第一次去纳米时，稻稻的产品人已经在非洲大陆旅行数月，本以为对非洲的风景多少会有些审美疲劳。但纳米却像一记冷冽的风，把他彻底惊醒。这里的荒原辽阔、寂静，却不冷漠；它不像冰岛那样高冷疏离，而是在孤独中带着非洲特有的热烈与野性。驱车向着落日驶进无尽的旷野时，那种无边无际的孤独感，反而让人觉得自由无比。

多样的野生动物、壮丽的沙漠、狂野的海岸...几乎所有关于非洲的想象都能在这里找到。今天，我们一起畅游纳米比亚～

「你将听到」

02'07 纳米比亚，小众极致的旅行地

07'57 在斯匹考匹山露营，然后仰望银河

10'34 红沙漠&死亡谷，漫长时光的见证

14'10 纳米布甲虫、猎豹捕猎与发情的大象

17'29 怎么定义野奢旅行？

22'00 在鲸湾出海，鹈鹕上身了！

24'55 三明治湾，沙漠与海洋的极致碰撞

26'57 三段历史：史前文明、殖民史与独立史

31'41 害怕虫子的人，“被迫”加入的昆虫课

35'15 一些纳米旅行小tips

38'24 在纳米比亚跳「Zoo」，是什么体验？

主播：CC

嘉宾：小张、二牛

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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「一些瞬间」

动物们在水塘边饮水，走进BBC纪录片里的画面

独享荒野日落与星空

是的，纳米比亚也能safari！

在三明治湾，沙漠渗入大海

在鲸湾出海，和鹈鹕亲密接触啦

非洲，也可以野奢着玩儿！

小张在死亡谷跳起了Zoo～～

动物们的迁徙是塞伦盖蒂草原的一种流动。最初你只看到地平线上的几条黑线，车再往前开，黑线变成成千上万只角马、斑马和瞪羚，沿草原缓慢向前。雨落在哪里，新草长在哪里，兽群就走向哪里，迁徙就这样发生。尘土扬起，蹄声连成一片，狮子、鬣狗和鳄鱼也进入这场循环...

在某个瞬间你会意识到，眼前发生的，是草原延续了几百万年的生命秩序。今天，我们一起去坦桑尼亚Safari！

「你将听到」

01'40 把旅行团玩成“再见爱人”现场！

02'44 六个脑袋挤一块儿看狮子喂奶

03'24 和长颈鹿一起吃饭是什么体验

06'17 动物们眼中的人类长啥样

08'12 稀树草原的日落，是原始的召唤

11'09 梦想照进现实：非洲动物大观察！

20'19 大迁徙，从何而来？

25'30 我们神奇的马赛向导

36'14 原始的哈扎比部落，与野兽共生

37'05 重走古人类演化之路

43'32 纳特龙湖，见证东非大裂谷的地方

49'31 马赛人、火烈鸟与沙漠玫瑰：代表生命力的红色

50'22 去非洲苦吗？什么时候去合适？

主播：CC

嘉宾：六两、二牛

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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东非迁徙季即将到来，快和稻稻一起出发吧！打开「稻草人旅行」小程序，搜索「非洲」，即可了解旅行路线详情；

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「一些瞬间」

From二牛：马赛人、火烈鸟与沙漠玫瑰，代表生命力的红色

塞伦盖地safari，是那个蓬勃生机的大草原了～

火烈鸟如云霞一般飞过纳特龙湖

跟着长颈鹿们的步伐，走进生机勃勃的草原！

跟着豹子巡查领地，在这里，我们才是客人

迁徙季来临，角马渡河懂得都懂！

探访当地部落，感受生火打猎的原始生活

槟城是美食之城、是遗产之地，也许也是世界上南洋文化被保存地最好的地方。这里更是一座多元包容的城市，小印度和观音庙仅隔着一条街，拜象神的时候，清真寺里宣礼塔会悠然响起...这么一个小小的槟城，到底曾经历过多少风雨和演变，才有如今的融合多元和代代传承？

本期节目，Zeyu和嘉宾萌萌在看完《给阿嬷的情书》的情书后，一起聊了聊属于槟城的南洋旧梦与新生。

「你将听到」

02'04 半夜落地，一眼回到海口与汕头

03'39 美食之都背后，是人与香料的迁徙

06'13 华人移民们的到来与生长

08'32 其实，各国人民都写“侨批”

12'10 槟城独特又温暖的记忆，来自当地人

15'32 坚守与传承：潮剧世家、舞狮少年与客家人的海上创业

29'11 巴刹，可能是这里最有烟火气的地方

33'12 岛读书店与周日市集，自有一番天地

37'11 槟城citywalk攻略！

43'17 南洋旧梦，有了艺术与新生

46'55 姓氏桥也有浪漫的打开方式

52'00 高能量场域：香料园与升旗山

58'40 槟城美食探索tips来了！

64'01 两封很好哭的侨批

主播：Zeyu

嘉宾：萌萌

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「一些瞬间」

坐拥60+家米其林的槟城，真的会每天吃到扶墙出...

