In deze podcast deel ik hoe ik me volgens Ayurveda voorbereid op een lange vlucht. Ik vertel wat ik eet, welke rituelen ik inzet en wat ik doe om een opgeblazen buik, constipatie en droge huid tijdens het vliegen te voorkomen. Veel luisterplezier!

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

Benieuwd of The Ayurvedic Hormone Reset ook bij jou aansluit? In deze aflevering geef ik antwoord op alle veel gestelde vragen!

1. Voor wie is het bedoeld?
2. Hoeveel tijd kost het mij?
3. Is het hetzelfde als een kitchari detox? (Spoiler: nee!)
4. Is dit vooral kennis of ook verdiepende opdrachten?
5. Kan ik ook meedoen met weinig Ayurveda kennis?
6. Ik weet al veel over Ayurveda, is het dan iets voor mij?
7. Werkt deze methode ook als je in de (peri)menopauze zit?
8. Ik heb de Balance cursus gevolgd, heb ik hier dan wat aan?
9. Is dit zakelijk aftrekbaar?
10. Kan ik deze methode ook toepassen op mijn eigen cliënten?
11. Ik twijfel.. wat raad je mij aan?

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering ontdek je hoe je Ayurveda én hormoonproof eten combineert voor meer balans en mentale rust - ook als je het druk hebt. Ik leg je uit wat  prajnaparadha is en hoe bepaalde keuzes je hormonen negatief kunnen beïnvloeden. Ook leer je welke voeding en kruiden jouw hormonen in balans brengen én hoe je simpele Ayurvedische maaltijden maakt die je makkelijk mee kunt nemen. 

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

In deze podcast duiken we dieper in Ayurveda en hormoonbalans. Hoe ondersteun je je hormonen met voeding en leefstijl? Je ontdekt 3 praktische inzichten die je direct kunt toepassen voor meer rust, energie en hormonale balans. Ook leer je welke rol Vata, Pitta of Kapha speelt bij jouw klachten én wat je kunt doen om je hormonen te ondersteunen en je weer echt jezelf te voelen.  

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

In deze aflevering vertel ik over iets wat ik bij zoveel vrouwen terugzie: je doet je best, je eet gezond, je slikt supplementen, maar toch voel je je niet helemaal jezelf. De oplossing zit niet in nóg strikter zijn of nóg meer doen. Ik deel mijn eigen reis en wat voor mij alles veranderde. En ik neem je mee in de vraag die voor mij alles op z'n plek liet vallen: wie is de vrouw die ik wil zijn en hoe leeft zij? 

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

In deze aflevering ontdek je 5 signalen die aangeven dat je hormonen uit balans zijn. Signalen die je misschien als normaal beschouwt (zoals opvliegers of vermoeidheid), maar dat absoluut niet zijn. Ook leer je wat je nú al kunt om je hormonen te ondersteunen, inclusief simpele tips om je energie, slaap en stemming te verbeteren.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

Waarom is afvallen ineens zo lastig na je 35ste en wat verandert er eigenlijk op hormonaal vlak? In deze aflevering duik ik in de (vroege) perimenopauze en de klachten die dan opspelen: brain fog, slechter slapen, vermoeidheid, opvliegers en die kilo's die er ineens niet meer afgaan. Je ontdekt wat er op hormonaal vlak gebeurt, welke rol stress speelt en hoe je met Ayurveda je hormonen weer in balans brengt.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze podcast ontdek je 3 dinacharya rituelen - jouw dagelijkse routine uit de Ayurveda - die jou helpen om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen.  Deze krachtige rituelen verlichten hormonale klachten zoals stress, een opgeblazen buik, menstruatieklachten of (pre-)overgangsklachten. Door ze dagelijks te doen kom je weer terug bij jezelf. 

The Ayurvedic Hormone Reset

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Al jouw dagelijkse keuzes – van voeding en rust tot het bewaken van je grenzen – bepalen hoe jij je voelt. Als jij je op dit moment niet écht goed voelt in je lichaam, heeft dat vaak te maken met de manier waarop jij leeft. Hoe stap je in de identiteit van de vrouw die jij wilt zijn? Welke keuzes maakt zij, juist omdat ze weet dat die bijdragen aan meer energie, mentale helderheid en hormonale balans?

The Ayurvedic Hormone Reset

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Ik was te gast bij de Leven als een yogi podcast en in dit interview hebben we het over mijn Ayurveda ochtendroutine en waarom de manier waarop je je dag begint veel invloed heeft op je energie en mentale helderheid. We duiken in de Ayurveda, het belang van ritme en hoe kleine dagelijkse gewoontes een groot verschil kunnen maken voor je mentale én fysieke gezondheid!

AANMELDEN CHALLENGE

Klik hier om je gratis aan te melden voor de 7-daagse Leven als een yogi challenge
Klik hier om Ellen en Emma te volgen via Instagram

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

WACHTLIJST CURSUS

Klik hier om jezelf op de wachtlijst van mijn nieuwe Ayurveda & hormoonbalans cursus te zetten.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.