Klik hier voor de laatste tickets voor Wise Woman Within.

In deze aflevering duik ik samen met Gitty de Gier (yoga- en Ayurveda teacher) in de drie levensfasen volgens de Ayurveda: Kapha, Vata en Pitta. Je ontdekt hoe je je lichaam afstemt op elke fase en waarom het belangrijk is om mee te bewegen met het ritme van de natuur. We gaan dieper in op cyclisch leven en hoe je je hormonen kunt ondersteunen met Ayurveda, zodat je helderder voor jezelf krijgt wat je écht kunt doen om je klachten te verlichten.

WISE WOMAN WITHIN

Klik hier voor alle informatie over Wise Woman Within. 

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer info over 1:1 coaching met Dalí en om een van de állerlaatste plekken te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

In deze aflevering ontdek je hoe ik na het stoppen met de pil worstelde met een onregelmatige menstruatiecyclus én hoe Ayurveda mij hielp mijn cyclus weer regelmatig te krijgen. Ook deel ik praktische tips qua voeding en lifestyle, die je hormonen ondersteunen en hormonale klachten verlicht. 

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de allerlaatste plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

Je weet precies wat goed voor je is op Ayurveda-gebied, maar toch lukt het je niet om het écht toe te passen. Daardoor blijven die klachten terugkomen, zoals een opgeblazen buik, acne, vermoeidheid of slaapproblemen. Herkenbaar? In deze podcast deel ik 3 inzichten die ervoor zorgen dat je Ayurveda wél gaat toepassen, op een simpele en haalbare manier. 

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de allerlaatste plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle informatie over 1:1 coaching met Dalí en vul de vragenlijst in als jij één van de allerlaatste plekjes wilt bemachtigen!

Ben je benieuwd hoe ik al jaren moeiteloos een gezond gewicht behoud, zonder streng dieet of intensief sporten? In deze podcast deel ik precies hoe ik dat doe én ontdek je de Ayurveda truc die je helpt om op een gezonde manier af te vallen, zonder veel te moeten laten.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

Supplementen nemen bij een opgeblazen buik, PMS, migraine of slaapproblemen, werkt dat nou écht of is het vooral symptoombestrijding? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke verhaal en eerlijke visie op (kruiden)supplementen. Ook ontdek je de 3 lagen van herstel die volgens Ayurveda nodig zijn om je klachten écht bij de kern aan te pakken!

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

Elke maand last van PMS zoals een kort lontje, acne, lage rugpijn of vermoeidheid? Dat is niet normaal! Het is een signaal van je lichaam dat er iets uit balans is, dus negeer het niet.

In deze aflevering ontdek je hoe je jouw klachten op een natuurlijke manier met Ayurveda kunt verminderen. Je leert welke PMS-klachten bij welke dosha passen en hoe je met vier simpele tips je PMS kunt verminderen én weer een natuurlijke, klachtenvrije cyclus kunt ervaren.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

Benieuwd wat ik eet op een dag tijdens een kampeerweekend? Ik vertel je in geuren en kleuren hoe ik Ayurveda toepas, juist ook buiten mijn routine. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik precies eet om geen last te krijgen van een opgeblazen buik en boordevol energie te zitten.  

Ayurveda zit inmiddels zó in mijn systeem dat ik niet meer hoef na te denken over wat wel of niet werkt voor mij. Tegelijk laat ik je zien dat het echt niet perfect hoeft en je prima de 80/20 regel kunt toepassen, zodat je minder denkt in regels en meer intuïtief kan gaan eten.  

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Wat gebeurt er met je lichaam én mind wanneer je mantra’s zingt? In deze podcastaflevering is Susan Keizers te gast, yogadocent en eigenaresse van The View. We kletsen samen over de kracht van mantra’s en kirtan, waarin we onze ervaringen delen over deze heart opening manier van zingen en vertellen hoe je mantra’s ook zelf kunt toevoegen aan je dagelijkse routine of als meditatievorm.

Benieuwd wat mantra's voor jou kunnen betekenen én welke rol dit speelt binnen de Ayurveda? Luister dan naar deze aflevering!

Klik hier voor alle informatie over 1:1 coaching met Dalí

De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast:

1. Wat is mantra precies en welke connectie heeft het met yoga en Ayurveda?
2. Wat gebeurt er op energetisch vlak als je mantra's gaat zingen?
3. Hoe kun je mantra's makkelijk in je dagelijkse routine integreren? En bij kinderen?
4. Het verschil tussen alleen chanten en zingen in een groep (kirtan)
5. Fijne mantra's om mee te starten als beginner 

SUSAN KEIZERS

Klik hier om Susan te volgen via Instagram.
Klik hier voor Susan haar yogamerk The View (favoriet van Dalí!)

MANTRA - klik op de titel voor de mantra

Shiva Shambo
Baba Hanuman
Radhe Radhe Govinda
Lokah Samastah Sukino Bhavantu

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

Vaak last van winderigheid of een opgeblazen buik? Dat is geen toeval! In deze podcast ontdek je wat er volgens Ayurveda in je lichaam gebeurt en hoe je deze klachten op een natuurlijke manier kunt verminderen. 

Ik vertel waar deze klachten vandaan komen én welke rol stress hierin speelt. Ook ontdek je hoe je op een simpele manier minder last kunt krijgen van gasvorming en welke voeding en specerijen je helpen om geen last meer te hebben van je klachten!

De vijf belangrijkste inzichten uit deze aflevering:

1. Waar komt winderigheid vandaan en met welke dosha's heeft het te maken?
2. Deze voedingsmiddelen kunnen winderigheid en een opgeblazen buik veroorzaken
3. De rol van stress bij winderigheid en darmklachten
4. Voeg deze specerijen toe aan je maaltijden om minder last te hebben van je klachten
5. Lifestyle tips en pranayama oefening om winderigheid te verminderen

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. 

In deze aflevering duiken we in iets waar ontzettend veel vrouwen mee te maken hebben: hormonale klachten. Denk aan vermoeidheid, menstruatieklachten, acne, slaapproblemen, een laag libido of overgangsklachten. Veel vrouwen proberen dit te herstellen met voeding of supplementen, maar wat als de échte reden dat je hormonen uit balans zijn vaak ergens anders ligt? 

In deze aflevering leg ik je uit hoe Ayurveda naar hormonale balans kijkt en ontdek je de twee belangrijke principes langhana en brahmana en waarom de balans tussen stress en herstel zo’n grote invloed heeft op je hormonen. Daarnaast deel ik 3 praktische tips om jouw hormonale klachten te gaan verminderen, waar je gelijk mee kunt beginnen! 

De vijf belangrijkste inzichten van deze aflevering:

1. De nummer één reden waarom zoveel vrouwen hormonale klachten hebben - en het is waarschijnlijk niet wat je denkt.

2. Wat langhana en brahmana is volgens Ayurveda, als je dit begrijpt weet je precies wat je nodig hebt om jouw klachten te verlichten!

3. Waarom stresshormonen altijd voorrang krijgen in je lichaam en waarom dit veel invloed heeft op je cyclus, slaap en energielevel. 

4. De grootste fout die veel vrouwen maken wanneer ze hun hormonale klachten proberen te verminderen. 

5. Drie Ayurvedische gewoontes die bijdragen aan meer hormonale balans, die je gelijk kunt gaan toepassen!

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.