槟城“趴趴走”ing！世遗乔治城有太多的多元建筑和故事

海上渔排不仅有鲜甜海鲜，更有日落晚风

中华雄狮少年集结！和槟城舞狮队过过招

英殖民时期的缆车爬上升旗山，槟岛全景惊鸿一瞥

一位稻稻领队说到：“济州岛不只是韩剧里的果冻海，它是火山与季风博弈后的山海回声。我曾多次走过偶来小径的黑石青海，在加波岛的破风骑行中听见海女的生命之歌。希望济州之旅给你留下的不仅是视觉的冲击，更能让你在山海回声间，找回久违的自由。新一期节目，我们一起来解锁济州岛的隐藏玩法！

「你将听到」

02'15 济州岛为什么可以一去再去？

04'13 偶来小路：从街巷通往家门口的小径

06'21 5号线是山茶花之路；6号线串联城市与自然；17号线定格飞机起落的神奇瞬间

11'01 路过亚洲唯一直接入海的瀑布、路过海角上的孤独图书馆、路过海边的火山礁石、路过树林和土路、路过当地人的运动场...偶来小路真的很多元！

14'18 咖啡店、泡面店、带鱼店...不知名小店永远给你惊喜！

16'40 闯入一场韩国老年演唱会是什么体验？

18'40 海女：正在消逝的世界非物质文化遗产

25'25 神奇的汉拿山攀登记！

29'12 汉拿山的登山路线怎么选？

32'29 加波岛：韩国最南端的清新小岛

36'26 这里的橘子为啥这么有名！

41'02 一些济州岛旅行tips

43'36 一些浪漫咖啡馆推荐！

主播：猫仙儿

嘉宾：国子狸、大卫

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「一些瞬间」

这里被《国家地理》评为全球顶级徒步路线，很多人听过它的名字，却总觉得“离自己很远”、“只有户外大神才能走”，它就是穿越法瑞意三国的环勃朗峰徒步，简称TMB。

今天稻稻的两位嘉宾都有着丰富的环球旅行和徒步经验，来一起听他们聊聊这片户外圣地吧～同时，TMB确实会有一些旅行门槛，所以我们也会解答部分关于出行时间，体力准备、路段选择，住宿、交通等等大家最关心的核心问题！

「你将听到」

02'04 现代徒步运动和现代登山运动的起源地！

03'14 一步一景！横跨法瑞意，收集极致风光！

05'53 遇见全世界的户外人，感受最纯粹的户外精神

08'31 预期外的高光：从意大利段翻越到法国段

10'23 痛苦回忆：1700m极限下坡，不要参考！

11'05 户外人的乐趣，在全世界的山野里偶遇

14'03 遇见同频的人，一路同行

15'06 环勃朗峰累吗？适合谁？

20'17 分享一家库马约尔超好逛的户外店

23'17 住山屋还是酒店？

26'55 尝试闭上眼睛去感受，慢慢走，你总会走完它的

主播：Coco

嘉宾：袋鼠、肉肉

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「一些瞬间」

D1 Chamonix 霞慕尼

D2 Lac Blanc 白湖

D3 翻越巴尔姆山口(Col de Balme)：从法国迈入瑞士

D4 翻越大费雷山口：从瑞士迈入意大利

D5 Courmayeur 意大利·库马约尔

D6 跨越塞涅山口，重返法兰西

D7 Col du Bonhomme 翻越博诺姆山口

D8 Annecy 安纳西

春节开开心心出门却被迫滞留在中东“战区”，这事儿还真被稻稻几位同事赶上了...！2月28日战争爆发时，潘潘正结束中东旅行，准备从阿联酋回国；肉肉则是在卡塔尔转机，即将飞往德国。刺耳的警报、取消的航班、天上的导弹和空荡荡的街巷...一起来听听他们亲身经历的滞留故事吧，以及最重要的，都是如何“各显神通”及时撤离的？

