligne d'arrivée du mythique IronMan... trois fois ! Entre sacrifices, progression sportive et exploration de ses limites, il nous emmène dans les défis mentaux et physiques qu'il a affrontés.

Rejoins-nous pour une discussion inspirante sur la persévérance, la passion et les récompenses inattendues qui accompagnent la réalisation de tes objectifs les plus audacieux.

Voici les sujets abordés et leurs codes temporels :

00:00 - Teaser, Présentation & Parcours

07:36 – Son entrée dans le Sport et ses Modèles

12:03 – Des Art Martiaux au Triathlon

15:37 – La grosse Différence entre Force et Endurance

21:15 – le Déclic de « Je vais faire un ironman »

22:37 – Mais c’est quoi un « Ironman » ?

26:54 – Quelle progression sportive logique vers l’Ironman ?

30:40 – Oser se lancer petit à petit

40:16 – On en retire quoi de tout ça ?

43:50 – Les sacrifices dans sa vie pour intégrer tout ce sport ?

55:40 – Documenter le processus, pour & contre

01:04:13 – Le pouvoir de Noter ses entrainements

01:08:20 – 1er Ironman : ce qui se passe dans la tête

01:21:05 – Ce qu’on ressent sur la ligne d’arrivée et après

01:26 :01 – Prépa VS Course : les vraies récompenses

01:31:10 – Se pousser jusqu’au fond du fond de soi

01:38:12 – Et après ? On veut toujours faire plus ?

01:43:47 – Vers de nouveaux horizons…

01:45:57 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃

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