「战争来临时」

04'56 酒店地下车库，中国老乡们“面对面”

06'01 还散着步，发现天上真的飞导弹了！

09'02 免费滞留政策，享受到了吗？

「曲折回国路」

14'01 不停屯机票，也做好滞留的打算

17'16 潘潘：迪拜>孟加拉>新加坡>上海

19'47 肉肉：卡塔尔>利雅得>伊斯坦布尔>柏林>巴黎>上海

「一些温暖瞬间」

26'15 迪拜的音乐喷泉，响起“灯火里的中国”

27'02 来自每个同胞的温暖问候

28'40 少一些纷争冲突，多一点包容与爱

主播：门门

嘉宾：潘潘、肉肉

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「一些瞬间」

在多哈的晚上出门溜达，一路上都能遇到被滞留在这的中国人，互相问候和祝福一切顺利

撤离的路线上经过的美国驻卡塔尔的乌代得空军基地

错过了机场高速的入口，一头扎进凌晨三点利雅得市中心的斋月堵车大军中

如果要在国内找一片绚烂的旷野，那北疆毫无疑问是其中的天花板。此刻，这里即将迎来一段属于ta的漫长春夏高光。我们今天的两位嘉宾，「耗子」是牧区长大的地道新疆老乡，而「Coco」则从“互联网牛马”摇身一变，成为了“新疆旅行专家”！ta们会和大家一起聊聊发生在这片土地上的故事，也希望帮你找到一些攻略之外的旅行灵感。

「一些收集自稻稻队员的故事」

07'04 哪一刻，你和新疆呼应上了

清晨的雾、夜晚的星空、暴雨后的双彩虹、与牛羊们的灵性对望...在新疆，你真的不用刻意去追寻那些所谓的标志性风景。

11'05 伊犁盛夏，无尽高光

“在喀拉峻草原上，哈萨克族的大叔给我们弹咚巴拉，唱着听不懂的民谣。对面就是雪山，地上是开满了小黄花的绿色草原，旁边的马儿一边吃草一边听歌儿，马夫半倚躺在草原上休息。那一刻世界是安静的，只有冬不拉和歌声。”

14'44 如何解锁森林与草原

“森林徒步简直是灵魂洗涤器，有向导和giver的守护，虽然时雨时晴，路上全是泥泞但更让我沉浸在自己的脚下，忘记其他。还有马背上的四小时，让我打破了小时候关于马背上的恐惧回忆。我相信很多事情即使现在恐惧，未来我也一定可以自己解决。这些怎么不算隐藏彩蛋呢！”

32'04 最柔软的部分，有关当地人

“特克斯家访的时候大家在茶歇聊明星，我提前出来跟莎莎妈妈聊了一会天，她浑身散发着温柔慈祥的光，听着她讲述自己的故事，突然就开始眼眶泛红，阿姨搂着我开始抹泪，明明是第一次见面，几分钟的聊天，却触碰到了最柔软的点。”

40'46 找到属于你的阿勒泰

“禾木的夜晚，第一次看见北斗七星的惊喜与感动。魔鬼城的傍晚，看着太阳一点点落下，晚霞很美，同期升起的月亮也美。喀纳斯河边惊喜下午茶，偶遇陌生人一同分享的美好，非常真实又温馨。早晨山林间的漫步，听着河水潺潺鸟叫虫鸣，转身从正在吃草的马群中走过，这是真实的新疆，是宁静的喀纳斯，也是我的阿勒泰。”

主播：Zeyu

嘉宾：Coco、耗子

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「旅行时刻」

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本期节目，「新闻之外的中东」系列企划继续更新，我们一同前往约旦战争难民营、以色列与巴勒斯坦，实地去看看那些在战争背后，旅行者视角下的普通人生活是怎么样的。

这次的两位嘉宾「老龚」与「丧彪」，身份除了是稻草人旅行的国际领队，一位是NGO背景，一位则长期从事军事方面的翻译与分析。所以她们也会为我们带来一些“半业内”视角下的独到见闻与观察。

「扎尔卡-巴勒斯坦难民营」

05'10 打上Uber，一路畅通无阻

05'55 1949年建立的社区化难民营！

09'12 难民营里的婚礼与舞蹈

「扎塔里-叙利亚难民营」

12'08 边境、工厂、荒漠...无人之境

14'39 层层审查，以游客身份进入未果

19'29 世界第二大的难民营里的生存困境

「NGO视角观察」

22'17 可以在难民营看见NGO的身影吗？

24'16 创可贴与止疼药，预防大于治疗

「巴勒斯坦见闻」

25'15 “世界上最大的监狱”在哪里

28'17 “围墙”里的生活，被打了有人做主吗？

30'06 共管区，与模糊的边境线

「耶路撒冷见闻」

32'59 三教圣地，四大片区

35'36 祥和之下，极致矛盾

43'04 犹太人视角下的苦难

主播：Zeyu

嘉宾：老龚、丧彪

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「旅行时刻」

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「旅途瞬间」

1949年建立的巴勒斯坦难民营，已经是小区模样，各种社区功能都有

难民“小区”里的店铺 （电器杂货）

去往叙利亚和约旦边境的路上，景色已经开始从城市/房屋变成大片戈壁/工厂

巴以隔离墙

哭墙

橄榄山犹太人墓群里的穆斯林墓

耶路撒冷的犹太人社区

光明节的夜晚

这里是一千零一夜中的童话古国，「孤独星球」伊朗篇的卷首语这样说道：“如果路上的惊喜是你旅行最大的意义，那伊朗也许是这个世界上你最应造访的国度。”那么今天，不妨和两位稻稻领队一起，轻松地聊聊新闻里看不到的，旅行者们眼中的千面波斯。

「第一眼混乱」

02'49 去地下钱庄换汇，是什么体验？

03'21 注意！高速上开倒车了！

05'42 因为着装问题，真会被道德警察抓走

「第二眼迷人」

06'29 古列斯坦宫：镜子里，倒映流动的世界

08'12 波斯花园：世界文化遗产！

11'16 灯王墓：抬头即是璀璨银河

「隐藏的反叛与时尚」

14'34 在伊朗，怎么偷偷喝酒

15'29 年轻人们对美的追求

17'12 怎么参加“半公开”的地下活动！

21'45 当地女生对裹头巾到底怎么看？

「异国他乡的友情」

26'23 几千公里外，有了“远方亲戚”

28'58 在两伊边境旅行是什么体验？

33'30 在伊斯法罕的三十三孔桥旁，加入家庭野餐！

「一些浪漫moment」

36'19 国王清真寺传来的，空灵歌声

38'03 有女生在日落时分给雨神读诗？！

39'34 哈菲兹墓前，伊朗的另一片精神高地

「搜不到的旅行体验」

43'12 大王：我去德黑兰雪山滑雪

44'42 雨神：寻访明教遗址！

这就是我们想在是非对错之外，呈现给你的一片田野。希望战争可以早日结束，我们可以再去设拉子过个春天。

主播：Zeyu

嘉宾：雨神、大王

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「旅途瞬间」

雨神的库尔德好兄弟

雨神离开那天，兄弟一家送他

没事儿就和当地朋友一起野餐

为雨神读诗的女生

伊斯法罕广场前戏水的孩子

玫瑰宫的镜子，倒映的世界

灯王墓：抬头即是银河

哈菲兹墓前读诗的老人

在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的故事发生在世界上最长的铁路线——「西伯利亚大铁路」上。主角恨晚在春节带完稻稻的「摩尔曼斯克」路线后顺路一拐，完成了这场从莫斯科到海参崴近1万公里的穿越�

和为大家熟知的往返莫斯科和圣彼得堡的浪漫「雪国列车」不同，这列车则要开上七个昼夜，不fancy，没有网，甚至没什么游客...恨晚为什么要开启这趟漫长又复古的火车旅行，又会在西伯利亚雪原上有怎样的相遇呢？

「你将听到」

00'00 稻草人第一位全职领队：365天在路上的日子

04'28 火车旅行，与背包客们眼中的世界

12'37 坐「西伯利亚大铁路」跨越欧亚是什么体验

19'46 与传说中的俄罗斯列车员大姐的“相爱相杀”

25'25 遇见对世界充满好奇的贝加尔湖小情侣

27'16 旅途破冰神器：当地绘本&便携功夫茶套装！

38'54 破晓前的海参崴海边，瑟瑟寒风与热情大哥

42'41 往返于莫斯科和圣彼得堡间的雪国列车

44'15 有很多人，来了又走。复古铁路旅行连续剧

Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！

再一次，祝你们成为更好的自己～

主播：Zeyu

嘉宾：恨晚

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

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「旅途瞬间」

这里是，西伯利亚大铁路！

恨晚和她的西伯利亚铁路大绘本

一望无际的雪原、白桦林与日出

俄国列车员大姐与贝加尔湖小情侣

标志性的复古茶杯与酒